Gniew ma precyzyjny i zbadany wpływ na zdrowie… i naprawdę nieoczekiwany!
dopamina, hormonu, który stymuluje mózg i wywołuje rodzaj podniecenia w neuronach, podczas gdy poziom noradrenaliny, hormonu zwiększającego ciśnienie krwi i rytm serca, również wzrasta.
Co dzieje się z naszym ciałem, gdy się denerwujemy
Ale oczywiście jest też druga strona medalu. Zdaniem uczonych nie powinniśmy przekraczać 30 minutdzień gniewu, w przeciwnym razie uzyskamy efekt dokładnie odwrotny do wspomnianego powyżej: życie w złości nie jest dobre dla zdrowia na wiele różnych sposobów, zaczynając od związku umysł / ciało i stres, jaki przynosi złość.
W chwilach czarnej złości mięśnie i stawy napinają się i twardnieją, tworząc napięcie w mięśniach, podczas gdy ciśnienie krwi zmienia aktywność mózgu i równowagę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i przede wszystkim hormonalny.
W rezultacie testosteron, u mężczyzn, jak iu kobiet (które jednak w większości przekształcają ją w estrogen) i powstaje nadmiar żółci, która gromadzi się w obszarach ciała, w których nie powinno jej być. Jeśli nadal nie jesteś przekonany, po prostu wiedz, że kiedy się denerwujemy, nasze ciało również produkujekortyzol, lepiej znany jako hormon nerwowości lub dyskomfortu naprężenie, który jest w stanie między innymi sprawić, że przybędziemy na wadze.
przez GIPHY
