Weekend i chęć poddania się jakiejś pokusie. Jeśli mamy do czynienia z obżarstwem, lepiej robić to świadomie, wiedząc, na co postawić. Oto niektóre z napojów o niższej kaloryczności, które towarzyszą rytuałowi aperitifu.
Plik Bellini zawiera ok 95 kalorii na 150 ml, czyli pojemność kieliszka koktajlowego, w którym jest zwykle podawany. Łyżeczka brązowego cukru, 7/10 szampan i 3/10 z świeży koktajl wędkarstwo sprawia, że bellini jest jednym z najpopularniejszych napojów w sezonie letnim. Szampan ma skromną zawartość alkoholu, która zwykle nie przekracza 13% obj. Plik brzoskwinie zamiast tego słyną nie tylko z niskiego spożycia kalorii, ale także z optymalnego składnika odżywczego: są bogate w przeciwutleniacze, ważne do zwalczania i wolne rodniki (którego powstawaniu sprzyja alkohol) oraz wysoka zawartość błonnik jest woda nadają temu owocowi właściwości moczopędny jest oczyszczanie.
Zawartość kalorii w Mimoza unosi się wokół 80 kalorie na 150 ml. Bardzo prosta w przygotowaniu, mimoza składa się w 50% z szampana lub wina musującego i 50% z niego Sok pomarańczowy. Aby go przygotować, idealnym rozwiązaniem jest użycie świeżych pomarańczy, bogatych w bogactwo Witamina C. i przeciwutleniacze. W przypadku ich braku zawsze można użyć soku w kartonie, o ile jest bez dodatku cukru i prawdopodobnie z kilkoma konserwantami.
L 'Aperol Spritz zawiera ok 80 kalorie na 150 ml koktajlu. Przygotowuje się z 60 ml prosecco, 40 ml Aperol i odrobinę Soda lub selz. Zawartość alkoholu nie jest szczególnie wysoka, ok 9,5% obj. i pomiędzy „lekkie” koktajle z pewnością jest jednym z najpopularniejszych. W przeciwieństwie do koktajli owocowych, Spritz nie ma właściwości odżywczych, ale zawartość kalorii jest nadal ograniczona, a wersja Aperol jest bardziej miękka niż ta oparta na martini.
Plik Gin z tonikiem zawiera 120 kalorie na 150 ml koktajlu. Nieco mniej niż połowa (cztery z 10 części) koktajlu składa się z czysty gin, do któregotonik. Idealny dla tych, którzy nie lubią słodyczy i cenią sobie mocne smaki, nie tak idealny dla dobrego samopoczucia organizmu, ponieważ zawartość alkoholu w dżinie jest bardzo wysoka, ok. 45 stopni alkoholu. W rzeczywistości dzięki rozcieńczeniu tonikiem zawartość alkoholu w koktajlu sięga ok 17% obj., ale nadal jest wyższa niż 12 lub 14% obj. wina musującego, dlatego lepiej pić je z umiarem.
Plik Mojito zawiera ok 180 kalorie na 200 ml. Oryginalna receptura kubańskiego koktajlu zakłada użycie następujących składników: 50 ml lekki rum, sok z limonki, kilka liści i gałązka świeżej mięty, brązowy cukier, soda i Angostura Bitter. Aby go przygotować, należy rozpuścić cukier sokiem z limonki, następnie dodać miętę i rozgnieść z kruszonym lodem, polać rumem i sodą i zakończyć 2 kroplami Angostury. Uważać na nie przesadzaj z cukrem, nie tylko dlatego, że przyczynia się do podniesienia zawartości kalorii, ale także częściowo „maski” alkoholowesprawiając, że koktajl nie jest ani zbyt słodki, ani zbyt wytrawny, a ryzyko jest zdecydowanie takie, że wypijesz za dużo.
O 110 kalorii na puszkę 330 ml. Piwo, oprócz bycia mało kaloriiw przeciwieństwie do innych napojów alkoholowych nie tylko dostarcza naszemu organizmowi „pustych kalorii”, ale zawiera mikroelementy bardzo ważne dla organizmu: sole mineralne w tym fosfor i wapń, enzymy jest Witaminy z grupy B.. Ma niską zawartość sodu, jest wielkim wrogiem retencji wody. Ponadto od kilku lat istnieje szeroki wachlarz plików piwa bezglutenowe dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
