Przyjmij wiadomości, walcz ze strachem, pozwól sobie odejść, uśmiechnij się
BĄDŹ PIĘKNA
Czasu jest mało, ale miej chwila dla siebie to jest ważne: z punktu widzenia psychologiczny jest satysfakcjonujący i pomoże Ci dostrzec siebie dzięki dodatkowemu sprzętowi, energicznemu i pewnemu siebie. Nie potrzebujesz długich sesji kosmetycznych ani drogich zabiegów, wystarczy chwila zrelaksować się. Po karmieniu Twoje włosy mogą wydawać się łamliwe i matowe: zastosuj suplementy na bazie prosa i nadaj włosom odżywczy kompreszajmuje to tylko kilka minut. Plik naturalne oleje pomagają w pielęgnacji naskórka oszczędzając czas. Być masowany w sensie okrężnymod kostek po głowę, na wilgotną skórę, pod prysznicem, następnie spłucz i wysusz: naskórek pozostanie nawilżony i miękki, jednocześnie zadbasz o rozstępy i tkanki. Przed wyjściem wystarczy kolorowa szminka rozpalić dzień witalności.
SIEĆ WSPARCIA
Zaangażuj przyjaciele. Często nawet ci, którzy są częścią naszego życia od lat, zwykle znikają, gdy pojawia się dziecko: często dzieje się tak, ponieważ gdy nie masz dzieci różne rytmy. Ponadto dostrzega się brak kompetencji w dziedzinie dzieci. Twoim zadaniem jest sprawić, by twoi starzy przyjaciele poczuli się mile widziani w tej nowej fazie życia. Iść wraz z odkryciem żywności dla niemowląt, ubrań, przydatnych informacji. Przyjaciele, podobnie jak dziadkowie, stanowią ważną sieć pomocy, mogącą polepszyć życie nowych rodziców, nie tylko w zakresie praktycznej pomocy, ale także możliwości rozmowy i rozmowy. dzielić się ten wyjątkowy moment w życiu. Krótko mówiąc, staną się cudownymi, serdecznymi i prezentującymi się ciotkami: kiedy otaczają nas ludzie godni zaufania, wszystko staje się lżejsze.
PRZYDATNA TECHNOLOGIA
Korzystaj z internetu w sposób strategiczny. Technologia może być bardzo przydatna, gdy jej użycie jest świadome. Ubrania, zakupy spożywcze w domu lub le rachunki płatne za pośrednictwem bankowości domowej to małe strategie, które pozwolą Ci zaoszczędzić w ciągu dnia czas i stres unikanie długich kolejek i zatkanych biur, zwłaszcza jeśli musisz przenosić się z dzieckiem. Ponadto Zakupy online często korzystają z dodatkowych korzyści i rabatów. Aby bezpiecznie robić zakupy, użyj karty kredytowej ładowalny przeznaczyć na wydatki w gospodarstwie domowym, gdzie można spłacić niewielkie kwoty kredytu: łatwiej będzie mieć oko na rachunki i wykryć wszelkie oszustwa.
WIĘCEJ ENERGII I SIŁY
Często dietę kojarzy nam się z ideą trybu karnego, a wręcz przeciwnie, z dietą wybraną w strategiczny sposób pomaga zwalczyć zmęczenie i poczuć się bardziej energiczna i silniejsza Jeśli masz małe dzieci, Twoja kuchnia z pewnością pomieści duże ilości owoce i warzywa: przygotuj więcej, w tym przypadku resztki będą koncentratem składników odżywczych, witamin i minerałów. Proste i wysokiej jakości potrawy, lekkie gotowanie gotowane na parze i grillowane, koktajle i odwirowany pomogą Ci zwalczyć zmęczenie, nie wspominając o efekcie dobrego samopoczucia, jakie daje lekkość, która idzie w parze z witalnością, siłą, wytrzymałością fizyczną. Plik sojusznicy Piękna? Ryż brązowy, proso (również na włosy) i produkty pełnoziarniste, a także jogurt, świetnie nadają się na śniadanie, ale także jako deser. Powrót do prostoty uchroni Cię przed gromadzeniem się stresu w piecu na rzecz zdrowie, fitness i uroda.
AKCEPTUJ SZCZĘŚCIE CHAOSA
Poczucie kontroli e perfekcjonizm? Jeśli wcześniej byli uciążliwą obecnością, teraz w nowym życiu jako matka są prawdziwymi wrogami, którzy ryzykują, że źle przeżyjesz chwile autentycznego szczęścia. Tak, w domu jeszcze nigdy nie było takiego bałaganu. Tak, wszystko wydaje się uciec od twojego kontrola. Dzieje się tak, ponieważ jesteś w jednym nowa sytuacja: przeżyj ten okres bez obawy o definiowanie wszystkiego. Nie martw się, że postąpisz właściwie. Zaakceptuj szczęśliwe i pełne chaosu Inspiracja w którym zanurzają nas dzieci. Angażować partner, ważne jest, aby unikać wylewania frustracji i stresu na wszystko wokół siebie. Spokojnie: nikt nie może cię sprowadzić z powrotem magia tego okresu w którym dzieci są małe, przeżywają teraz ten skomplikowany i cudowny czas w swej istocie.
