Sarà che capire gli altri, a volte, è molto più semplice che far capire i nostri bisogni, fatto sta che molto o sarebbe meglio dire troppo spesso, ci si ritrova nella condizione di non riuscire a comunicare ciò che si sente e che si prova. Skąd mam wiedzieć, co mu przeszkadza, skąd mam wiedzieć, czy mówię różnymi językami.
Che sia per scelta, per paura or per impossibilità, quindi, il non riuscire a far capire agli altri ciò di cui abbiamo bisogno, le nostre necessità e/o esigenze, è un problema molto più grande di quanto si possa Pomyślę.E questo perché ci mette nella condizione di non essere compresi e di non vedere esaudite le nostre richieste. Fosse też wystarczy przytulić w chwili dyskomfortu. Portando tutta un serie di emozioni dalla sofferenza, all’insoddisfazione, dalla fustrazione alla sensazione di essere soli, ecc.
Ma come si fa, quindi, a far capire agli altri i nostri bisogni in modo efficace sia per noi che per chi si ha accanto e senza Wygeneruję jakiś konflikt?
Ascoltarsi e capirsi
La prima cosa da fare cuando si vuole capire agli altri in nostri bisogni è noi parare noi per primi ad ascoltarci e comprenderci. Molto spesso, infatti, l'impossibilità di far capire a chi abbiamo vicino ciò che proviamo è dovuto al fatto che non è chiaro nemmeno a noi.
Ecco perché risulta quanto mai valide prendersi il tempo per mettersi in ascolto di ciò che sia ha inside, staccando la testa dal turbinio di emozioni que si provano e dagli impegni che cercano di soffocarci.Rozumiem i rozumiem ciò di cui davvero, jeśli czuję taką potrzebę i tylko dopo staram się daleko capire również agli altri quali sono i nostri bisogni. Z consapevolezza, chiarezza i precisione. Sia nei nostri che nei konfrontacji di chi ci ascolta.
Non avere paura dei propri bisogni
Una delle maggiori powodują alla base dell'incapacità di far capire agli altri i nostri bisogni sta nel fatto che spesso, noi per primi ne abbiamo paura. Tak, chodźmy capito bene. W moltissimi prawie a volta che si è preso concienza di ciò di cui si ha bisogno ci si spaventa e scatta la paura di ciò che si prova.
Mettendoci nelle condizioni di non riuscire a esprimerlo. A to z powodu giudizio, które wykonuję w pierwszej osobie i obawiam się, że sprowokuję negli altri. Della vergogna di dover chiedere lub del senso di colpa verso ciò che si vorrebbe.
Bene, il modo migliore di far capire agli altri i nostri bisogni è eliminare dalla mind questi pensieri, capendo che nessun è in degree di leggerci nella mind and przewidywania ciò che vorremmo chiedere and che l'esprimere ciò di cui necesitiamo To nasz bezpośredni.Ważne jest, aby zrobić to poprawnie.
Far capire i nostri bisogni del modo corretto
Dokładnie. Volte è proprio il modo che si ha ha per komunikator a rendere niemożliwe agli altri la possibilità di capire ciò di cui abbiamo bisogno. E questé perché lo si fa nel modo „sbagliato”. Con troppa foga, in modo dezorientacja, senza dire abbastanza lub odwrotnie, mówiąc troppo.
Bezsenność, tutto ciò che non dovremmo fare e che generuje tylko zamieszanie w chi abbiamo vicino. For far capire agli altri i nostri bisogni, quindi, è valide eseguire pochi ma essenziali step:
- in primo luogo scegliendo a parola chiave effectiva che definisca ciò che che vogliamo dire (na przykład mówiąc „io sono nervosa”, jeśli sta definiuje ciò che stiamo provando);
- poi è bene usare dei termini che facciano capire l’intensità di ciò che si sente, per esampio diciendo che si prova una leggera rabbia o un forte dolore;
- w tym momencie dobrze jest powiedzieć, jak bardzo przeżywasz emocje, które testujesz;
- and infine è bene contestualizzare e descrivere ciò che zachowywał się z tym uczuciem i niewinnością, że jeśli wrócę, aby się komunikować.
Dając ci pełny obraz ascolty, który uczyni cię bardzo prostym, dalekim od uchwycenia natury twojej własnej niedoświadczonej osoby i który, jak widziałem, pozwoli ci wycisnąć to w trybie wyraźnym. Sia per voi che per chi avete vicino. Ułatwianie soddisfazione nawet z największą precyzją i motywacją.
W syntezie, quindi, per far capire agli altri i bisogni che si traversano è valide che questi siano chiari in primis a noi stessi. Imparando ad ascoltarsi senza paura di ciò che si andra a scoprire e senza il timore di manifestarlo. Robienie tego w sposób jasny, precyzyjny i sumienny.
