Ćwiczenia korekcyjne, naturalne środki zaradcze, profilaktyka, konserwacja i odpowiednie obuwie: ten problem jest policzony, jeśli jest traktowany z należytą starannością.
L 'palucha koślawego, a także dużo bolesne i brzydkie, powoduje rzeczywiste odkształcenie stawów duży palec. Zwykle ten problem jest związany z czynniki genetyczne lub do nieodpowiedniego używania butów: w rzeczywistości paluch koślawy pojawia się już od 25-30 lat, prawie zawsze w obu stopach, z objawami takimi jak obrzęk, stan zapalny, zaczerwienienie, ból, zapalenie kaletki, owrzodzenie i wygląd modzele.
Wszystkie objawy
THE objawy palucha koślawego jest wiele: skóra jest grubszy, szorstki w dotyku, łatwo pęka i często się tworzy wrzody, bardzo się starasz ból pod podeszwą stopy i zwykle tworzą się bogowie odciski. Ponadto obrzęk wokół dużego palca sprawia, że może być go dużo trudne do noszenia wszelkiego rodzaju obuwie.
Mało tego: zmiana kształtu stopy (z cebulką lub obrzękiem) na to nie pozwala zrównoważony spacer.
Przyczyny
Średnio bardziej cierpieć z powodu pojawienia się patologii palucha koślawego są przede wszystkim kobietynawet do dziesięciu razy więcej niż mężczyźni. Przyczyny mogą być pierwotne lub wrodzonyktóre rozwijają się podczas wzrostu i dlatego mają dziedziczną matrycę; a następnie przyczyny wtórne, które wywodzą się w szczególności z inne patologie.
Naturalne środki lecznicze
L 'olejek lawendowy jest bardzo starożytnym lekarstwem na palucha koślawego: jego właściwości pomagają zmniejszyć ból i stan zapalny. Wystarczy wymieszać z suszonymi kwiatami lawendy Oliwa z oliwek lub słodkie migdały lub jojoba, ostudź w kąpieli wodnej i przefiltruj wszystko. Przechowuj olej w ciemnym szklanym pojemniku i naucz się go używać naturalne lekarstwo każdego wieczoru z delikatnym masażem.
Innym bezpiecznym środkiem zaradczym jest żałować, co w naturalny sposób pomaga zmniejszyć typowe bóle choroby reumatyczne takie jak zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów. ZA kąpiel stóp letniej wody i żałuj przez 15 minut każdego wieczoru przed pójściem spać przez miesiąc.
Ja też'laur ma wiele właściwości zdolnych do walki z haluksem: konieczne jest przygotowanie naparu laurowego, pozostawienie go na całą noc, a następnie picie w ciągu dnia powtarzając operację trzy dni z rzędu co tydzień. Alternatywnie możesz również drobno posiekać pięć liści laurowych i włożyć je do 100 ml 96% alkoholu, pozostawić na tydzień do zaparzenia, a następnie aplikować miksturę bezpośrednio na bolesny obszar.
Przydatne ćwiczenia
Dwa przydatne ćwiczenia walczyć z problemem palucha koślawego: w pozycji wyprostowanej połóż jeden piłka dość miękki średniej wielkości pod podeszwą stopy, następnie delikatnie poruszaj kończyną, bez wywierania nadmiernego naciskuzaczynając od łuku podeszwowego do palców stóp, a następnie w kierunku przeciwnym do pięty.
Spróbuj także usiąść z wyciągniętymi nogami, próbując poruszyć palcem rysowanie wyimaginowanych okręgów zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
Jeśli konieczna jest interwencja
Aby ostatecznie i poprawnie wyleczyćpalucha koślawego, w niektórych przypadkach a operacja korekta wady. Ale może być ich wiele operacje mające na celu osiągnięcie wyniku korekty wady rozwojowej patologia hallux valgus: w niektórych przypadkach działa bezpośrednio na kości stopypodczas gdy w innych dotyczy to miękkich części.
W każdym razie musisz usłyszeć opinia eksperta.
