Co to jest posturologia? A jakie są dobroczynne skutki dla naszego zdrowia?
Plik posturolog jest pracownikiem służby zdrowia: studia, którymi się zajmuje, dotyczą m.in. postawa, kluczowa kwestia dla optymalnego zdrowia. W rzeczywistości rozwiązywanie wszelkich problemów i nauka utrzymywania dobrej postawy ma wpływ na organizm i samopoczucie psychiczne, ponieważ zapobiega przykurcze, bóle pleców, poprawiające elastyczność i zdatność.
Jak zostać posturologiem
Kursy szkoleniowe z zakresu posturologii mają na celu przygotowanie z różnych dyscyplin Zespół deficytu postawy (SDP). Obecnie dyscypliny takie jak posturologia i osteopatia wciąż nie są wystarczające regulowane na szczeblu ministerialnym, chociaż w innych krajach europejskich są to zawody uznawane. Oferta szkoleniowa jest ogromna: obecnie istnieją kursy i studia magisterskie na poziomie uniwersyteckim, które pozwalają przyjrzeć się tym studiom poprzez rozwijanie przekrojowych i umiejętności zintegrowany.
Studia z zakresu posturologii obejmują wykłady z neurofizjologii, klinicznej oceny postawy i ruch, analiza bólu i stresu. Ucho, oko, skóra, stopy e szczęka są podstawowymi receptorami równowagi psychofizycznej i wraz z szeregiem czynników emocjonalnych i psychologicznych mogą zmieniać prawidłową strukturę postawy, wpływając na Dobrobyt całego organizmu.
Co robi posturolog?
Według badań zła postawa może generować ważne postawy patologiew tym: bóle pleców, karku i szyi, przykurcze barku, zaburzenia zębów i żucia, chroniczne zmęczenie, problemy z mięśniami i stawami. Posturolog poprzez testy i próby zamierza przeanalizować przyczyny bólu i je wdrożyć reedukacja posturalne dzięki multidyscyplinarnemu podejściu.
Przeżyj sesję
Równowaga postawy przedstawia się inaczej manewry: począwszy od oceny miednicy, grzebienia biodrowego i długości kończyn dolnych specjalista będzie w stanie zidentyfikować dowolne zmiany i zdecyduj, jak postąpić. Jak długo trwa sesja? Po zabiegu rehabilitacyjnym gimnastyka posturalna może być przeprowadzane w ciągu roku i trwa średnio ok 60 minut. W okresie dojrzewania sprzyja prawidłowemu rozwojowi organizmu, ale okazuje się równie skuteczny w każdym wieku, gdyż sprzyja szczęśliwemu starzeniu się, stawy i wysportowane mięśnie.
Prawidłowa postawa przy komputerze
Jak siedzisz przy komputerze? Spójrz na pozycja ciała i oceń swoją postawę. Poprawa tego prostego nawyku będzie mieć pozytywne efekty na bóle pleców, przykurcze, problemy związane z szyjką macicy.
W rzeczywistości często nie zwracamy uwagi na sposób, w jaki siedzimy: ustawiamy komputer na biurku, pamiętając, że dystans optymalna powinna wynosić od 50 do 80 cm w zależności od wielkości ekranu. Użyć podnóżek może pomóc. Trzymaj plecy prosto, a stopy płasko na ziemi, rysując kąt 90 ° między udami a tułowiem.
Zabrania się przyjmowania sztywnych pozycji przez długi czas: Wstań i zrób kilka kroków, nawet gdy jesteś w biurze. Rozciąganie pomaga odzyskać elastyczność, eliminując napięcie.
