Chiunque ma mai vissuto una relazione più lub mniej breve lo sa bene: vivere in coppia oznacza również lasciarsi influenzare – più lub mniej consapevolmente – dal partner. Bez względu na to, jak bardzo postanowisz zachować niezależność, dzielić się codziennością, ważnymi chwilami, emocjami i planami na przyszłość, oznaczać to będzie, że ktoś inny zachoruje na grypę.
Non a caso gli psicologici e chi si occupa di relazioni, parlando di rapporti d'amore fanno spesso referimento a duo concetti validi: interdipendenza e codipendenza.Jeśli jest to inny sposób życia, dołączę do partnera, w stopniu warunkującym Twoją historię miłosną.
Codipendenza czy interdipendenza?
Il terminé codipendenza fa referimento a modalità relazionare in cui la tua esistenza ruota całkowicie wokół historii miłosnej, którą żyjesz. Miłość za il partner ha origine dalla necessità di "reempire un vuoto" e soddisfare un tuo bisogno. Ami l' altro perché ne hai una extremo niedoświadczony, a to prowadzi cię w kierunku uzależnienia psychicznego i emocjonalnego.
Di solo este meccanismo si accompagna a sensazione di disagio, al pensiero di non riuscire mai ad essere all' altezza e ad una basa autostima. Ten człowiek może cię spingono do rifugiarti w twoim związku w pobliżu tej „mancante fish”, niosąc cię ad attaccarti ad essa como se fose un'ancora di salvezza. Jeśli chodzi o – nie ma cienia dubbio – podaj błąd. Avere un' alta stima di se, amarsi e curarsi come individui ancora prima di vivere in coppia è essenziale.
Se la codipendenza, di fatto, Conducte verso un rapporto squilibrato, l’interdipendenza agisce in modo differente. W tym przypadku partner jest całkowicie autonomiczny, co nie znaczy, że nie ma wpływu na występek. Wręcz przeciwnie, u podstawy papugi zostawcie mi ci sono fiducia i wsparcie emocjonalne. Dietro tutto non c'è il bisogno, ma l'amore, ciò cosa significa? Che se scegli l'interdipendenza sarai in grade di camminare con le tue gambe e di soddisfare de solo i tuoi bisogni, ma sceglierai voluntamente di avere qualcuno accanto senza però sacrificare en alcunmo modo te stessa.
W tego typu relacjach, gdy partner interweniuje, wpłynie to tylko pozytywnie na twoje życie, czyniąc je tak bezpiecznym, jak to tylko możliwe w przeciwnym przypadku. Quello che provi ti fa capire che sei nella relazione righta: libertà, stabilità, syntonia e condivisione ti fanno vivere l’amore che meriti.
Kiedy grypa jest troppa
Come capire sei nella relazione giusta oppure se ti esta lasciando influenzare troppo dal partner? Esistono alcuni segnali a cui è essenziale prestare uwaga per non cadere nella codipendenza.
- I bisogni dell' altro sono semper più essenziali dei tuoi – Dalle cose più piccole sino alle scelte fondamentali, le necessità dell' altro per te sono validi molto più delle tue. Metti in primo piano i bisogni reali del partner, a ja tuoi pozostaję irremediabilmente insoddisfatti. Ciò che vuoi e desideri są ważne i nie devi mierzą w secondo pineo i tuoi bisogni Individuali e psicologici.
- Non sai cosa vuoi – Ciò oznacza, że al di fuori della relazione, non sai espletare e spiegare i tuoi desideri e i tuoi sogni. Jeśli zawsze są inni przed tobą, oznacza to, że nie ma już czasu, aby trzymać cię w środku i zrozumiem, czego chcę w twoim życiu.
- Temi l'abbandono – Pomysł, że jestem partnerem dla wszystkich, che possa non essere più nella tua vita, jest po prostu nie do zniesienia. Myślę, że wywołujesz niekontrolowane pragnienie i wiem na pewno, że nie mogę przejść przez przerwę.
Chodź znaleźć równowagę
Trovare l'equilibrio e vivere un rapporto di interdipendenza jest możliwe? Absolutnie tak! Istnieją pewne strategie, które są niezbędne, ponieważ grypa odwzajemnia się, jeśli przekształci się w pozytywną zmianę, czyniąc twój związek zdrowym.
Perima cosa impara trascorrere del tempo con el persona najważniejsze: te stessa! Per a volta prova a spostare il focus su di te. Pomyśl o tym, co piacerebbe taryfy, jakie jest twoje hobby i czego chcesz? Bądź imperai, aby pielęgnować swoją samoocenę sarai più sicura di te e vivrai con maggiore sicurezza la relazione.
Wykonaj złowrogą próbę „nie”, jeśli masz ograniczone umysły, emocje, emocje i fizyczność. Prova ad ascoltarti, per a volta, seguendo il tuo istinto e robi to, co davvero ti fa stare bene. Przez cały ten czas utrzymuj aktywną sferę społeczną. Fundamentalne konstrukcje relacji z historii policji z rodziną i przyjaciółmi, trovando il proprio posto al di la della love story, które są żywe.
L'interdipendenza è un obiettivo difficile da raggiungere, ma absolutnie możliwe. Pamiętaj, aby komunikować się ze swoim partnerem, aby zrozumieć, czego chcesz i budować swoją niezależność, możesz pozytywnie wpływać na życie, migliorandovi, jeden dzień od drugiego, twój związek.
