Fibromialgia nie jest wyimaginowanym złem
Fibromialgia to wymówka dla braku uscire. Anzi, nie, on jest wyimaginowanym mężczyzną. Correcto, è depresja. E si potrebbe andare avanti ancora, con le supposizioni e le diagnosi errate che si sentono tra amici e colleghi. Già, perché il dolore diffuseo ai muscoli, insieme alla stanchezza esagerata di giorno e a una calità del sonno pessima la noche, fino a oggi non sono mai stati un granché Considerati.
Di fibromyalgia soffrono 2 miliony osób
Eppure di fibromyalgia soffrono około dwóch tysięcy Włochów, aw 9 prawie jego 10 sono donne. „Oggi wreszcie sytuacja się zmienia” – mówi Arturo Cuomo, dyrektor Struttura complessa di Anestesia, Rianimazione e Terapia Antalgica dell'Istituto Nazionale Tumori Pascale di Napoli. «Nie mam żadnych objawów części malattia, że tak chiama fibromialgia i który jest skatalogowany jako postać reumatyczna do carico dei muscoli. Na pewno dojdę do diagnozy i nie będzie to proste, ale jeśli przechodzi przez wykluczenia przez esami i analizę, konieczne jest zweryfikowanie, czy nie mają do czynienia z innymi patologiami. Podróż, w której dobra relacja lekarz-pacjent jest niezwykle ważna. Nie, jeśli chodzi o infatti da nessuna część, jeśli przeszkadza to pacjentowi i opis jego zaniepokojenia, nie ma znaczenia, gdy intensywność wzrasta. Gioca ważne koło, a także indywidualność punktu tkliwego, obszaru ciała, który powoduje ból pod naciskiem»
I punkt przetargowy za taryfę diagnoza
Prosegue il profesor Cuomo: «Jestem punti 18, come definito dalla mappa messa a punto dall'American College of Rheumatology, i jestem zlokalizowany głównie w jej szyi, szyi, schiena i przeszywanicy. I jeśli mogę powiedzieć, że pacjent prawie na pewno cierpiał na fibromialgię podczas wizyty, nie zidentyfikowaliśmy co najmniej 11, które powodowały ból. La ricerca nel frattempo kontynuuje, z l'obiettivo di capire le ragioni della malattia, l'andamento dei sintomi e le possibilità di guarigione. Ma passi avanti ne sono già stati fatti, con grandi cambiamenti en la terapia, como hanno potwierdził gli esperti na ostatnim kongresie poświęconym tylko fibromialgii.
Meno pharmaci e più movimento
Le linee guida internazionali have no infatti redimensionato l'approccio pharmacologico a favore dell'attività física che diventa il cosiddetto "trattamento di prima linea" , fondamentale.
Profesorze, czy ruch rzeczywiście jest terapią przeciwbólową?
" Absolutnie tak. Chociaż mam opory przed uprawianiem aktywności fizycznej, po prostu też będę chodzić, ale jeśli myślisz, że to zwiększa intensywność bólu, to nie jest to fakt. U podłoża fibromialgii znajduje się silny stan zapalny w caricos dei muscoli. A ruch, co potwierdzają ostatnie badania, stymuluje wytwarzanie cząstek stałych w lokalnym organizmie, aby szerzyć stan zapalny. Dla tego niefermara, ale z pomocą eksperta dostosuję ćwiczenia fizyczne do własnej sytuacji, ręcznie zwiększając intensywność i czas trwania”.
Gli sport consigliati
Ci può fare qualche esempio?
«Le linee guida internazionali danno come indicazione di base che gli esercizi siano aerobici e di potenziamento. Jeśli chodzi o mnie, uprawiam aerobik i mam ruchy, które utrzymały tę intensywność, takie jak kolarstwo na płaskiej stopie, dolny sci, podium.Così, muscoli, tendini e legamenti imparana, aby działać w synergii i koordynować z mniejszą fatiką i ruchami. Ale nie jest konieczne przekształcanie ich w mistrzów olimpijskich. Aby zacząć dzień marszu od zaledwie 4 minut, równym tempem i bez zmiany rytmu. Gli esercizi di potenziamento sono invece quelli che permettono di rinforzare i muscoli. Są szczególnie przydatne w przypadku fibromialgii, ponieważ poprawiają stabilność ciała, aw konsekwencji zdolność poruszania się, która z powodu bólu jest bardzo ograniczona. Przykładem jest przysiad».
Anche joga i tai chi wkraczają w aktywność fizyczną?
«Badania Gli wykazały, że fibromialgia nasila się w okresie silnego stresu. Potwierdza to również jego pazienti con i loro racconti. Le due attività che mi ha citato sono tecniche orientali che agiscono sul corpo, ma soprattutto sulla mente.Jeśli podczas ćwiczeń wykonujesz gimnastykę oddechową na poziomie brzucha, zmniejsza to napięcie psychiczne i sprzyja odprężeniu. E migliora la calità del sonno, un tona dolente per chi soffre di dolori ai muscoli».
Funkcja również przeciwdepresyjna?
«Qui il discorso jest różnorodny. Kiedy rozmawiam z moimi pazienti, muszę sottolinearee che il pain ai muscoli, così come gli altri sintomi, non sono fruto della mentale: non si tratta di depresja. Certo è, però, che chi ne soffre può goir uncontro a problemi quali calo dell'umore, senso di frustrazione, pensieri negativi, che non fanno bene alla malattia, perché il rischio è di entrare en un circolo vizioso di inattività e di apatia. Rozwiązaniem ad hoc jest uważność. I lavori sciencei che sono stati condotti nie wykazałem, że ta technika rozpala świadomość samego stanu i nie przechodzi przez ćwiczenia, aby uczynić go stessi caratterialmente più forti del dolor.Così, jeśli znajdę energię i determinację niezbędną do stawienia czoła terapii: zawsze pamiętaj, że przejdę 10 minut w dobrym tempie dla tych, którzy poszli na muscoli, all'inizio richiede mucha tenacia perché è come scalare una montagna, ma è un toccasana».
Profesorze, czy to prawda, że fibromialgia leczy też stół?
«È proprio così. Jak ci mówię kuzynie, u podstaw fibromialgii jest jeden ważny stan zapalny, który chroni cały organizm i jeśli możesz też jeść. Ogólnie rzecz biorąc, oznacza to jednak faworyzowanie świeżych sezonowych owoców i warzyw, zmniejszenie ilości mięsa, zwiększenie ilości ryb, wyeliminowanie wina i kawy. Ma oggi si fa di più, „scaviamo” w historii klinicznej pacjenta, aby sprawdzić, czy nie ma nietolerancji, alergii, w modo da ritagliare i zbudować dietę zgodnie ze swoją miarą. A jeśli to konieczne, ricorriamo alla nutraceutica, zawsze personalizując wskazania.Na przykład używamy koenzymu Q10, jeśli dodamy, że „spinta” występuje poza dietą, aktywnością fizyczną i uważnością, aby zmniejszyć przewlekły stan infiammazione: mniej dotkliwy ból, a czasami inne objawy”.
