Ewolucja nas ukształtowała i zmieniła sposób odżywiania. Zgodnie z dietą danej grupy krwi, każda „krew” jest pożywieniem.
Rozsławiony przez niezależnego badacza i lekarza medycyny naturalnej Peter D'Adamo, the dieta grupowa krwi, jest proponowany jako system diety nie tylko na odchudzanie, ale zdecydowanie zdrowy.
Zdaniem autorki w istocie tego typu dieta mogłaby zagwarantować wyraźną poprawę stanu zdrowia, nawet u pacjentów cierpiących na choroby przewlekłe.
Biorąc pod uwagę sukcesy osiągane na przestrzeni lat, w kolejnych akapitach postaramy się je opisać Główna charakterystyka, ilustrując jego zalety, cechy i ograniczenia.
Jakie są funkcje i jak to działa
Podstawą diety grupy krwi jest szereg badań, zgodnie z któryminiektóre białka obecny w niektórych produktach spożywczych, tzw lecytyny, może negatywnie wpływać na i Czerwone krwinki naszej krwi, wywołując tworzenie agregatów. Te agregaty, wytrącające się w różnych punktach ciała i nieprawidłowo aktywujące układ odpornościowy, powodowałyby początek różnych patologii.
Również zdaniem autora do zapośredniczenia takich reakcji byłby plik więź pomiędzy lecytyny obecne w żywności on przeciwciała przeciwko antygenom wyrażanym na powierzchni czerwonych krwinek; antygeny, które są zwykle używane do klasyfikowania grupa krwi w A, B, AB i O.
W związku z tym na podstawie grupy krwi każda osoba będzie lepiej lub gorzej reagować na określone pokarmy i będzie miała skłonność do rozwoju pewnych chorób w następstwie spożycia niezgodnych pokarmów.
Jak dopasować żywność do grupy krwi
Grupa krwi 0
Według autora, plik grupa krwi 0 jest najstarszy ze wszystkich.
Dlatego nasi przodkowie należący wyłącznie do tej grupy stosowali dietę składającą się głównie z jagód, korzeni, owoców, łowiectwa i rybołówstwa. Zdaniem autorki genetycznie predysponowany do wysiłku fizycznego i dobrej muskulatury osoby z grupą krwi 0 powinni konsumować mięso, ryba, owoc jest jagody.
Absolutnie zabronione, ponieważ są potencjalnie niebezpieczne, żywność pochodząca z rolnictwa, taka jak mleko, lub z rolnictwa, taka jak rośliny strączkowe i zboża.
Grupa krwi A.
Bezpośrednia ewolucja grupy krwi 0, zdaniem autora, u osób z grupa krwi A początkowo porzucili długie podróże, aby zjednoczyć się w społeczności. Z tego punktu widzenia grupa krwi A to grupa producentów i hodowców.
Osoby z grupą A, mniej uzdolnione mięśniowo niż osoby z grupą 0 i zdecydowanie mniej przyzwyczajone do zajęć o wysokiej intensywności, odniosłyby korzyści z diety szczególnie bogatej w warzywa, owoce, płatki jest rośliny strączkowe.
Zdecydowanie z drugiej strony należy unikać mięsa i nabiału, niewielka ilość ryba, zwłaszcza małych rozmiarów i jaj.
Grupa krwi B.
Przystosowany do głębokich zmian klimatycznych, grupa krwi B. to ten, który najlepiej dopasowuje równowagę między składnikami odżywczymi.
Zdaniem autora, osoby te, zmuszone do ciągłego przemieszczania się w poszukiwaniu łagodniejszych klimatów, rozwinęłyby szczególnie silny układ odpornościowy.
THE osoby z grupą krwi B.dlatego też skorzystaliby na jednym zdrowa i zbilansowana dieta w idealnym Styl śródziemnomorski. Dlatego reprezentacja produkty roślinne takie jak zboża i rośliny strączkowe, ale także te Zwierząt takie jak mięso, ryby, mleko i jajka.
Z drugiej strony produkty zbyt słodkie lub powstałe w wyniku nadmiernego obchodzenia się z nimi i przetwarzania byłyby mniej tolerowane.
Grupa krwi AB
U szczytu ewolucji jest to najmniej reprezentowana grupa krwi.
Z cechami, które się pojawiają w połowie odległości między grupą krwi A i grupą krwi B.osobnicy ci charakteryzowaliby się pewną odpornością na patologie zakaźne, ale podatnością na chorobę chronicznie zwyrodnieniową.
Podobnie jak grupa krwi A, nie tolerowaliby dobrze produktów mlecznych, podczas gdy podobnie jak grupa krwi B chcieliby mięso, ryba, płatki do zboża i rośliny strączkowe.
Dieta typu krwi: opinie
Choć badania antropologiczne leżące u podstaw tej diety są interesujące, to ona nie istnieje brak dowodów naukowych odnoszące się do predyspozycji określonych grup krwi do lepszej lub gorszej tolerancji niektórych pokarmów. Wręcz przeciwnie, zdaniem ekspertów branżowych, niewłaściwe ich użycie reżimy dietetyczne może łatwo wywołać szereg godnych uwagi niedoborów lub nadmiarów żywieniowych.
Dlatego zalecamy, aby zawsze porównywać się z plikiem profesjonalista z branży.
