Arthrospira platensis lub spirulina żyje w słonych jeziorach i wodach alkalicznych i ma wiele właściwości odżywczych i terapeutycznych. Odkryj wszystkie jego właściwości.
Algi Spirulina
Tam „spirulina” ma świetne właściwości odżywcze dzięki zawartym w nim substancjom.
Abyś lepiej zrozumiał: te wodorosty zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy (czyli takie, które nie są produkowane przez nasz organizm i koniecznie muszą być wprowadzone z dietą): fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan i walina. Nie tylko. To niewyczerpane źródło Kwasy tłuszczowe takie jak Omega 3 i 6, które przeciwdziałają poziomowi cholesterolu i trójglicerydów, ale także witaminy takie jak A, D, K i B oraz sole mineralne takie jak żelazo, sód, magnez, mangan, wapń, jod i potas.
A jeśli to wszystko Ci nie wystarcza, spróbuj przejrzeć galerię, aby je wszystkie odkryć korzyści.
Substancje przeciwutleniacze lubić beta karoten, kwas askorbinowy i tokoferol zawarte wglony spirulina sprawiają, że jest niezbędny i wyjątkowy przeciwdziała wolnym rodnikom i procesystarzenie się. Szczególnie polecany jest również do zabiegów na twarz nawilżające do skóry wrażliwej, zabiegi przeciwstarzeniowe, rozświetlające, tonizujące i ujędrniające także dla ciała.
Dzięki dużej zawartości witaminy A. normalizuje pracę gruczołów łojowych, spirulina jest w stanie przeciwdziała również trądzikowi pobudzenie metabolizmu skóry, nadanie skórze miękkości i napięcia oraz wspomaganie procesu gojenia. Dlatego polecany jest również do skóry nastolatki.
L 'glony spirulina ma bardzo niska zawartość kalorii i białka i witaminy zawarte w spirulinie algi odgrywają andziałanie tonizujące i energetyzujące. Dzięki temu i treści fenyloalanina który działa na układ nerwowy, indukując poczucie sytościstałe spożycie tej algi, zmniejsza poczucie głodu.
Jest więc idealnym suplementem dla wszystkich sportowców i dla tych, którzy nieustannie walczą z łuskami i muszą się trzymać pod kontrolą swojej wagi.
Plik Omega 3 i Omega 6 zawarte wglony spirulina mają, według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Kalifornijski, decydującą rolę w zmniejszaniu ryzyko chorób układu krążenia. Tamkwas alfa-linolowyna przykład jest bardzo potężny lek przeciwzakrzepowywykonuje akcję przeciwzapalny jest obniża poziom cholesterolu. Zrozumieć: kwas linolowy obniżając poziom LDL (czyli złego cholesterolu) pomaga zmniejszyć ryzyko sercowo-naczyniowe.
Nie ma prawdziwych przeciwwskazania w założeniuglony spirulina tak bardzo, że mogą go przyjmować również kobiety w ciąży lub podczasczas karmienia, w zalecanych dawkach (w zakresie od 1 grama do 5 gramów). Zaleca się zacząć przyjmować spirulinę w małych dawkach, stopniowo dochodząc do pułapu 5 gramów, aby organizm przyzwyczaił się do właściwości tej algi.
Ten rodzaj wodorostów jest jednak zabronione każdemu, kto ma problemy z tarczycą lub cierpi na choroby autoimmunologiczne.
