Wskazówki dotyczące strategicznej diety zawierającej produkty poprawiające codzienne samopoczucie
<>: analizując tkankę mięśniową gatunków ryb o czerwonym mięsie, stwierdzono najwyższe poziomy wolnej histydyny, prekursora histaminy. Wśród ryb, które znajdujemy najbardziej zagrożone makrela, tuńczyk, sardynka, śledzie, mahi mahi, sardele (w szczególności sardele w oleju, sardele solone i pasta z sardeli). Konieczne jest spożywanie świeżych ryb i krótkotrwałe przechowywanie ich w temperaturze topniejącego lodu. To nie przypadek, że wśród objawów zespołu scombroid, zwanego także sushi sore i określanego jako Histamine Fish Poisoning (HPF), znajdujemy również migrenę, a także zawroty głowy, swędzenie, skurcze, zaczerwienienie twarzy i szyi, nudności .
kofeina jest bół głowy jednak nadal jest przedmiotem badań. W większości tkanek ciała kofeina wywiera działanie rozszerzające naczynia krwionośne, widoczne w obwodowych obwodach naczyniowych, na poziomie wieńcowym i płucnym. Jednak w układzie nerwowym, na poziomie mózgu, kofeina ma działanie zwężające naczynia krwionośne, w przeciwieństwie do rozszerzenia naczyń, które wydaje się być związane z bólem głowy i dlatego wydaje się, że ma działanie zwężające naczynia krwionośne. lekki efekt przeciwbólowy.
Przynieś na stół jedzenie bogate w wodę w postaci zup, kremów warzywnych i aksamitów. Unikaj dodawania sery do tarcia w ilości i zamiast produktów mlecznych do aromatyzowania wykorzystuje moc przypraw, odtruwające i mogące wpływać na ciśnienie krwi.
