Objawy i konsekwencje: od przyczyn, fizycznych i psychicznych, po środki zaradcze, aby zrozumieć, czy jesteś zbyt chudy i jak postępować
Myślisz że jesteś zbyt cienki? Zrozumienie, kiedy szczupłość jest nadmierna, jest niezbędne, aby podjąć natychmiastowe działania i zacząć budować styl życia, który można promować dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne.
Dziś dyskusje na temat idealnej wagi, czyli zasady prawidłowego odżywiania a znaczenie aktywności fizycznej wkracza w media, od ekranów telewizyjnych po gazety tworzące błędne koło że trzeba być i trzeba to zrobić.
Rzeczywistość jest jednak inna. Dlaczego każde ciało jest inne aw większości przypadków ludzie, których widzimy wokół nas, nie mają nic wspólnego z ciałami celebrowanymi przez reklamy. Rozpocznij autentyczny proces akceptacji to znaczy zacząć szczerze siebie obserwować i, jeśli to konieczne, mieć do czynienia z kimś, kto jest do tego zdolny pokaż nam nasze ciało takim, jakim jest naprawdę: pojedynczy korpus o cechach i kształtach, które to sprawiają.
Nadmierna chudość: objawy i konsekwencje
Cienkość odnosi się do przypadku, w którymBMI, wskaźnik masy ciała, jest mniejsza niż 18,5. Gdy indeks zawiera się w przedziale od 16 do 18,5, mówimy o niedowadze, podczas gdy stan znacznej chudości jest określany wartością poniżej 16.
Wskaźnik masy ciała, który jest obliczany poprzez podzielenie masy ciała pacjenta wyrażonej w kg, przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach, jest parametrem referencyjnym stosowanym przezŚwiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) do określenia stanu patologicznej chudości, stanu niebezpiecznego dla zdrowia.
Ale co to jest objawy nadmiernej chudości? W przypadku nadmiernej szczupłości dochodzi do zmniejszenia ilości płynów ustrojowych, zmniejszenia masy mięśniowej i obniżenia zawartości tłuszczu. Utracie masy ciała towarzyszy a postępująca utrata masy kostnej i mięśniowej; osłabiają się kości i paznokcie, a także jeden możliwa utrata włosów, które zaczynają opadać w kępy lub przerzedzać się. Skóra staje się cieńsza i bardziej krucha. W przypadku znacznej chudości nawet wygląd się zmienia stają się szkliste i pozbawione wyrazu.
pomiędzy typowe sygnały nadmiernej chudości odnajdujemy objawy związane z osteopenią, łysieniem, niedociśnieniem, zmniejszeniem piersi, opóźnienia miesiączkowania i brak miesiączki, uważane za takie, gdy pomijane są co najmniej trzy kolejne cykle miesiączkowe.
Przyczyny fizyczne i psychologiczne
To, co charakteryzuje stan szczupłości, to ujemny bilans energetycznyw rzeczywistości spożywane kalorie nie są rekompensowane przez kalorie wprowadzone dzięki pożywieniu.
Co kryje się za tym brakiem równowagi? Zasadniczo to, co może się wydarzyć, pochodzi lub z niewystarczającego spożycia kaloriilub z nadmiernego wydatku energii. Ta ostatnia sytuacja może być silnie skorelowana z naszym stanem psychicznym w trakcie okresy, kiedy stres jest bardzo duży: jemy, a mimo to organizm wydaje się niczego nie powstrzymywać.
W niektórych przypadkach wiąże się z silną i nadmierną utratą wagi sport doświadczony jako ujście i doprowadzony do ekstremum. Ponadto, chociaż nadmierna chudość może być objawem obecności chorób zdolnych do zmiany normalnego metabolizmu organizmu.
W każdym razie ukrywają się za stanem szczupłości różne przyczyny. Na poziomie konstytucyjnym może po prostu polegać budowa i metabolizm organizmu: obecnie prowadzone są liczne badania w tej dziedzinie, które mają rzucić światło na mechanizmy otyłości.
Na poziomie fizjologicznym stan szczupłości jest związany nawyki, takie jak dieta i aktywność fizyczna, które są w stanie pomóc organizmowi w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Istnieje również przypadek, w którym problem cienkości pojawia się, zaczynając od jednego stan patologiczny związane z przyczynami natury fizycznej lub psychicznej. Wśród tych zaburzeń na poziomie gruczołów dokrewnych, oprócz problemów z trawieniem problemy emocjonalne i relacyjne, które okazują się odgrywać ważną i niepokojącą rolę w rozwój bulimii i anoreksji, dolegliwości, które mogą prowadzić do poważnych stanów klinicznych, o których wiemy, że są silnie skorelowane pożywienie w sensie emocjonalnym i symbolicznym.
Ważne jest, aby pamiętać, że w obliczu pliku nagła i drastyczna utrata masy ciała decydujące może być szybkie przeprowadzenie testów zdolnych do wykrycia jakichkolwiek problemy dotyczące tarczycy, a także sprawdzanie alergii lub nietolerancji pokarmowych.
Nienasycenie
Organizm ludzki nie jest stworzone do życia w ciągłym stresie. Chociaż nasza reakcja na stresujące sytuacje może być bardzo szybka i skuteczna, takie życie oznacza oddychanie sytuacją ciągłego niepokojustając twarzą w twarz ze światem, jakby wokół nas działał stały sygnał związany z zagrożeniem i niebezpieczeństwem.
Co się dzieje, gdy jesteśmy zestresowani? Często skupiamy się na rzeczach do zrobienia raczej niż na sobie; prowadzimy gorączkowe życie i często prowadzimy małą egzystencję związane z naszymi głębokimi emocjami i oparty na bardzo wysokich oczekiwaniach, których ciężar miażdży i uciska nas jak głaz.
Stres działa na ciało i umysł, atakując układ odpornościowywpływa na reakcję emocjonalną, wagę i stan naskórka, który może wyślij wiadomość o ukrytym złym samopoczuciu poprzez stany zapalne, pokrzywkę i zapalenie skóry.
Kiedy organizm uwalnia noradrenalinę, ten chemiczny przekaźnik uruchamia reakcję łańcuchową zdolną do tego pobudzić organizm do większego spalania. W takich przypadkach ma to zasadnicze znaczenie zacząć się zatrzymywać akceptacja, aby zobaczyć swoje autentyczne potrzeby: odżywianie polega na odpowiednim, zdrowym i naturalnym odżywianiu, ale także o umiejętność żywienia na poziomie psychologicznymwspierając naszą potrzebę miłości, pokoju, satysfakcji i wzrostu.
Środki zaradcze
Pamiętaj, że może to być stan nadmiernej chudości skorelowane z obecnością chorób takie jak anoreksja, niewydolność kory nadnerczy, nietolerancja laktozy i ogólnie nietolerancje pokarmowe, celiakiazespół złego wchłaniania, stany patologiczne przewodu pokarmowego, problemy dotyczące tarczycy takie jak nadczynność tarczycy i choroba Gravesa-Basedowa, gdzie nagła i znaczna utrata masy ciała wiąże się z wytrzeszczem, z typowym wysunięciem gałki ocznej.
Zaburzenia takie jak rozedma płuc, choroba płuc, tyfus, guzy i gruźlica mogą również mieć związek z patologiczny stan szczupłości i ważne jest, aby ocenić możliwość wystąpienia gorączki lub obecności chorób tropikalnych, szczególnie w przypadku, gdy odbywały się okresy podróży i podróży.
Ważne jest, aby poprosić o natychmiastowe konsultacja z lekarzem ocena interwencji specjalisty w celu szybkiego działania poprzez najbardziej odpowiednią diagnozę i testy. W przypadku obaw o nadmierną cienkość osoby szczególnie wrażliwe, ofiary silnego stresu oraz w tak delikatnym okresie, jak wiek dojrzewania, jest to niezbędne dialog i pomoc profesjonalisty w stanie pomóc osobie również na poziomie psychologicznym.
