Co zrobić, jeśli dziecko nie śpi? Po pierwsze, zachowaj spokój. A potem uciekaj się do dobrych nawyków wieczornych, aby ułatwić spokojny sen i, miejmy nadzieję, bez zbyt wielu przerw
Pora snu noworodka jest to tak delikatny temat, że naprawdę może wywołać niekończące się kontrowersje. Jedną z pewników w tym względzie jest jednak to, że kiedy nowa matka brak snu, proste codzienne czynności stają się prawie przeszkody nie do pokonania. Przede wszystkim dlaczego noworodek nie śpi? Po prostu dlatego, że jest to noworodek i na tych wczesnych etapach jest naturalne, że ja rytmy snu i czuwania są, że tak powiem, zmienione. Utrata panowania nad sobą i nerwowość, choć jest to całkowicie zrozumiała postawa, nie przynosi korzyści ani dziecku, ani dziecku. dobre samopoczucie mamy. Jedynym wyjściem jest wziąć głęboki oddech i pomyśleć o kilku maluchach codzienny rytuał aby ułatwić relaks dziecka i miejmy nadzieję, że długi sen
Chwila relaksu
w pierwsze tygodnie życia, ale nawet poza tym zalecają pediatrzykarmienie piersią na żądanie. Oznacza to, że noworodkowi nie daje się sztywnych harmonogramów i odstępów czasu w celu zorganizowania karmienia. Karmienie piersią na żądanie wymaga, aby dziecko zawsze było przystawione do piersi głódspragniony lub po prostu potrzebuje rozpieszczania.
Z pewnością nie możemy o tym mówić wice, ale tylko z doskonałego e zdrowy nawyk dla dziecka i mamy. W rzeczywistościkarmienie piersią na życzenie promuje intymność między matką a dzieckiem, zwiększa produkcja mlekazmniejsza ryzyko śmierci łóżeczkowej (SIDS) e zrelaksować się zarówno mama, jak i dziecko.
Oczywiście karmienie piersią na żądanie obejmuje również godziny nocne (czasami dziecko prosi o pierś nawet co godzinę). Dobrym rozwiązaniem, aby uzyskać jak najwięcej snu, jest trzymaj dziecko blisko siebie w nocy (są specjalne łóżeczka, które stają się przedłużeniem łóżka). Innym nawykiem bezpiecznego i spokojnego snu noworodka, często demonizowanym, jest stary, drogi Pacyfikator (teraz wykonane w kształtach i materiałach jak najbardziej zbliżonych do piersi matki).
Delikatnie stań się nawykiem
Nawet jeśli ich nie ma precyzyjne i uniwersalne zasady dla sen dziecka (archiwizujemy tomy i tomy, które obiecują uśpić noworodka, pod bólem niepocieszonego i nieskończonego płaczu), od nowe matki ważne jest, aby nauczyć się być trochę więcej zwykły. A co najważniejsze, w godziny wieczorne.
Rzeczywiście, dla najmłodszych konieczne jest utrzymanie pewne pewniki w codziennej rutynie, na przykład kąpiel dziecka przed snem lub głos matki, która opowiada historię bajka albo znowu zaśpiewaj piosenkę.
Od momentu kolacji mówimy, że szanowanie snu dziecka jest bardzo przydatne niektóre rytuały. Powinno się to również zdarzyć, jeśli masz przyjaciół na obiad lub jesteś poza domem. Mało zasady relaksu, ale dobry.
Przypominając, że między innymi dziecko płacze zawsze należy słuchać e konsulat. Ignorowanie go nie tylko nie uczyni go bardziej niezależnym, ale podważy jego poczucie własnej wartości bezpieczeństwo o zaufanie do rodziców e na świecie który go otacza.
Święty rytuał
Wśród dobrych nawyków promować sen dziecka, ponownie wchodzi do wieczorna kąpiel. Czas spędzony w łazience jest obojętny i należy o nim decydować zgodnie z rodzinnymi przyzwyczajeniami, pamiętając, że ten moment musi wystarczająco spokojny i trochę odprężenia psychicznego.
Żeby była łazienka dla dziecka pewnie, nigdy nie zostawiaj dziecka w tacanawet na chwilę nie odwrócić się po mydło lub szlafrok. Z tych powodów ważne jest, aby mieć wszystkie plikiniezbędne do kąpieli na wyciągnięcie ręki: termometr do wody, detergent, ręcznik i ręcznik lub szlafrok.
Aby ułatwić dziecku sen, naturalne produkty z relaksująca nieruchomośćthe. Na przykład dodanie do wody łyżki oleju słodkie migdały, dodane z olejek lawendowy (2-3 krople). Unikaj wszelkich detergentów zawierających parabeny, silikony lub wazelina.
Po umyciu i wysuszeniu dziecka a delikatny masaż odprężenie malucha przy pomocy techniki sugerowane przez położne (są specjalne kursy) i używając pliku czysty olej roślinny bez substancji zapachowych.
Bajka i ditty
Nawet jeśli dziecko jest bardzo mały, ważne jest, aby przyjąć plik wieczorny rytuał co obejmuje słuchanie głos mamy (lub nawet taty). Na przykład zaczynając od czytając bajkę (są bajki zaprojektowane specjalnie po to, aby promować sen dziecka) lub z jednym śpiewka (również wynaleziony).
Tak naprawdę dźwięk głosu mamy i taty uspokaja dziecko i uspokaja go głęboko, sprzyjając jegozasypiam i spokojniejszy sen. Dlatego dobrze jest się w nie wyposażyć książki nadaje się do tego celu (w przypadku braku bajek do spania można improwizować werbalizowanie słodkich myśli że mówią o dziecku nazywając go po imieniu), z muzyka relaksacyjna i wszystkie niezbędny czas aby również się zrelaksowali mama i tata (wyłączanie telefonów i telewizji).
