Dlatego na wakacjach iw życiu codziennym nauka bezczynności jest lekcją kreatywności
Wspólne gotowanie, Zatroszcz się oOgród warzywny lub doniczkę z roślinami na parapecie, naucz się majsterkowanie są lekcją na całe życie. Włącz i dzieci: pobudzi ich naturalną ciekawość i chęć bycia niezależnymi. Poświęcanie czasu sobie i tym, których kochamy, jest osiągnięciem, które może nas zwiększyć codzienne szczęście.
ZDJĘCIE ZEGARKA
Podczas wakacje łatwiej jest znaleźć czas na to, co kochamy. Robimy to, co naprawdę chcemy robić i to wystarczy: ma to efekt podnoszenia duszy i nas przemienia. Jesteśmy więcej Spokojnie, traktujmy niepowodzenia filozoficznie, w końcu budzimy się z uśmiechniętą twarzą i chęcią rozpoczęcia dnia z entuzjazmem. To jest powód, dla którego nawet w podróży powinniśmy pamiętać, że celem nie jest zwiedzanie jak największej liczby miejsc lub śledzenie listy wszystkich rzeczy do zobaczenia: nie jest to konieczne. Świat jest tak rozległy, że całe życie nie wystarczyłoby, aby wszystko poznać. Jedyne, co możemy zrobić, to posmakować jej fragmentu, miłego odkrywania i rozkoszuj się atmosferą chwili. Skorzystaj z okazji zdejmij zegarek i zmienia wakacje w aktywność dla całej rodziny. Budząc się spokojnie, zapomnij o harmonogramach i idź tam, gdzie nas inspiruje ciekawośćjedzenie, gdy jesteśmy głodni zamiast o ustalonych porach, pomaga nam odzyskać naturalny rytm. Dla dzieci będzie to piękne doświadczenie, które nauczy piękna twórczej wędrówki, poszukiwania bodźców i nowego sposobu Czas życia, bardziej beztroski i płynny.
ZNAJDŹ POŁĄCZENIE Z NATURĄ
Według Save the Children tylko 25 procent dzieci może bawić się na podwórku a tylko 6 procent może samodzielnie wyjść na ulice. Plik kontakt z naturą obniża poziom stresu i niepokoju, działa rewitalizująco, regeneruje ciało i umysł. Jak dowiodły liczne badania, przebywając nana wolnym powietrzu ma natychmiastowy pozytywny wpływ na samopoczucie ciała i umysłu. Idź do odkrycia parków miejskich i tereny zielone w pobliżu: zamień je w miejsce do zabawy, pikniku, poczytaj boso na trawniku, uwolnij emocje po dniu spędzonym w szkole lub w pracy. Nawet mały park pod domem może stać się kącikiem, z którego można obserwować zmieniającą się przyrodę, sezon po sezonie.
ROŚNIJ NUDĘ
Boimy się chwil pustki, takich, w których nic się nie dzieje. Przez ostatnie pięćdziesiąt lat trenowaliśmy bieganie i staliśmy się coraz szybsi, więc zdarza się, że nagle się zatrzymujemy i czujemy ucisk.lęk gardła, uczucie zawrotów głowy. Nie mając nic do roboty, wywołuje panikę: potrzeba czasu nauczyć się zatrzymywać. Eksperci są zaskoczeni trendem a zorganizować w coraz bardziej systematyczny sposób oferta edukacyjna najmłodszych, zajętych niemal przez całą dobę między kursami językowymi, sportem i dydaktyką. Dzieci już się nie nudząponieważ nie mają na to czasu. Nauka to wspaniała przygoda, zwłaszcza gdy odbywa się poprzez graale potrzebujemy nudy, aby uwolnić umysł, podróżować przez myśli, przetwarzać informacje, obserwować świat. Tam nuda ma funkcję twórczy.
ZATRÓĆ SIĘ W SWOICH MYŚLACH
W świecie, w którym żyjemy na co dzień puste chwile są niezwykle rzadkie. Nawet dla dzieci, biorąc pod uwagę, że w ciągu ostatnich dziesięciu lat i zadania domowe wzrosły o 145%, jak pisze Peter Gray, psycholog i biolog w książce Let Them Play. Nie jesteśmy przyzwyczajeni do bycia z rękami, a kiedy to się dzieje, szukamy sposobów nie spiesz się; papieros palił się zbyt szybko, telefon komórkowy zawsze miał w kieszeni. Według badań przeprowadzonych przez ośrodek Kleiner Perkins Caufield and Byers, ludność Stanów Zjednoczonych sprawdź ekran telefonu komórkowego średnio 150 razy dziennie. Zamiast patrzeć na powiadomienia, gdy następnym razem będziesz mieć pięć minut, wykorzystaj ten czas, aby cieszyć się chwilą. Spróbujmy nie robić nic, aby ponownie dostroić. Może to być podróż powrotna z pracy, pociągiem lub autobusem albo domowy wieczór: obserwuj, co się dzieje wokół ciebie. Niech Fantazja. Graj, aby zagubić się w swoich myślach. Odkryjesz plik miejsce pokoju w tobie i powoli uczucie uchwycenia magicznej chwili, poza czasem.
