Intensywny i kompletny sport, który pozwala spalić kalorie i ujędrnić całe ciało, taniec na rurze staje się coraz bardziej popularnym zajęciem wśród kobiet. Dowiedz się, co to jest i jakie ma zalety
Taniec na rurze to mieszanka gimnastyki i tańca z tyczką, nie mylić z tańcem na kolanach, inną czynnością, która wymaga użycia kija, ale nie jest sportem, ale zabawą dla rozrywki i praktykowaną w klubach ze striptizem.
Taniec na rurze polega na wykonywaniu figur akrobatycznych, które wymagają sporych umiejętności siła, płynność, koordynacja, zwinność, elastyczność i wytrzymałość.
Stając się prawdziwym sportem, taniec na rurze pojawił się jako pierwszy Mistrzostwa Włoch odbędą się w Rzymie w 2010 roku, promowany przez Włoską Federację Pole Dance, a pierwsze Mistrzostwa Świata odbyły się w 2005 roku w Amsterdamie.
Taniec na rurze: początki
Według źródeł historycznych rozwinął się taniec na rurze w Ameryce Północnej w latach depresji w latach dwudziestych XX wieku. Wydaje się, że cyrkowcy używali masztów namiotów do wykonywania prawdziwych występów podczas objazdowych pokazów.
Inne źródła wskazują, że taniec na rurze jest rodzajem sportu bezpośrednio z Mallakhamb, praktyka wykorzystująca drewniany słup, na którym zwykle wykonywali mężczyźni, która narodziła się w XII wieku w Indiach.
Taniec na rurze stopniowo zaczął ewoluować od objazdowego programu do ustalone spotkanie w barach około lat pięćdziesiątych, w tym samym czasie co Burlesque.
Taniec na rurze: narzędzia
Aby ćwiczyć taniec na rurze, potrzebujesz tylko i wyłącznie tyczki. Ale nie wszystkie są takie same. Plik rozmiar bieguna - które mają wpływ na wykonanie - wahają się od średnicy 50mm do najmniejszej 38mm.
THE głównie używane materiały słupy to stal nierdzewna, stal chromowana do elektrolizy lub okrągłe pręty mosiężne.
Różne wykończenia powierzchni materiału mają charakter pojedynczy właściwości chwytne: polerowana stal jest jednym z najbardziej śliskich materiałów spośród wymienionych, dlatego nadaje się do figur, które wymagają mniejszego chwytu (zakotwiczenia) i pozwala na szybszy, bardziej płynny taniec, podczas gdy mosiężne drążki zapewniają większe tarcie, umożliwiając trzymanie dłoni i innych części ciała są jędrniejsze, co pozwala na wykonanie jednego powolny i kręty taniec lub nagłe zamki spowodowane zaciśnięciem nóg lub ramion podczas szybkiego opadania.
Taniec na rurze: korzyści
Taniec na rurze jest jeden intensywny i kompletny sport - a także zabawy - która wymaga zaangażowania, poświęcenia i odpowiedniego przygotowania fizycznego, aby zwiększyć siłę, wytrzymałość, elastyczność i koordynację.
Wszystko to na to pozwala spalać kalorie i jednocześnie tonizuj całe ciało. Już w pierwszych trzech miesiącach treningu zauważysz pierwsze efekty: wymodelowane ramiona, ujędrnione plecy i ramiona, zwężane w talii, nogi i pośladki są wyrzeźbione, a jednocześnie stają się mocniejsze i bardziej wytrzymałe.
Jeśli praktyka cię intryguje i chcesz zacząć, po prostu weź torbę, włóż ją coulotte i podkoszulek i poszukaj najbliższej szkoły spróbuj lekcji. Dzięki boomowi ostatnich lat nie będziesz miał problemu ze znalezieniem poważnej konstrukcji, w której możesz się sprawdzić.
