Nikt nie lubi być zdradzany, ale czy można wdrożyć strategie, aby temu zapobiec?
Jak uniknąć zdrady
Plik zdrada? Czasami jest poszukiwany lub prowokowany, ale w większości przypadków tak się po prostu dzieje i nikt nie jest na to odporny. I tak jak w przypadku miłości, zdajemy sobie sprawę, że dzieje się to już wtedy, gdy już się wydarzyło, i stajemy wobec dowodów faktów. Tak więc zdarza się, że jesteś zdenerwowany i niezbyt zaskoczony, w czyichś ramionach. Oszukujesz ze swoim sąsiadem, z kolegą (świetne klasyki), ze sprzedawcą z sąsiedztwa lub taksówkarzem, ze starym przyjacielem lub z facetem, którego nigdy nie byłeś w stanie znieść …
Najgorsze jest to, że zdrada - we wszystkich niuansach i sposobach, jakie może mieć zdrada, od zakochania się w kimś innym do platonicznego zauroczenia - nie tylko zdarza się, ale może przydarzyć się każdemu. Tak - i żadna naukowa teoria nie jest nam potrzebna, żeby nas przekonać - nawet szczęśliwe pary, w których „wszystko idzie dobrze” nie można było podejrzewać, że można by insynuować kochanka, zauroczenie, eskapadę …
Otóż: ten artykuł oczywiście nie chce być dziełem terroryzmu psychologicznego, ale klarowną analizą faktów, która stawia nas przed pytaniem.
Jeśli zdrada - podobnie jak miłość - ma miejsce, czy można przynajmniej spróbować jej zapobiec, zanim będzie za późno? Lubić? Może starasz się być doskonały? Ograniczając życie społeczne do szpiku kości? A może nie sprawianie, że partner za czymś tęskni, rozpieszczając go pod każdym względem?
Biorąc pod uwagę, że nic i nikt nigdy nie może nas zabezpieczyć przed zdradą (czy mówimy o jej cierpieniu, czy działaniu), co możesz zrobić, to zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby zapewnić, że niewierność nie znajdzie żyznego gruntu w małżeństwie. Rodzaj ochrony, wynikający z dobrych nawyków miłosnych, który sprawia, że partnerzy są mniej bezbronni, zaczynając od tych małych „emocjonalnych” eskapad, które angażują nas nawet bez wchodzenia w faktyczne sposoby - bez seksu, najprościej mówiąc - ale które mogą sygnalizować emocjonalne predyspozycje do konkretnej zdrady.
ZOBACZ TEŻ
Kiedy można to uznać za zdradę?
Jak sprawić, by para była bardziej solidna?
W większości przypadków odpowiedź jest właśnie taka: pracuj nad tym, aby para była solidniejsza. Niewątpliwie jest to praca wykonywana na dwie części, ale ważne może być bycie jednym z dwóch, którzy wprowadzają pomysł, aby to zrobić.
Jest to codzienna praca, której nigdy nie wolno lekceważyć i która nadaje wartość dodaną związkom, w których żyjemy. Oczywiście nawet to nie chroni nas przed miłosnymi cierpieniami i rozczarowaniami: nawet najbardziej znacząca miłość może się skończyć. Ale praca nad związkiem może dać nam mniej traumatyczne i bolesne doświadczenie również w tym sensie
Według amerykańskiego terapeuty Iana Kernera, aby utrzymać parę razem, możesz postępować zgodnie z tymi wskazówkami, które znajdziesz poniżej
1. Świadomość zdrady
Ważne jest, aby zwiększyć swoją świadomość i wrażliwość na temat zdrady: co oznacza przede wszystkim poruszanie tematu z partnerem, a nie przekształcanie go w temat tabu, który nigdy nie jest poruszany.
Możesz zacząć od rozmowy o niewierności emocjonalnej, aby oboje wiedzieli, że możesz oszukiwać - i być oszukiwanym - nawet bez seksu, lub od omówienia, w jaki sposób miejsce pracy i Internet mogą ułatwić pojawienie się zagrożeń dla laisons.
2. Umiejętność wybierania przyjaźni
To święte, że w parze każdy ma swoje przestrzenie i przyjaźnie, ale te przyjaźnie muszą mieć możliwość dobrego wyboru. Będąc w parze (nawet bardziej niż będąc singlem), masz obowiązek otaczać się zdrowymi i „czystymi” przyjaźniami, które naprawdę dodają wartości naszej egzystencji. Lepiej ograniczyć te wszystkie znajomości, które po refleksji nie są tak jasne.
Na przykład nie ma nic złego w pielęgnowaniu szczerej przyjaźni z byłym partnerem, do którego darzysz szczerym uczuciem iz którym związek osiągnął pokojowy i życzliwy status. Ale jednocześnie zastanów się, czy warto ponownie skontaktować się - za pośrednictwem sieci społecznościowych lub podczas bardziej klasycznego spotkania - ze swoimi byłymi, zwłaszcza jeśli nadal masz niedokończone sprawy.
Przede wszystkim otaczaj się przyjaźniami, które wspierają Twój związek, a nie ludźmi, którzy nawołują do walki lub poddają się - i mężem - jeśli coś jest nie tak, zamiast zachęcać cię do rozwiązywania problemów. Może się zdarzyć, że osoba, która jest ci bliska, nie lubi twojego partnera, ale w radzeniu sobie z takimi sytuacjami okazywana jest szczera i bezinteresowna przyjaźń.
3. Dowiedz się o udostępnianiu
Dzielenie się nie oznacza bycia razem przez cały dzień, ale po prostu skłonienie partnera do uczestniczenia - być może pod koniec dnia - w jego pragnieniach i frustracjach, aby stworzyć głęboką intymność i szczerą więź.
Komunikację należy zawsze stawiać na pierwszym miejscu i nigdy nie wolno jej lekceważyć: to ona ożywia związek.
4. Zmień rozmiar oczekiwań
Oczekiwania - zwłaszcza jeśli są zbyt wysokie - zawsze przynoszą nam złą obsługę. Szczególnie w parze trzeba odciąć wszelkie wyobrażenia o tym, jaka powinna być „para idealna”, w której nie ma zainteresowania innymi ludźmi i nie ma pęknięć. Przyjrzyjmy się perspektywie, że od czasu do czasu odczuwanie pociągu do innych ludzi jest czymś normalnym i niekoniecznie jest to oznaką nieuniknionego kryzysu w związku. Druga natomiast dotyczy „długo i szczęśliwie”: w związkach długoterminowych trzeba dążyć do realistycznych oczekiwań i umieć patrzeć poza doraźną teraźniejszość, biorąc pod uwagę, że długiej wspólnej podróży nie można odbyć tylko zjazdy: ale właśnie ta niestabilność, to wyzwanie w życiu codziennym, sprawia, że miłość jest piękną przygodą.
ZOBACZ TEŻ
Dlaczego zdradza siebie, nawet kiedy kocha? Psychologia zdrady
