Największy potencjał ma prawdopodobnie okres od pełnoletności do 30 roku życia ryzykowny.
W rzeczywistości to właśnie w tym okresie uzyskuje się niezależność i odpowiedzialność za przejęcie stery swojego życia, wybierając kierunek studiów i planując swoją przyszłą karierę zawodową.
To Twoja szansa, aby zrozumieć, kim jesteś, co chcesz osiągnąć w ciągu najbliższych pięciu do dziesięciu lat i jak poszerzyć swoje horyzonty!
Oto lista 10 celów, które należy osiągnąć przed 30 rokiem życia, aby zachować zdrowie na całe życie.
1. Zarządzaj swoimi finansami
Dawno minęły czasy różowej skarbonki, mamy teraz bankomat. Większość milenialsów zaniedbuje ten cel, a szkoda, ponieważ prawdopodobnie łatwiej jest oszczędzać w wieku dwudziestu lat.
Uzyskiwanie niezależności ekonomicznej jest przywilejem, ale także codziennym poświęceniem, które staje się obowiązkowe blisko trzydziestki. Aby uniknąć popadnięcia w długi lub obawy, że nie zdążą się spłacić do końca miesiąca, musisz poświęcić czas na naukę oszczędzania.
Oszczędzać pieniądze regularnie może mieć żywotne znaczenie, ilekroć wystąpi nieprzewidziane zdarzenie, które należy szybko naprawić.
Większość ekspertów sugeruje, że fundusz awaryjny powinien pozwolić sobie na co najmniej 3 miesiące wydatków.
Upewnij się, że śledź swoje wycieczki i przestrzegać zaplanowanego budżetu.
2. Naucz się mówić nie
Zwyczajem, który gwarantuje lepsze życie, jest odmowa w odpowiednim momencie. Kluczem do sukcesu jest nauczenie się, co sprawia, że jesteś wydajny przed 30 rokiem życia rozwój zawodowy a to stawia cię w lepszym świetle, nawet w oczach twoich współpracowników.
Zwykle ludzie mają dokładnie odwrotną tendencję: zbyt częste mówienie „tak” istnieje ryzyko, że znajdą się w zawiłej sieci zobowiązań i obowiązków, którymi nie da się zarządzać wszystkimi naraz.
Dla zrozumieć swoje ograniczenia możesz utworzyć „czarną listę”, aby zidentyfikować powtarzające się błędy.
Zanim skończysz 30 lat, powinieneś naucz się mówić nie i odrzucić zobowiązania, których nie możesz wypełnić: odkryj wartość nr, kiedy to naprawdę chcesz powiedzieć.
3. Zająć się swoim ciałem
Mówili starożytni Rzymianie „mens sana in corpore sano”. Dbanie o swoje fizyczne ja oznacza świadomość, że rozumiesz potrzeby swojego organizmu, aby zachować zdrowie. Nie musi to oznaczać „chodzenia na siłownię”.
W wieku 30 lat ludzie boją się przybrać na wadze i żałują dni, kiedy wracaliśmy ze szkoły po południu i mieliśmy pełne prawo opróżnić spiżarnię. W rzeczywistości jest dobrze znane i powszechnie pewne, że im bardziej rośniesz, tym spowolniony staje się twój metabolizm.
Przeczytaj także: Rzeczy, które zmieniają się w twoim ciele, gdy skończysz 30 lat
Przed trzydziestką to doskonały czas na wyrobienie sobie nawyku ćwiczeń fizycznych. Formowanie się nawyków zajmuje trochę czasu, więc wczesne rozpoczęcie jest mądrym posunięciem.
Trening również nie musi być przykrym obowiązkiem, staraj się sprawić, by było zabawne, robiąc to, co najlepiej pasuje! Na przykład możesz dołączyć do siłowni, aby wypróbować wszystkie kursy, aż znajdziesz ten, który Ci się podoba. Lub uprawiaj sporty grupowe, takie jak wędrówki piesze, koszykówka lub siatkówka - ćwiczenia z innymi osobami pomagają zmotywować Cię i poznać nowych przyjaciół.
Wreszcie uczestnictwo w kursach medytacji należy również do kategorii dbania o swoje ciało, joga lub pilates. Twoje ciało będzie niesamowicie wdzięczne i pozostanie jędrne na dłużej.
4. Naucz się gotować
Jeśli twoi rodzice nie nauczyli cię gotować, a babcia nigdy nie prosiła cię o pomoc w pieczeniu ciastek, zanim skończysz trzydzieści lat, masz szansę udoskonalić ten aspekt.
Nie, Twój obiad nie będzie podany w pudełku tekturowym lub pojemniku na wynos. Internet jest pełen przepisy kulinarne i wideo włączone jak gotowaćProgramy telewizyjne są pełne gwiazdorskich szefów kuchni, którzy uczą wszystkich sekretów, aby przygotować wyjątkowe dania i zrobić dobre wrażenie miękkimi sernikami, pachnącymi quiche i pikantnymi potrawami o orientalnym smaku.
Nauka gotowania to także świetny sposób na zachowanie zdrowia, zapisać pieniądze i zaimponować innym. Może się też okazać, że jest to relaksujące i przyjemne!
Nie musisz być sous chefem, aby opanować sztukę gotowania. Po prostu naucz się podstawowych przepisów z naszej kuchni i modyfikuj je według własnego uznania!
5. Nauczyć się nowego języka
W coraz bardziej połączonym świecie, w którym można nawiązywać relacje z ludźmi mieszkającymi po drugiej stronie świata, znajomość innego języka staje się niezbędna, a także doskonałą wizytówkę do zaprezentowania rekruterom.
Niezależnie od tego, czy jest to angielski, hiszpański, francuski, arabski, chiński czy rosyjski, nauka nowego języka nie tylko poprawia umiejętności konwersacyjne, ale uczy innej kultury!
Podróżowanie to świetna okazja, aby ćwiczyć swoje umiejętności językowe bezpośrednio z mieszkańcami. W domu możesz nauczyć się podstaw, korzystając z książek, biorąc udział w zajęciach lub korzystając z programów online.
6. Czytaj tyle, ile możesz
Czytanie to nawyk kultywowania po dwudziestce, ponieważ zwiększa koncentrację, poprawia język i daje możliwość uczenia się nowych rzeczy.
Ludzie odnoszący największe sukcesy dużo czytają: Warren Buffett spędza 80% dnia na czytaniu około 500 stron. Bill Gates czyta tygodniowo około książki, od powieści po nie-powieści.
Chociaż nie jesteś tak przenikliwy jak Kim Peek (Kim mogła czytać książkę w około godzinę, jej lewe oko czytało lewą stronę, a prawe oko prawą, i dokładnie pamiętała zawartość około 12 000 książek), gdybym czytał jeszcze dziesięć minut dziennie, około 60 dodatkowych godzin czytania rocznie, co odpowiada około 17 dodatkowym książkom rocznie. Nie wydaje się to takie niemożliwe, prawda?
Czytanie jest niezbędne, sam akt jest przyjemny i relaksujący. Książki wnoszą do naszego życia kulturę, mądrość i doświadczenie inaczej niż muzyka czy kino.
7. Zostań osobą zdyscyplinowaną
To właśnie zrobiłby dorosły, prawda?
L 'samodyscyplina jest to niezwykle przydatna umiejętność do przekształcania snów w rzeczywistość i musi zostać przyswojona przed ukończeniem trzydziestki, ponieważ pomaga dobrze żyć. Bez dyscypliny nie możesz dotrzymywać zobowiązań i ciężko pracować na rzecz swoich celów.
Możesz kontrolować siebie lub dać się kontrolować. Jeśli marzysz o sensownym życiu, na pewno wybierzesz pierwszą opcję.
8. Dowiedz się, jak dbać o swój samochód
Zwykle oczekuje się wieku pełnoletności jako roku, który poświęca możliwość podjęcia prawo jazdy. A możliwość prowadzenia pojazdu i ruszania w dowolne miejsce to niemała wolność.
Nie możesz stać na poboczu drogi za każdym razem, gdy samochód się nie uruchamia. Nauczenie się, jak prawidłowo zakładać łańcuchy, aby zrozumieć, kiedy zachodzi potrzeba wymiany oleju, wody i filtrów, może uratować życie.
Znajomość swojego samochodu i umiejętność samodzielnego naprawiania większości rzeczy pozwala zaoszczędzić pieniądze. Musisz wiedzieć, jak zmienić oponę w sytuacji awaryjnej i co zrobić, gdy Twój samochód się przegrzewa!
9. Podróżuj tak dużo, jak tylko możesz
Okres poprzedzający trzydzieści lat to okres, w którym jesteś wolny od zobowiązań i dzięki temu masz więcej wolnego czasu. Wykorzystaj ten czas na podróżować!
Niekoniecznie oznacza to latanie do tropikalnych miejsc docelowych i miejsc, które nie są zbyt przystępne z ekonomicznego punktu widzenia, ale chęć odkryj ciekawe miejsca nawet rzut kamieniem od Twojego miasta!
Oddychanie innym powietrzem, degustacja typowych potraw i robienie zdjęć określonego krajobrazu wzbogaca tło kulturowe, które będziesz cenić przez lata.
10. Znać siebie
Z przodu świątynia Apolla w Delfach pisano go dużymi literami: γνῶθι σαυτόν.
Poznajemy się nigdy nie jest to oczywiste ani natychmiastowe, a wzajemne zrozumienie przed ukończeniem 30. roku życia ma praktyczne implikacje, takie jak ustal swoje cele zgodnie ze swoimi postawami.
