Nie zatrzymuj się na rybach. Istnieje wiele produktów spożywczych, które pomagają zachować zdrowe tętnice
Wszyscy wiemy, że dieta jest niezbędna obniżyć wysoki poziom cholesterolu. Ale dziś można zrobić znacznie więcej niż tylko ograniczenie lub wyeliminowanie tłustych potraw.
„Badacze rzeczywiście to odkryli istnieje wiele produktów spożywczych i wiele suplementów w stanie zrównoważyć poziom cholesterolu »- mówi Romeo Giordano, lekarz medycyny naturalnej. Zobaczmy od razu, które są najbardziej skuteczne.
- Mleczko pszczele do rozpuszczania tłuszczu
Wśród różnych zalet tego cennego produktu pszczelego jest również obniżenie poziomu tłuszczów we krwi. W rzeczywistości mleczko pszczele tak wysoka zawartość witaminy B3, co je topi.
Badanie przeprowadzone w nowojorskim szpitalu Saint Mary dowiodło tego trzy tygodnie leczenia mleczka pszczelego znacznie obniża poziom cholesterolu. Przyjmuj jedną dawkę codziennie przez trzy tygodnie, a następnie przestań i zabieg powtarzać pięć razy w roku.
- Brzoza do czyszczenia tętnic
«Ta roślina ma wspaniałe właściwości oczyszczające: pomaga oczyszczanie tętnic z odpadów i osadów»Wyjaśnia dr Giordano.
Przygotuj codziennie napar z liści brzozy, używając garści na każdy litr wody i pozostawiając do zaparzenia na dziesięć minut. Postępuj zgodnie z tym lekarstwem trzy tygodniedwa lub trzy razy w roku.
- Karczoch do oczyszczenia
Według badań opublikowanych w czasopiśmie naukowym Journal of Nutrition, the karczoch zawiera jedną substancję - inulinęzdolne do obniżenia poziomu cholesterolu.
Jedz na surowo, w sałatkach lub gotuj przynajmniej dwa razy w tygodniu. Lub, wypij napar z liści: jest przygotowany jak brzoza.
- Glinka na jelita
Każdy, kto ma wysoki poziom cholesterolu, powinien uregulować jelita, aby zapobiec wchłanianiu przez długi czas tłuszczów pozostających w przewodzie pokarmowym i dostawaniu się do tętnic.
Wypróbuj ten środek, który wzmacnia florę bakteryjną: wieczorem wymieszaj łyżeczka glinki w proszku (można go znaleźć w ziołolecznictwie) w szklance wody i odstawić na noc. Poranek, pić płyn na czczopozostawiając glinę na dnie. Postępuj zgodnie z kuracją przez 10 dni, raz w miesiącu.
- Kąpiel z olejkiem eterycznym
To też stres podnosi poziom cholesterolu. Dlatego każdego wieczoru zafunduj sobie kąpiel z olejkiem cytrynowym: rozluźnia i rozrzedza krew, przeciwdziałając w ten sposób tworzeniu się blaszek w tętnicach.
Wymieszaj jedną łyżkę płynu do kąpieli, dwie łyżki mleka, dwie łyżki oleju ze słodkich migdałów i dwadzieścia kropli olejku cytrynowego. Wlej mieszaninę do wody i moczyć przez dwadzieścia minut. Następnie załóż szlafrok i połóż się na pół godziny. Więc sprawiasz, że olejek eteryczny lepiej wnika.
