Zmęczony, wyczerpany? Czy często cierpisz z powodu zimna i brakuje Ci motywacji? Przyczyną może być anemia. Tutaj znajdziesz wszystkie informacje, aby się dowiedzieć
jeśli nie zostanie prawidłowo przywrócony, może określić pojawienie się tej patologii. Dlatego właśnierodzaj karmienia, które stosujesz.
depresja, słaba wydajność, zmęczenie, utrzymująca się senność, zaburzenia snu i koncentracja. Paznokcie i włosy również tracą wigor i stają się łamliwe, a także utrata masy ciała i utrata apetytu.
To też jest ważnewez witamine C co ułatwia przyswajanie żelaza. Oto ładny talerzbresaola doprawiona dużą ilością soku z cytryny, zielone warzywa liściaste lub buraki są właściwym i taktycznym wyborem.
To też jest dobreusunąć (lub zmniejszyć) herbatę i kawę, oprócz produktów mlecznych (ze względu na obecność wapnia), żeutrudniają wchłanianie żelaza.
Jednak odżywianie nie zawsze jest wystarczające, dlatego jest konieczneuciekać się do suplementów, które lekarz wybierze od czasu do czasu w zależności od ciężkości schorzenia i stanu zdrowia osobistego. W ciężkich przypadkach można również zastosować dożylne podanie żelaza i transfuzję krwi.
Jeśli, z drugiej strony, plikdziedziczna postać niedokrwistości, takich jak talasemia lub anemia sierpowata, konieczne będzie przestrzeganie określonych protokołów terapeutycznych.
W każdym razie jest dobrze skonsultuj się z lekarzem i absolutnie nie zaleca się robienia tego samodzielnie, aby uniknąć komplikacji.
Porada pochodzi od dr Luca Santoleri, szefa działu immunohematologii i medycyny transfuzjologicznej szpitala San Raffaele IRCCS.
