Co to jest oksytocyna?
Hormon miłościoksytocyna tak to nazwano, ponieważ jest wytwarzane przez nasz organizm w takich sytuacjach jak wysoka intensywność emocjonalna: poród, karmienie piersią, stosunek płciowy. Jak działa oksytocyna i jak ten hormon wpływa na nasze życie? Oto kilka rzeczy, których możesz nie wiedzieć.
Gdy Jaak PankseppEstoński neurobiolog i psychobiolog wstrzykuje oksytocynę myszom w swoim laboratorium i odkrywa coś niezwykle ciekawego. Samice myszy wykazały zachowanie matki wręcz przeciwnie, nawet pod nieobecność szczeniąt zahamowanie oksytocyny było związane z usunięciem z miotu. To były lata dziewięćdziesiąte. Badania potwierdziły później pozytywną rolę oksytocyny więzi emocjonalne, zaufanie i przywiązaniepodczas gdy niski poziom hormonu wiąże się z większą agresją i obojętnością w interakcjach społecznych.
Oksytocyna OXT to hormon peptydowy składający się z 9 aminokwasów, wytwarzany przez podwzgórze i wydzielany w przysadce mózgowej, czyli tylnej przysadce mózgowej, odpowiadającej tylnej części przysadki mózgowej, gruczołu wydzielania wewnętrznego umiejscowionego u podstawy czaszki
W ciało kobiety poziomy oksytocyny są wyższe. Hormon ten wiąże się z momentami wielkiej intymności i transformacji, np orgazm, poród, karmienie piersią. Panksepp, znany z tego, że ukuł termin „neuronauka afektywna”, dzięki swoim badaniom eksperymentalnym, neuronauka afektywna, opisuje siedem głównych obwodów neurologicznych powiązanych z emocjami. Jeden z nich jest związany z oksytocyną i jest system troski i życzliwości.
ZOBACZ TEŻ
Wszystko, co dzieje się z umysłem i ciałem podczas całowania
Jak powstaje oksytocyna?
Z drugiej strony pojawia się oksytocyna naturalnie uwalniane z naszego organizmu, gdy znajdujemy się w sytuacjach szczęście i przyjemność, jak orgazm, ale także w przypadku niebezpieczeństwa, na przykład jeśli matka czuje, że musi chronić swoje szczenięta.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją trzy sytuacje, w których wytwarzana jest oksytocyna:
- Podczas porodu
- Podczas stosunku płciowego (zwłaszcza z orgazmem)
- W sferze emocjonalnej zawsze, gdy pojawiają się przejawy miłości i uczucia, zwłaszcza przy kontakcie fizycznym
Oksytocyna i poród
Podczas porodu wraz z oksytocyną i prolaktyną organizm wytwarza bardzo silne naturalne endorfiny przeciwbólowe. Dzięki takiemu połączonemu działaniu organizm kobiet doświadcza szczytu hormonalnego, który może wywołać proces całkowitej przemiany. Dziś wiemy, że ciepło może promować uwolnienie oksytocyny zniechęcające do produkcji adrenaliny, obecne, gdy jesteśmy w stanie czujności. Proces przywiązania, czyli tworzenia więzi, który rozpoczyna się w ciąży po urodzeniu, przekształci się w więź z postaciami rodzicielskimi i ze światem. ZA podejście do relacji w którym zdolność do miłości i zaufania wydaje się być głęboko związana, na poziomie biochemicznym, z rolą oksytocyny.
Oksytocyna naturalnie wytwarzana przez organizm różni się od syntetycznej substancji używanej do porodu. L 'wywołanie porodu powinien być wspierany silnymi motywacjami i wybierany tylko wtedy, gdy reprezentuje rzeczywistą potrzebę. Jak wynika z wytycznych NICE, National Institute for Health and Care Excellence, przy braku konkretnych powodów do 42 tygodnia ciąży należy postępować poprzez kontrolę rytmu płodu i poziomu płynu owodniowego. W przypadku częstego porodu stosuje się prostaglandyny w roztworze doustnym lub żelu dopochwowym, a po przełamaniu wody syntetyczną oksytocynę podanie dożylne.
Oksytocyna, seks i miłość
Tam produkcja oksytocyny jest to nie tylko przywilej kobiecy: jest również wytwarzany u mężczyzn, aw szczególności jest uwalniany przez receptory skóry podczas stymulacji seksualnej. Szczyt produkcji oksytocyny nadchodzi z orgazmem.
Ale to nie tylko kwestia fizyczna: wykazano, że oksytocyna zwiększa i wzmacnia sentymentalną więź między dwoma partnerami, a nawet cementuje monogamię.
Oprócz faktycznego stosunku seksualnego, oksytocyna pojawia się również wtedy, gdy doświadczamy innych fizycznych przejawów uczucia i empatii, takich jak przytulanie, pieszczoty, a nawet zwykłe przytulanie. To nie przypadek, że wszystkie te rzeczy dają nam dobre samopoczucie i mają tendencję do minimalizowania negatywnych nastrojów.
ZOBACZ TEŻ
Nie tylko motyle w żołądku i głowa w chmurach: jak się zakochujemy
Jakie są skutki oksytocyny?
Co robi oksytocyna dokładnie? To amerykański biochemik Vincent Du Vigneaud, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie chemii w 1955 r., Po raz pierwszy wyizolował i zsyntetyzował oksytocynę, określając jej sekwencję aminokwasową. Od dawna znane jest działanie oksytocyny na macica i gruczoły sutkowe. Obecność tego hormonu, która jest związana z ruchami macicy, wiąże się ze wzrostem skurczów mięśni gładkich macicy podczas porodu, a także w okresie porodu.orgazm. Podczas karmienia piersią ssanie brodawki przez dziecko działa stymulująco na uwalnianie oksytocyny, która działa na skurcz mięśni gładkich zwiększenie wydalania mleka z gruczołów mlecznych. Mało tego, udowodniono, że wystarczy płacz lub widok noworodka wywołać wzrost poziomu oksytocyny.
Nazwa „oksytocyna” wywodzi się od greckiego słowa „oxýs”, szybki i „tókos”, poród. Badania przeprowadzone w ostatnich latach dotyczyły skutkówoksytocyna dla życia społecznego. Co dzieje się w naszym mózgu i jakie ma to konsekwencje dla naszego istnienia? Nie tylko relacja matka-dziecko odgrywa ważną rolę w przywiązaniu i podlega wpływowi, ale także relacje między partnerami i na poziomie społecznym. Badania pokazują, że obecność oksytocyny w organizmie jest związana ze stanem chorobowym otwartość, zaufanie i bezinteresowność do świata zewnętrznego.
Możemy myśleć o oksytocynie jako o wzmacniacz naszej empatii, zaufania, otwartościSebastian KorbEkspert Mimikry Twarzy wraz z badaczami International School of Advanced Studies of Trieste SISSA w latach 2021-2022 prowadzi eksperyment weryfikujący rolę oksytocyny w rozpoznawanie emocji. Wynik? Związek istnieje: oksytocyna nie tylko wpływa modulująco na imitację twarzy, ale nawet wśród mężczyzn występuje wyraźniejsza reakcja, jeśli chodzi o twarz noworodka. W rzeczywistości podczas testów mięśnie twarzy zanotowały znaczny wzrost naśladowania w przypadku płaczu przez bardzo małe dzieci. Podczas gdy obserwujemy płacz noworodka coś dzieje się w nas i nasz mózg uruchamia reakcję zdolną do zaangażowania całego organizmu.
Kolejny przypadek jest reprezentowany przez badanie przeprowadzone przez zespół z Uniwersytetu w Bonn w Niemczech przy użyciuhormon w postaci sprayu. Oksytocyna byłaby w stanie hamować lęk i fobie poprzez działanie ośrodki strachu na poziomie mózgu. Tłumienie działania obwodów przedtrzonowych i korowo-limbicznych odpowiadałoby w rzeczywistości obniżeniu społecznych hamulców hamujących, jak stres i strachstąd społeczno-poznawcze konsekwencje oksytocyny. Czy stoimy w obliczu nowych przełomów, które mogą inaczej radzić sobie z problemami traumatycznymi lub związanymi ze stresem? W tej chwili badania naukowe mają jeszcze wiele do odkrycia na temat ich roli, w przyszłości ostatnie słowo.
Jak stymulować oksytocynę
Zadawalibyśmy sobie pytanie „gdzie znajduje się oksytocynaW rzeczywistości nie jest to substancja, którą możemy znaleźć w pożywieniu. Co najwyżej niektóre pokarmy (tzw. Afrodyzjaki) mogą sprzyjać ich produkcji, co jednak zawsze zależy od naszego organizmu. Najbardziej znane z tych pokarmów to czekolada, granat, banany, truskawki i miód.
A zamiast tego, po co należy zrobić stymulują produkcję oksytocyny? Jak zrozumiałeś czytając poprzednie akapity, możesz grać bezpiecznie, kochając się ze swoim partnerem lub poświęcając się przyjemnej sesji rozpieszczania.
Ale to nie koniec: nie każdy wie, że inne czynności, które nas w przyjemny sposób pobudzają, takie jak masaże i joga, również działają pozytywnie w tym sensie.
ZOBACZ TEŻ
Miłość, zakochanie, zauroczenie: różnice wyjaśnia psychologia
