Odzież do biegania zimą - Jak ubrać się do biegania na świeżym powietrzu

Trening na świeżym powietrzu, nawet zimą, może być prawdziwym lekarstwem na zdrowie, o ile skupisz się na odpowiedniej odzieży: oto rzeczy, które musisz mieć, aby kupić natychmiast online

Jak ubrać się do biegania zimą?

Lubisz biegać, ale zimowe temperatury Cię zniechęcają? Wielu osobom z zimnem zdarza się, że cofają się do innych sportów, rezygnując z dobrodziejstw joggingu. U podstawy często plik wiara że bieganie zimą może sprawić, że natkniemy się na klasykę sezonowe dolegliwości lub w różnych urazach.

Jednak zdaniem ekspertów bieganie w zimne dni jest nie tylko możliwe, ale także Zalecana dla zdrowie. Powód? Trening na świeżym powietrzu wzmacnia system odpornościowyczyni nas silniejszymi. Jeśli nadeszła zima zawiesiłeś buty do biegania, to przyszedł czas na powrót na tor, przezwyciężenie lenistwa, a przede wszystkim na wybór najbardziej odpowiedniej odzieży sportowej.

Bieganie zimą: odpowiednia odzież techniczna

L 'odzież techniczna jest niezbędna zimą i nie należy jej lekceważyć. Nawet gdy jest zimno, w rzeczywistości poruszające się ciało zaczyna się nagrzewać i wytwarzają ciepło: jest więc rzeczą oczywistą, że ubieranie się zgodnie z odczuwaną temperaturą na postoju nie jest dobrym pomysłem.

Na co stawiać? Ideałem jest wybór obcisła odzież w celu ograniczenia przenikania powietrza między ubraniem a skórą. Lepiej też unikać bawełnianych koszul, które wchłaniają pot i chłodzą. Śmiało zamiast tego a tkaniny techniczne, specjalnie zaprojektowany do sportów na świeżym powietrzu, który posiada optymalne dopasowanie, aby nie krępować ruchów i wzbogacony o odblaskowe detale aby zagwarantować maksymalne bezpieczeństwo. Odzież, która odpowiednio chroni przed chłodem, ale jednocześnie gwarantuje utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała.

Nie wiesz, od czego zacząć? Tutaj jest jeden musi mieć listę stawić czoła niskim temperaturom w stałym tempie!

Bluza techniczna

Klasyczna bluza nie jest idealnym rozwiązaniem do biegania zimą. Oprócz utrudniania ruchów nie chroni przed wiatrem, a po rozgrzaniu jest za gorąco. Zamiast tego skup się na szybkoschnącym swetrze z elastycznej tkaniny. Ten, który znajdziesz w Internecie, ma długie rękawy z taktycznym otworem na kciuk i odblaskowe nadruki z przodu iz tyłu. Wewnątrz znajduje się czesany polar, aby zapewnić odpowiednią temperaturę.

Odkryj to na Amazon

Kombinezon termiczny

Idealny do biegania zimą na świeżym powietrzu, nawet dwuczęściowy kombinezon termiczny. Wykonany z elastycznego i oddychającego materiału jest bardzo wygodny w noszeniu, a dzięki wewnętrznemu aksamitowi zapewnia odpowiednią ochronę przed zimnem. Posiada również ergonomiczną linię, która nie krępuje ruchów ciała. Możesz wybrać ją w kolorze szarym, czarnym lub z szokującymi różowymi profilami… dla super modnego sportowego wyglądu!

Kup na Amazon

Wodoodporna i wiatroszczelna kurtka sportowa

Niezastąpiony, aby stawić czoła zimnu, ale przede wszystkim wiatrowi i każdemu deszczowi z krokami, nawet dobra kurtka sportowa. Wykonany jest z wysokiej jakości poliestru, z nylonowymi wstawkami. Tkanina jest przewiewna i umożliwia szybkie schnięcie, dzięki czemu doskonale sprawdza się w każdych warunkach atmosferycznych. Oprócz biegania doskonale nadaje się do uprawiania innych sportów na świeżym powietrzu, do trekkingu, a także do spędzania wolnego czasu

Odkryj to na Amazon

Legginsy termiczne

Wykonane z wyjątkowo miękkiej tkaniny zapewniającej odpowiednią temperaturę nawet zimą, legginsy termiczne to obowiązkowy element Twojego stroju do biegania. Te, które znajdziesz w Internecie, mają praktyczny elastyczny pas, boczne kieszenie zapinane na suwak i wewnętrzny sznurek, który pozwala dopasować je do twoich kształtów.

Kup je na Amazon

Opaska do naprawy uszu

Aby chronić głowę i uszy przed zimnem, porzuć klasyczną czapkę i postaw na praktyczną opaskę z miękkiego i lekkiego materiału. Profilowany kształt zapewnia pełną ochronę uszu, a tylny otwór jest bardzo wygodny, jeśli używasz klasycznego kucyka do wiązania włosów. W zestawie znajdziesz trzy opaski na głowę w różnych kolorach, dzięki czemu zawsze możesz dopasować je do swojego stroju wyścigowego.

Kup na Amazon

Rękawiczki wyścigowe

Zanim wrócisz na właściwe tory, nie zapomnij o rękawiczkach. Chronią dłonie przed zimnem, nie przegrzewając ich podczas biegania. Idealne również do jazdy na rowerze i rekreacji, mają również kciuk i palec wskazujący pokryte przewodzącą mikrowłókniną, dzięki czemu nadają się również do obsługi ekranu dotykowego smartfona.

Odkryj je na Amazon

Pończochy o stopniowanym ucisku

Do biegania niezbędna jest również dobra para skarpet o kontrolowanej kompresji, które mogą stymulować krążenie krwi i tlenu w mięśniach stóp, kostek i nóg, zapobiegając tworzeniu się kwasu mlekowego. Te, które znajdziesz w Internecie, są pozbawione irytujących szwów, co gwarantuje maksymalny komfort i można je bez problemu wyprać w pralce.

Odkryj je na Amazon

Treść sponsorowana: Donnamoderna.com przedstawia produkty i usługi, które można kupić online na Amazon i / lub w innym handlu elektronicznym. Za każdym razem, gdy zakup jest dokonywany za pośrednictwem jednego z linków na stronie, Donnamoderna.com może otrzymać prowizję od Amazon lub innych wymienionych firm handlu elektronicznego. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą się zmieniać w czasie, dlatego zapraszamy do sprawdzenia dostępności i ceny na Amazon i / lub w innych wymienionych sklepach internetowych.