L 'migrena to jedna z najczęstszych, a zarazem bolesnych dolegliwości. Często tolerowanie bólu staje się trudne, zwłaszcza gdy tego nie chcesz przyjmować leki. Czasami jednak intensywność bólu głowy powoduje osłabienie tego zaburzenia i zmusza tych, którzy na nie cierpią, do zaprzestania codziennej aktywności.
Migrena, napięcie i klasterowy ból głowy
Często używamy terminu silny ból głowy, kiedy mówimy o migrenach, ale istnieją istotne różnice. W rzeczywistości to zaburzenie można wyróżnić w migrena, napięciowy ból głowy lub Klasterowy ból głowy, z różnymi wyzwalaczami i naturalnymi lekarstwami.
- Migrena - przejawia się jako intensywny, pulsujący ból w okolicy głowy, która później rozgałęzia się, docierając do skroni i oczu. Może wystąpić kilka razy w tygodniu lub sporadycznie. Najbardziej dotkniętymi osobami są kobiety w wieku od 30 do 40 lat. Ci, którzy cierpią na to, mają trudności w wykonywaniu codziennych czynności, często w rzeczywistości do bólu towarzyszą inne objawy, takie jak zaburzenia widzenia, nudności i wymioty.
- Napięciowy ból głowy - charakteryzuje się bólami obejmującymi całą głowę, patologia ta polega na odczuwaniu silnego ucisku wokół głowy tzw.koło do głowy". Występuje częściej i często ma długi czas trwania, powodując dyskomfort, który utrzymuje się nawet przez kilka dni.
- Klasterowy ból głowy - w tym przypadku ból obejmuje określony obszar głowy, w szczególności kości policzkowe lub okolice oczu. Trwa bardzo krótko, około trzydziestu minut, ale jaból jest intensywny i często nie do zniesienia. Najbardziej dotknięci są mężczyźni w wieku od 20 do 30 lat. Przyczyną są zwykle przykurcze mięśni głowy, barków i szyi, ale także zmęczenie psychiczne, brak snu, niepokój i stres.
Migrena, naturalne lekarstwa na jej pokonanie
Migreny można łatwo leczyć za pomocą naturalnych środków, które na to pozwalają ulga w bólu i irytację spowodowaną przez to zaburzenie. Środki babci są skuteczne i doskonałe, zwłaszcza gdy silne bóle głowy pojawiają się kilka razy, z epizodami z bliskiej odległości. W takich przypadkach można wybrać bogów zielone metody rozwiązać problem bez uciekania się do stosowania leków.
Imbir
Imbir ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, dzięki czemu świetnie przeciwdziała objawom migreny. Działa natychmiastowo, zwłaszcza przy silnym bólu. Dlatego gdy tylko poczujesz ból głowy, przygotuj infuzję, używając tego korzystny korzeń. Pokrój mały kawałek imbiru i wlej go do rondla z wodą, a następnie zagotuj zawartość. Pozostaw do zaparzenia, a następnie wypij dwie lub trzy filiżanki, dodając łyżeczkę miodu.
Olejek miętowy
Olejek miętowy ma właściwości uśmierzające ból dzięki czemu jest szczególnie skuteczny w przeciwdziałaniu migrenom i bólom głowy. Rozcieńczyć kilka kropli olejku eterycznego z olejem roślinnym, a następnie za pomocą mieszanki masować czoło i skronie. Uważaj, aby nie zbliżać palców zbyt blisko oczu. Za kilka minut będziesz miał przeciwbólowy i możesz wznowić swoje codzienne czynności.
Lawenda
Lawenda to lekarstwo starożytnej babci na migreny, zwłaszcza jeśli ma ona charakter psychosomatyczny. Ma działanie uspokajające i relaksujące, pomagając rozluźnić nerwy i rozluźnić mięśnie napięte z powodu bólów głowy. W ziołolecznictwie można łatwo znaleźć olejek lawendowy do użycia, gdy go potrzebujesz. Nałóż kilka kropli na skronie, a następnie wykonaj kojący masaż. Na koniec zakończ operację, masując również nadgarstki.
Herbata ziołowa
Kiedy migrena jest spowodowana przez nadmierny strespomoc może przyjść z dobrej, gorącej herbaty ziołowej, którą należy popić, aby poluzować uścisk spowodowany bólem głowy. Aby go przygotować, wystarczy łyżeczka rumianku, kwiat o właściwościach trawiennych i uspokajających, zmieszany z odrobiną pokrzywa, który ma właściwości równoważące oraz a szczypta lawendy, zmniejszające przekrwienie i przeciwbólowe. Pozostaw zioła do zaparzenia we wrzącej wodzie przez co najmniej pięć minut, a następnie ostrożnie przefiltruj i wypij ziołową herbatę. Możesz go przygotowywać kilka razy w ciągu dnia i pić w razie potrzeby, aby złagodzić ból.
Odżywianie (i trawienie)
L 'Dostawa (i trawienie) są kluczowymi elementami, jeśli chodzi o migreny. Dlatego, aby przeciwdziałać temu zaburzeniu, zadbaj o dietę i wybieraj produkty, które sprzyjają trawieniu, a nie je utrudniają. W rzeczywistości to, co jesz, wpływa na twoje zdrowie. Pomyśl na przykład o syntetycznych słodzikach, takich jak aspartam, który znajduje się w preparatach spożywczych i jest odpowiedzialny za liczne nietolerancje i alergie. Zwróć także uwagę nakwas arachidonowy i al glutaminian sodu które powodują stan zapalny i dyskomfort w organizmie, co prowadzi do gwałtownych bólów głowy. Kwas arachidonowy znajduje się w żywności, takiej jak smalec, kiełbasa, wędliny, smalec, masło, śmietana, sery i tłuste ryby. Glutaminian znajdujący się w kostce rosołowej i startym parmezanie stymuluje ośrodki nerwowe, powodując intensywną migrenę.
