Chcesz poprawić swój sen? Odkryj rośliny doniczkowe, które pomagają Ci się zrelaksować i lepiej oddychać, są łatwe w uprawie i nadają się do każdego środowiska
Jakość snu naprawdę ma znaczenie, jeśli chcesz czuć się energiczny przez cały dzień. Wygodne i relaksujące otoczenie jest niezbędne, aby dobrze się wyspać: możesz je stworzyć z minimalistyczną i prostą w szyku sypialnią, ale niewielka pomoc może też pochodzić od niektórych rośliny, które są łatwe w uprawie nawet w domu, ekonomiczne i odpowiednie dla każdego rodzaju środowiska.
Niektóre z nich, takie jak lawenda i jaśmin, sprzyjają zasypianiuefekt relaksujący ich zapachu, niektóre wytwarzają tlen podczas snu, a jeszcze innym wykazano, że są w stanie (zgodnie ze znanymi badaniami naukowymi NASA) przeciwdziałać zanieczyszczeniom domowym i szkodliwym substancjom, które mogą być obecne w domu, takim jak formaldehyd, benzen , trójchloroetylen, ksylen, toluen i amoniak emitowane z farb, powłok syntetycznych, klejów, rozpuszczalników i detergentów.
Rośliny do utrzymania w sypialni dla relaksu
Lawenda
Właściwości lawendy sprawiają, że jest to wyjątkowy naturalny środek: przepyszny zapach jej kwiatów ma efekt relaksujący znany od wieków. Pyszny zapach lawendy, który rozprzestrzenia się w sypialni, jest warunkiem spokojnego snu. Jest to również łatwa roślina do uprawy w doniczkach: umieść lawendę w doniczce z odrobiną uniwersalnej gleby zmieszanej z garścią piasku lub żwiru, aby była bardziej osuszona. Umieść ją w dobrze oświetlonym miejscu i pamiętaj o podlewaniu, gdy gleba jest sucha, ale nie obfita.
Jaśmin
Kolejna roślina o niepowtarzalnym zapachu może pomóc Ci lepiej spać: jaśmin zawsze był znany ze swojego uspokajającego działania. Możesz wyhodować różne rośliny jaśminu, umieszczając je w doniczce z ziemią i podstawą, na której może rosnąć. Jaśmin to pnącze, które rozwija się bardzo szybko na zewnątrz, ale przy dostatecznie dużej donicy i dobrej ekspozycji na światło nie będzie trudno zobaczyć, jak rośnie nawet w domu. Podlewaj ją od czasu do czasu, ale nie przesadzaj, ponieważ stojąca woda i nadmierna wilgotność mogą ją uszkodzić.
Rośliny do utrzymania w sypialni, aby oczyścić powietrze
Jeśli chcesz spać w bardziej bogatym w tlen środowisku, możesz zostawić trochę w sypialni sukulenty i kaktusy ponieważ na podstawie ich specyficznego metabolizmu są w stanie to zrobić wydzielać tlen w nocyzamiast dwutlenku węgla, jak inne rośliny.
Z drugiej strony niektóre rośliny potrafią „filtrować” powietrze:
Clorophitum comosum
Nawet Chlorophitum (znana również pod nazwą Falangio) to bardzo rozpowszechniona i łatwa w uprawie roślina, idealna dla początkujących ogrodników domowych. Rośnie bujnie przy niewielkiej pielęgnacji, a jej grube, zakrzywione i prążkowane liście ożywiają każdy rodzaj środowiska. Uwielbia dobrze przepuszczalne gleby, regularne podlewanie, dzięki czemu doniczka jest trochę wilgotna, obszary, które są jasne, ale nie są zbyt narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Clorophitum szybko wytwarza długie nitkowate łodygi, które sprawiają, że rozmnażanie rośliny jest bardzo łatwe: wystarczy przeciąć zieloną kępkę na końcu łodygi, trzymać ją w słoiku pełnym wody przez kilka tygodni czekając na powstanie małe korzenie, umieść je w nowym słoiku. Zmniejsza obecność formaldehydu, toluenu i ksylenu w powietrzu.
Skrzydłokwiat
Plik Skrzydłokwiat nie wymaga wielkiej pielęgnacji: jak wiele roślin nie lubi zbyt obfitego podlewania i zbyt suchego środowiska. Dobrze oświetlony kącik i umiarkowane ilości wody będą idealne, aby bujnie rosnąć w Twoim pokoju. Ogranicza obecność w powietrzu benzenu, formaldehydu, trójchloroetylenu, toluenu i ksylenu, amoniaku.
Sansevieria trifasciata
Sansevieria trifasciata (znana również jako Sanseveria) to bardzo powszechna roślina doniczkowa, idealna do małe przestrzenie ponieważ jej zwężające się liście rosną wysokie bez zbytniego zaśmiecania. Jest to roślina, która ma kilka pretensji: głęboka doniczka, dobrze przepuszczalna gleba, sporadyczne podlewanie. Jest również odporną rośliną o bardzo powolnym wzroście. Zmniejsza obecność benzenu, formaldehydu, trójchloroetylenu, toluenu i ksylenu w powietrzu.
Pothos
Na pewno widziałeś bujne rośliny Pothos prawie wszędzie: ta roślina pochodząca z Wysp Salomona osiąga 2-3 metry długości i nadaje się również do uprawy wodnej. Nawet Pothos będzie bujnie rosnąć, jeśli umieścisz go w jasnym miejscu, ale bardzo dobrze dostosowuje się również do słabo oświetlonych miejsc. Możesz ustawić go na półkach i półkach, aby swobodnie zwisał. Zmniejsza obecność benzenu, formaldehydu, toluenu i ksylenu w powietrzu.
Dracaena marginata
Nawet dracena, roślina pochodząca z gorącego klimatu, nie lubi zbytnio stagnacji wody. Dracena marginata zapewni Ci satysfakcję, nawet jeśli nie masz zielonego kciuka: przygotuj glebę zmieszaną z gliną, aby uniknąć stagnacji wody i podlewaj ją z umiarem, gdy zobaczysz, że gleba jest sucha. Zmniejsza obecność benzenu, formaldehydu, trójchloroetylenu, toluenu i ksylenu w powietrzu.
Czy znalazłeś odpowiednią roślinę dla siebie? Nie potrzebujesz zielonego kciuka!
