Il fitness fusion mescola in sé un serie di dyscyplina al fin di aiutare le persona a llenarsi al meglio delle parrot possibilità con il poco tempo che hano a disposizione. Ponadto jest to odpowiednie rozwiązanie dla osoby bliskiej całkowitej alienacji cielesnej lub jak największej liczby sąsiadów.
Dalla narodziła się z fuzji fitnessu i wywodzi się z szeregu dyscyplin, które w połączeniu z papugą, jak na przykład piloxing czy kickasana.Il primo to mieszanka pilatesu i boksu, hai capito benissimo, podczas gdy druga mieszanka tajskiego boksu i jogi. Ma i mix proseguono, e possono prevedere più dyscyplina in a seducta singola.
Cel fuzji fitness?
Celem treningu fusion jest wzmocnienie siły i odporności mięśni, ale także uelastycznienie ciała, poprawa poczucia równowagi i zwinności. In other parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha specifici preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando semper per non annoiarsi mai.
In a lezione di fitness fusion to mix i ruchy charakterystyczne dla różnych dyscyplin, takich jak joga i pilates, a także boot camp, cardiofitness, kolarstwo, nuoto i boks. L'idea di base è quella di stimolare e allenare quanti più muscolipossibile, senza doversi dedicare ad allenamenti focalizzati. Nie tylko: fuzja fitness sama w sobie jest szybka i zajmuje mało czasu, jest zawsze różnorodna i davvero piacevole dla każdego, kiedy zapisuję się na Korsykankę, mam tendencję do doświadczania dziewczyny.
Esempi di fusion fitness
Dopo to piloxing i kickasana, które przedstawiają ćwiczenia jogi, które pozwolą Ci rozpocząć naukę jogi i pilatesu. Innymi przykładami najsłynniejszych są ci, którzy bronili baletu fusion, stworzyli mieszankę tańca klasycznego i ćwiczeń tonizujących i potencji. Oddychanie, elastyczność i consapevolezza posturale, jeśli zostaną połączone w jedną naturalną dyscyplinę, pomogą osobie nie tylko się rozciągnąć, ale także złagodzą papuzie portamento.
Podstawowy pomysł na trening fitness jest bardzo szybki i łatwy w użyciu. Powiedz sam w alienacji fusion, której nie powtarzam, i jest to świetna wiadomość dla wszystkich kolorów, że doświadczę piękna sportu bez nocy harmonogramu, który powtórzy się w każdej Santa Volta.
Piloxing, trening pilates i boks
L'Idea ditro al piloxing jest tworzona przez armenamento divertente che mescoli il pilates, capace de scolpire i muscoli più deep and che grubys come trascurati dagli allenamenti, con la boxe. Szybkość, dynamika, energia, zwinność. Piloxing narodził się w Svezii i przewiduje wyobcowanie, które łączy wagę dla ujędrnienia braccia i miglioramento aerobowego attività (per fare fiato, in pratica). Ideą bazy jest brucare z tak dużą ilością kalorii, również 900, w krótkim czasie, około 45 minut.
Kickasana, joga i tajski boks (oraz taniec klasyczny)
Alla base del kickasana odkryła jogę, taniec klasyczny i tajski boks. E se ancora ti esta chiedendo cosa ci fanno questes tre dyscyplina insieme, sappi che il mix è davvero un bomba. Dyscyplina ta zapewnia medytacyjny i koncentracyjny aspekt jogi, a także samoprofesjonalną technikę boksu tajskiego. Ideą podstawy jest to, że ciało, które ciężko walczy, jest bardziej wrażliwe na pracę medytacyjną.Taniec unisex wymaga dyscypliny i nie wzmacnia struktury szczęk, łagodząc elastyczność i postawę.
Nia Technique, więcej danza i arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, z mikrofonem do tańca i arti marziali, ma również terapie corporee. Ideą tła jest stworzenie pełnego wyrównania, które łączy w sobie ekspresję i siłę fizyczną, z większą precyzją ruchu i ruchu.
I vantaggi del fusion fitness
Perché scegliere to trening fitness fusion i żaden inny? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Nie ma znaczenia, jaki rodzaj ćwiczeń wykona twoja voglia, ścieżka, która nie sprawia ci bólu, a będziesz się dobrze bawić. Dyscyplina d'allenamento dovrebbe będzie miała wysokie morale i motywację, ale także wytwarza risultati di cui andare fieri. Ecco perché il fitness fusion, pur essendo in giro già da un po’, funziona così bene.
L'idea è di abbattere la noia, le repeatitizioni e tutte quelle parti d'allenamento un po'noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, o comunique le efficaci en soluto. Rezultatem jest rozrywka i wzmocnienie mięśni, z occhio di riguardo dla postawy, ale także dla elastyczności.
