Finalmente l'atteso relax in spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronta a ricevere i raggi UV, esperando di abbronzarti presto senza scottature solari. Iluzja jest właściwa: affrettare i tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
In re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi only di procurarte un bell'erythema. E quel rossore più o meno intenso - che multi cambiano per "inizio di abbronzatura" - jest tylko segnale che la pelle ha ricevuto un bell'insulto dai raggi UV.
Come evitare di scottarsi, dunque? Pierwsza parola chiave è pazienza, seguita da impegno e prudenza. Tylko sa essere insidioso, riuscendo a scottare le pelle non protetta da la crema, anche se il tempo è incerto.
Ecco una guida su prevenzione e remedia a eritemi e scottature solari.
Chodź zapobiegaj scottature solari
Scottatura chroni przed słońcem. Senza se e senza ma. Skóra, infatti, jest przyzwyczajona do słońca dzięki stopniowej ekspozycji i ochronie przed filtrami słonecznymi. W pierwszych dniach wskazane jest stosowanie wysokiego SPF, od 50+ do 30, a najbardziej wskazany jest wskaźnik ochrony 15, nawet jeśli cera jest oliwkowa. W ten sposób skóra spędziła cały czas na dyfuzji melaniny i zależy to od złotego koloru, jaki skóra rozpościera z promieni UV. Kiedy skóra jest abbronzata, risulta più protetta dalle radiazioni, soprattutto quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate sono maggiori.
Naturalmente, to discorso nie jest warte, jeśli bronzatura jest sztucznie ottenuta cioè przez mezzo di lampade UVA o prodotti autoabbronzanti. powód? Colorano tylko powierzchownie naskórek, nadając 'abbronzatura' fittizia. Ecco perché al mare lub in montagna bisogna proteggersi, nawet jeśli używam di lettini abbronzanti.
Inoltre, melanina bogata w pewną liczbę godzin, aby afiorować i stabilizować, niosąc swoją carico difese skin contro i raggi. To kolorowe leggero, które można porównać do pierwszego raggi, jest tylko iluzoryczne: to właśnie w tym lasso di tempo non bisogna abbassare la guardia, nadal je chroniąc.
Ile czasu zajmuje mi tworzenie się melaniny? Dalle 48 alle 72 ruda, zależy od fototypu: carnagioni più chiare possono Betterci nawet jeden dzień powszedni!
Le regole per non scottarsi al sole
Gli imperativi categorici per evitar scottature solari sono i classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi giorni non rimanere al sole directto per più di un'ora;
- alle prime exposizioni semper unikaj le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio no puoi farne a menos, aplica la proteczione frecuentamente;
- na jaką ochronę i filtry słoneczne nie schodź poniżej SPF 15, nawet jeśli skóra jest naturalnie ciemna;
- nałóż ponownie ochronę na lungo bagno di mare: i solari water waterproof są opracowane tak, aby nie tracić skuteczności w kontakcie z wodą przez około 40 minut. Poza tym nie gwarantujemy tej ochrony;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abbondante!
Jaka jest odpowiednia ilość ochrony przeciwsłonecznej?
Il solare skutecznie chroni skórę, jeśli jest stosowany w odpowiedniej dawce (zgodnie z przyjmowanym lekiem), tj. 2 mg na centymetr kwadratowy skóry. Jest to ilość produktu zużyta w laboratorium do badania czynnika ochronnego drugiego słońca i protokołów międzynarodowych.Ale zmienność statystyczna ujawniła, że w spiaggii używaliśmy mniej, prawie celu. E così prodotti solari risultano meno schermanti. Sarebbe questo il motivo per cui alcune persone si scottano anche se si proteggono.
Facciamo qualche esempio para compredenre meglio: siil nuestro solare in partenza ma SPF 30, trochę lub mniej zastosowany, dochodzi do SPF 20 lub dodatkowo do SPF10.
Jedz regularnie, quindi? Zastosuj più lub mniej 12 cucchiaini da tea su tutto il corpo: due per viso, collar e décolleté, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Per non scottarsi, czy ochrona obowiązuje przede wszystkim i jest w spiaggia?
Spesso si consiglia di apply il solare prima di andare al mare, ma ciò può essere wygodne tylko na wizjer i dekolt, cioè le zone maggiormente esposte anche durante il tragitto per raggiungere la spiaggia. Tuttavia, sfregamento continuo tra pelle e tessuti, può trasferrere la crema dal corpo ai vestiti, con il rischio di ridurla.Meglio stendere la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la traspirazione potrebbe diluire il prodotto o impedirgli di aderire bene all'epidermide. Non a caso, tra le novità in fatto di solari ci sono prodotti che si aplicano anche su pelle bagnata.
Non dimenticarti i piedi: sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema come asorbita. W ten sposób uniknąłem granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Gdzie jest różnica między SPF 50 a SPF 30?
Le protezioni alte o molto alte sono indispensabili, ma non sono l'ideale per tutti i consumatori. „Si sono studi condotti su scala mondiale che evidenziano che il filtro di protezione SPF 30 blocca il 97% dei raggi solari rispetto a 98.5% bloccati dal fattore di protezione 50” - precyzuje dermatolog Nicola Maria Russo.
Questo vuol dire che la pelle ha più „margines” w zakupie witaminy D i soli. Gęsty, inoltre, krem z SPF 30 ma lekko wspierającą konsystencję, która zawiera mniej filtrów (zawsze pozostając bardzo ochronnym) i jest mniej niż lekki”.
Così si è più invogliati a reapplicarla. „Jeśli zastosowałeś filtr słoneczny 50+, może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego: sentendosi più sicuri under the sun, not if bada alla częstość stosowania, soprattutto dopo il bagno e con il trascorrere delle ore”. E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Jeśli niebo jest zachmurzone, to nie zawiedzie czujki. «I raggi ultravioletti arrivano semper. I to bardzo zachmurzone niebo osłabi maksymalnie 25% intensywności papugi, a zachmurzenie rzadkie ne osłabia tylko o 10%», radzi meteorolog Colonnello Mario Giuliacci.
Le ragioni per cui mettere semper la crema solare sono pratiche: cuando il sole non picchia, si tende a stare menos sotto l'ombrellone perché non sentiamo il bulion.Rezultat: we assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel serene. Co najwyżej jedynym ustępstwem, gdy pogoda nie dopisze, może być to, że słońce jest mniej gęste: jeśli tylko rada è di metterlo ogni 2-3 ore, z tempem brutto możesz ograniczyć się do farlo ogni 4-5
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le regole di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per disinfiamre la zona arrossata. Prima di passare ai rimedi contro gli eritemi, impariamo a riconoscere il tipo di scottatura. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-sole.
Kiedy skóra jest molto calda, ma non rossa
Umyj się ciepłym detergentem z beta-karotenem lub altri typu che „non lava via l'abbronzatura”. Poi tendi un doposole a cui avrai aggiunto sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione disinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta w zamrażarce e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta e delikatnie masuj a doposole all'aloe vera. Lascialo agire tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Bardzo skuteczny środek osłonkowy łagodzący zaczerwienienia i efekt cosiddetto sugerowany przez dermatologa Antonino Di Pietro. «Si fa un infuso di caomilla, e la si lascia raffreddare. Vi si inzuppa della mollica di pane, che grazie all&39;amido ha proprietà lenitive. La si strizza e si applica sulla pelle. Korzyść jest natychmiastowa”. Subito dopo stosuje specyficzne doposole dla widoku."
Alcuni Punti Criti Sono Molto Arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto in korespondencja punti nonscorti dal precedensowy kostium, quindi mai esposti.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul décolleté e sulle spalle? Na początek doposole serwujemy orzeźwiające bagno.
Zanurz baskijską ciepłą wodę i zbuforuj strefę arrossatu spugna imbevuta di caomilla fredda. Quindi, umyj ją delikatnym, nieobkurczającym się preparatem, delikatnie tamponuj i nałóż doposol na bazie aloesu: działa odkażająco. I nie noś rajstop, pasków ani sandałów, które nie podrażnią skóry.
Pelle fa male i pizza? Zaalarmuj mnie scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. Wynik? Skóra jest czerwona, ciągnie i wystarczy jej dotknąć, aby wywołać uczucie rozdrażnienia. Jesteśmy w polu scottatura. Rozwiązaniem jest doposole w sprayu. Così non sarai costretta massaggiare il prodotto sull'epidermide per farlo assorbire. Vaporizzane w ilości i eliminuje nadmiar z velina. E poi ricorri alle creme specifiche per le scottature.Zawieram substancje, które leczą oparzenia słoneczne, pomagają przyspieszyć proces guarigione della scottata skóry (pantenol, kwas ialuronowy, beta-glukan i owies). Jeśli sprzedaję w aptece, a niektóre są urządzeniami medycznymi bez podkładek ryżowych.
Cosa fare contro l'eritema solare
«Jeśli skóra jest zaczerwieniona, aby zlikwidować rumień słoneczny, jeśli możesz zamówić krem na bazie centella asiatica lub arniki, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Jeśli scottatura jest intensywna, najlepiej poprosić lekarza, który może przepisać maść kortyzonową i prodotti antystaminiczne, aby rozjaśnić usta i zapanować nad świądem. Vietato esporsi na słońcu przez co najmniej tydzień. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white” – sugeruje dermatolog Maria Rosa Gaviglio.
E se sulla pelle compaiono le bollicine?
W przypadku bułki w assenza di rossore prawdopodobnie użyłeś olejku do opalania lub bardzo gęstego kremu.Słodka rzecz nie spociła się dużo, a pot to rimasto sottopelle, tworząc piccole vescichette. „Również jest to forma rumienia słonecznego: kula nie obraca się, aby uniknąć pisowni. Rozwiązaniem po raz kolejny jest użycie bardzo płynnego i lekkiego doposole, który dokładnie idrati nie zapycha skóry” – kontynuuje Gaviglio.
Scottature solari, jak uniknąć pisowni
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Wystarczy regularnie stosować krem odżywczy, aby uniknąć zadrapań, unikając ryzyka wysuszenia skóry na macchiolinie. Po „przetarciu danych” surową skórę ciepłą mieszanką wodorowęglanów, nałóż dobrą dawkę kremu lub żelu, aby uzyskać efekt kojący i unikaj sportów na słońcu, czerwień nie przejdzie. Jest to o tyle ważne, że jest bardzo płynne, dzięki czemu skóra nie jest wysuszona.
Miglior crema per scottature solari
W handlu dostępne są różne rodzaje i marsze kremów do solarium. Trovandoti zmierzył się z celtycką kobietą, ci sono alcuni fattori da valutare. Składniki Innanzitutto gli: Podaję krem, który zawiera składniki nawilżające i łagodzące, które pomogą Twojej skórze zyskać guarire. Tra i migliori ci sono pewno l'aloe vera i nagietek, veri toccasana per la pelle scottata. Zorientowany na krem o odświeżającej i bezzapachowej formule, jest odpowiedni dla skóry wrażliwej. Jeśli skottura jest bardzo poważna, radzę skonsultować się z lekarzem.
Come non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cuando si va al mare è la testa, che talvolta ci scottiamo senza nemmeno accorgercene. Oprócz klasycznego cappelli, szalika i bandany, są to nowatorskie metody unikania siniaków na niezwykle delikatnym cuoio capelluto. Esistono infatti delle protezioni solari in powdere study apositamente per questa zona: podobny do jednego suchego szamponu, questi prodotti si applicano sulla testa en modo semplice e veloce, picchiettando la pulvere fino al suo assorbimento.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, poiché, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare cuando la pelle è molto arrossata.
- Nie stosować oliwy z oliwek ani innych olejów roślinnych: jeśli skórka jest scottata, nie ma bisogno di unguenti oleosi né creme grasse poiché la surriscalderebbero ancora di più. Lepiej użyj płynu lub żelu łagodzącego i specjalnego kremu do kontrolowania scottature.
- Non applicare ghiaccio: intensywny szał powoduje nagły szok termiczny, potęgujący ból. Il rischio è che paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Nie zerwę zasłony, więc będę unikać jej dotykania.
- Non esporsi al sol, anche se la temptazione c'è.
