Jak pozbyć się zatkanego nosa? Oto wskazówki dotyczące naturalnego łagodzenia zatorów
Zatkany nos? Zimno, zapalenie zatok jest sezonowe dolegliwości mogą nadwyrężyć zdrowie i … cierpliwość! Zapoznaj się ze wskazówkami dotyczącymi łagodzenia skutków przekrwienie i znajdź ulgę dzięki naturalnym lekarstwom.
1 Weź gorący prysznic Efekt hammamu pomoże Ci oczyścić drogi oddechowe i odblokować nos: korzyści są intensywne i natychmiastowe. Zamknij drzwi łazienki, aby zachować ciepło i podnieść temperaturę wody. Dzięki intensywnemu ciepłu i parze od razu poczujesz się lepiej.
2 Pozwól sobie na to, co najważniejsze Eukaliptus, olejek z drzewa herbacianego, lawenda i mięta mają również właściwości balsamiczne leki zmniejszające przekrwienie. Wlej kilka kropli olejku eterycznego do kąpieli z bąbelkami lub użyj ich leczniczej mocy, aby się przygotować fumigacje z gorącą wodą, solą i wodorowęglanem.
3 Wypij ciepły napar Postaw wodę na kuchence i skorzystaj z okazji, aby przygotować doskonałą herbatę lub herbatę ziołowo-kwiatową. Powolne popijanie naparu uspokoi stan zapalny i pomoże oczyścić nos. Skoncentruj się na ślazie, rumianku, lawendzie i dodaj gałązkę świeżego rozmarynu, odpowiednią tylko dla osób cierpiących na niskie ciśnienie krwi.
4 Zwróć uwagę na temperaturę Przy włączonym ogrzewaniu domu konieczne jest nawilżanie powietrza. Przymocuj pojemniki na wodę do grzejników: możesz dodać kilka kropel olejku z drzewa herbacianego, lawendy, mięty. Olejek eteryczny z rozmarynu stymuluje koncentrację i zwalcza zatokowe bóle głowy.
5 Rosół? Tak, dziękuję! Lekarstwo starej babci na bazie bulionu: ciepło będzie się ładnie rozprowadzać, podnosząc temperaturę ciała. Nos się odblokowuje. Ponadto dzięki zawartości składników odżywczych czujesz się pełny i usatysfakcjonowany.
6 Użyj przypraw Chilli, kurkuma i imbir to sprzymierzeńcy dobrego samopoczucia. Przygotuj dobry talerz warzyw, gorącą zupę lub pachnącą herbatę ziołową i wykorzystaj moc przypraw, aby oczyścić nos, zwalczyć dolegliwości i pobudzić układ odpornościowy.
7 Suffumigi Gorąca woda, aromatyczne zioła, wodorowęglan i gruba sól. Zakryj głowę ręcznikiem i weź głęboki wdech, aby wdychać uwolnioną parę. Aby efekt był bardziej intensywny, dodaj olejki eteryczne, takie jak drzewo herbaciane lub eukaliptus lub świeże rośliny, na przykład szałwia i liście laurowe.
8 Co jesz? Zdaniem ekspertów nadmierne spożycie produktów mlecznych może wpływać na produkcję śluzu. Skoncentruj się na sezonowych warzywach i owocach: zielone światło do gorących zup, soków i smoothie z owoców cytrusowych, koncentrat minerałów i witamin.
9 Olej Gomenolato Dostępny w kroplach do nosa, może być stosowany przy przeziębieniach i zatkanym nosie u dzieci i dorosłych w różnym dawkowaniu. Pomaga oczyścić drogi oddechowe i zapewnia ulgę. Uwaga, należy go stosować przez kilka dni i po konsultacji z lekarzem. Należy unikać podczas ciąży i karmienia piersią.
10 Kuchnia! Co powiesz na krojenie cebuli? Oprócz ważnych właściwości oczyszczających i dezynfekujących, cięcie cebuli da natychmiastowy efekt … odblokowania nosa! Użyj tego naturalnego antybiotyku na koktajl, a następnie dodaj odrobinę kurkumy i czarnego pieprzu: pobudzi to układ odpornościowy.
