Dieta zakwaszająca była bardzo popularna dwa lata temu. Ale teraz jest coś nowego. Sama dieta jest prawdziwym lekarstwem na niewydolność żylną.
Istnieją pokarmy, które w naturalny sposób zwiększają poziom tlenu we krwi. Wszystko na korzyść większej cyrkulacji płynów.
Uważaj na te potrawy
Kiełbaski. Szynka, speck, salami to bezdyskusyjnie „wygodne” potrawy, szczególnie w gorącym sezonie, kiedy nie masz ochoty na gotowanie. Ale uważaj i nie jedz ich częściej niż raz w tygodniu. Są bogate w sól. Który stagnuje w przestrzeniach między komórkami. I zawiera płyny.
Czerwone mięso. Jeśli chcesz, nie usuwaj go, ale zarezerwuj na dwa posiłki w tygodniu. Zawiera tłuszcze nasycone, które są niebezpieczne, ponieważ mogą usztywniać ściany naczyń krwionośnych.
Rafinowany chleb i makaron. Wolisz formułę integralną, dziś znajdziesz kilka odmian, które zadowolą nawet najbardziej wyrafinowane podniebienia. A jeśli po prostu nie możesz się zmienić, jedz makaron z dużą ilością warzyw bogatych w błonnik. W przeciwnym razie istnieje ryzyko zmiany rytmu wypróżnień. Wraz ze wzrostem toksyn, które nieuchronnie dostają się do krwi.
Zamiast tego obfituje w te pokarmy
Owoce i warzywa. Wybierz odmiany, które preferujesz, ale zawsze w sezonie. Są bogate w substancje przeciwutleniające, które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i zwiększają stan dotlenienia komórek.
Niebieska ryba. Przynajmniej trzy razy w tygodniu pofolguj sobie w kuchni, wyboru nie brakuje. Ta kategoria obejmuje sardele, sardynki, makrele, belony i ogólnie wszystkie ryby o ciemnoniebieskim grzbiecie i srebrzystym brzuchu. Ich cechą charakterystyczną jest to, że zawierają wysoki procent kwasów tłuszczowych. Które sprawiają, że krew staje się płynna, a także działają przeciwzapalnie na ścianach żył, z korzyścią dla ich lepszej elastyczności.
Groch. Skorzystaj z sezonu, aby zjeść je na świeżo. To prawdziwe naturalne suplementy. W rzeczywistości zawierają mieszankę substancji, które zwalczają zatrzymywanie płynów.
