Jeden z was się zakochał i teraz chce zacząć od nowa. Może to zadziałać, ale najpierw przeczytaj naszą listę kontrolną
● Powitaj jej właściwą reakcję. Jesteś już przekonany, że chcesz zacząć od nowa, ale z pewnością nie jest w tym samym stanie. Po tym, co się stało, musi wyrazić złość i ból, a ty musisz nadać znaczenie tym emocjom. Jeśli to zrobisz, czuje, że sięgasz do niego, a taka postawa pomaga mu lepiej przygotować się na ciebie. Dlatego lepiej zaprosić go, aby odpuścił i nie mówił takich zwrotów jak „No dalej, nie rób tego”.
● Rozpoznaj błąd. Szczerze przyznanie się do zdrady jest pierwszą oznaką zmiany, która pomaga nam obu zacząć od nowa. Jeśli z drugiej strony nie jesteś zbyt przejrzysty, oznacza to, że nadal kłamiesz. Sobie i jemu.
● Nie idź na skróty. Seks naprawczy w tej chwili nie działa, więc nie miej nadziei, że zmniejszy dystans między tobą. Faktycznie, myśl, że dzieliłeś swoją najbardziej intymną sferę z nieznajomym, prowadzi do tego, że druga osoba odczuwa wobec ciebie odrzucenie. Potrzeba czasu, a on sprawi, że zrozumiesz, kiedy nadejdzie właściwy czas, aby zacząć od nowa. Nawet w łóżku.
● Dobrze mierz poczucie winy. Przykro ci, ale nie przesadzaj - pokazanie tego całego swojego żalu sprawia, że myśli, że próbujesz bagatelizować jego ból.
● Skoncentruj się na poufności. Zapewnij go, że będziesz starał się mówić jak najmniej o tym, co stało się ze wspólnymi przyjaciółmi. Zdradzona osoba przeżyła szok i poczucie własnej wartości jest minimalne. Z jego punktu widzenia myślenie, że inni go oceniają (lub litują się nad nim) jest upokarzające i tylko grozi jeszcze większym wzrostem nienawiści do ciebie.
● Nie powstrzymuj gniewu. Uwolnij swój gniew. Jeśli tego nie zrobisz, instynkt uruchamia go, aby zapłacić za ból, który ci spowodował.
● Oprzyj się pokusie zadawania mu pytań. Wszystko, co musisz wiedzieć, to to, że to się wydarzyło - nie wściekaj się dalej, gromadząc szczegóły o tym, kto, gdzie, jak i kiedy. Szczegóły zauroczenia służą tylko do zranienia cię i otwarcia nowych frontów konfliktu między wami.
● Pamiętaj, że przebaczenie nie jest automatyczne. Zdrada to emocjonalna trauma, której przetworzenie wymaga czasu. Nie zmuszaj się do natychmiastowego zamknięcia rany, aby jej nie zgubić: pozwól jej się zagoić. I bądź przygotowany na zaakceptowanie faktu, że znak może pozostać na tobie. Z tego samego powodu nie udawaj, że wszystko idzie dobrze, jakby nic się nie stało. To, co naprawdę czujesz, wyjdzie na jaw przy najbliższej okazji. I to zabrałoby cię z powrotem.
● Unikaj ciągłego zadawania sobie pytań „Gdzie popełniłem błąd?” Nie tylko wy zawiedliście, ale w waszym związku jest coś nie tak. Potrzeba pracy zespołowej, aby zacząć od nowa.
● Przygotuj się na wysłuchanie jego powodów. Nie możesz się nimi dzielić, ale uznanie, że po drugiej stronie jest niezadowolenie, jest warunkiem wstępnym do rozpoczęcia zmiany relacji. I zapobiegnij powtórzeniu się odcinka.
