Codzienne przepisy na zdrowie
ENERGETYZUJĄCA INFUZJA
Na początku dnia musisz być żwawydziałaj na koncentrację i daj się zainspirować intensywnymi kolorami i aromatami, które mogą wprawić w dobry nastrój. Aby przygotować napar energetyzujący wybierz żeń-szeń, jagody, bogate w witaminę C, hibiskus i owoc dzikiej róży: dodaj skórkęPomarańczowy i trzymaj napój w termosie, natychmiast gotowy do spożycia o praca. Plik karkadè, który jest przygotowany z kwiatem hibiskusa, ma działanie moczopędne, przeciwzapalne i trawienny: można go spożywać zarówno na ciepło, jak i na zimno, a dzięki orzeźwiającym i zimnym potrawom jest szczególnie smaczny w okresach upałów ściągające.
PO POSIŁKACH
Typowy drętwienie po obiedzie istnieje ryzyko, że poczujesz się zmęczony i bez moc. Aby stawić czoła popołudniu w dobrym nastroju, pomagają imbir, koper włoski, anyż i kolendra lub lukrecja, które dają ładunek: dodaj miętę, nawet w świeżych liściach, aby uzyskać kuszący i świeży zapach. Kwiaty i liście mięty zbierane są latem: trawienny i orzeźwiająco, roślina ta pomaga zwalczać ból gardła, ale jej napar może być również stosowany do okładów na twarz, pomoże to zmniejszyć przekrwienie i złagodzić tłusta skóra.
OPRÓŻNIANIE HERBATY ZIOŁOWEJ
Aby poprawić krążenie i uzyskać efekt drenażu, możesz użyć jagody, brzoza, trawa, łodyga wiśni i centella asiatica. Plik Wiśniowe drzewo wspomaga eliminację kwasów moczowych; działa moczopędnie i ściągająco. Bogaty w garbniki, polifenole, magnez, potas, witaminy C i A, roślina ta jest używana od wieków w medycynie tradycyjnej dla zdrowia układu moczowo-płciowego. Oprócz szypułek cenny do walki z zatrzymywanie wodę, w ciągu dnia możesz połączyć kwiaty wiśni z zieloną herbatą i dostać fajny napój, który ci pomoże palić się tłuszcze.
PRZEPIS NA DOBRY NOC
Melisa, werbena, lawenda, lipa i nagietek - te rośliny pomagają relaks a dzięki intensywnym zapachom delikatnie towarzyszą Ci w relaksującym śnie. Nagietek, który można zbierać latem, od kwietnia do czerwca, jest bogaty w di flawonoidy i karotenoidy, pomaga złagodzić bóle menstruacyjne i ma działanie przeciwwrzodowe. Uwielbiam zapach lawenda? Wmasowany w naskórek olejek eteryczny z lawendy aktywuje układ limbiczny i działa rozluźniająco - moje działanie rozluźniające, które przenoszone jest na mięśnie gładkie i szkieletowe, dlatego pomaga przy przykurczach i bólach szyjny.
