Świadome podejście do szczęśliwszego rozwoju
Naucz się panować nad złością
Zwróć uwagę na tryb kłótni i dyskusji w Twojej rodzinie. Kiedy lecą duże słowalub jeszcze gorsze obiekty, ale nawet jeśli są ciężkie ciszy, niewypowiedziane prawdy, napięcia, które dusi się lub dyskutuje za drzwiami, wierząc, że muszą chronić dzieci. Odkąd zaczął się świat, drzwi nigdy nie wystarczały, aby trzymać dzieci z daleka zrozumienie tego, co się dzieje. Spójrz na zdjęcie powyżej: nie słyszymy słów, alewyrażenie wystarczy zrozumieć chwilę. Rozbiegane spojrzenia pełne złości, ręce gestykulujące jak zbliżająca się groźba, sztywna postawa: wszystkie symptomy stanu napięcia emocjonalnego. To widzi bardzo małe dziecko, które w przeciwieństwie do dorosłych nie skupia się na słowach, ale obserwuje ruchy. Plik Nie werbalnie zajmuje 90% komunikacji. Nauka wyrażania swojego punktu widzenia bez krzyku na początku może być bardzo trudna, ale kiedy staje się to zobowiązaniem pary, na poziomie rodziny następuje przemiana. Pierwszy poziom, na którym należy działać? Tendencja do polowania na osobę odpowiedzialną i oddania się jej obwiniajcie się nawzajem, do których wielu z nas jest przyzwyczajonych od dzieciństwa.
NIE SZUKAJ WINY
To klasyk i prawdopodobnie słyszałeś go wiele razy jako dziecko, zwłaszcza jeśli byłeś żywe dziecko: "Czyja to wina?". Pojawiają się drobne kłopoty, rozbita szyba lub bałagan, a dorośli natychmiast zadają fatalne pytanie. Porzucenie inkwizycyjnej postawy, która uwydatnia ciężar poczucia winy, zwiększarozpacz i blokuje dziecko w stanie strachu. W takich przypadkach lepiej jest przyjąć szerszy punkt widzenia i zapytać, co się stało, zadając pytanie typu „Co się stało? Wyjaśnij mi". Poproś o to dzieci wyjaśniać samych siebie i ich zachowania robimy bardzo mało, ale w rzeczywistości stanowi to ważny bodziec do rozwoju umysłowego i niezależności. Nie pozwól, żeby to zabrzmiało jak narzucenie autentycznie zainteresowany, mówi spokojnym i uspokajającym tonem głosu. Zaproszenie do wyrażenia swojego osobistego punktu widzenia pomoże dziecku je uwolnić emocje iz czasem pomoże to zwiększyć jego zmysł krytyczny, poprawiając jego zdolność do przyjęcia odpowiedzialność siebie i swoich czynów.
WYJAŚNIJ ZASADY
Jesteś w stanie akceptować opinie inne niż twoje? Myślenie, że wiesz, jak to zrobić, często ulega dowód faktów a dramat nie ma końca, zwłaszcza gdy w rodzinie występuje sprzeciw. Nie jest wcale pewne, że dzieci powinny mieć pomysły i życzenia identyczny z naszym: nieustannie zapominamy o tej prostej prawdzie, którą okres dojrzewania natychmiast wysuwa na pierwszy plan. W końcu to, co jest uwalniane w okresie dojrzewania, jest roszczeniem zrobić błąd własną głową, pomyśl sam. Oczywiście nie musi to oznaczać braku zasad ani pozostawienia dziecka samego i odizolowanego. Dodatkowym krokiem jest pomoc dzieciom, a tym bardziej młodym ludziom, aby się stawali świadomy głębokich powodów pod powierzchowną warstwą reguły. W końcu bardzo niewiele roszczeń jest ważnych w absolutny: w większości przypadków przyjmujemy z reguły to, co okazało się przydatne w naszym doświadczeniu, a więc coś zasadniczo względnego. Pomyśl o sobie jako o młodym nastolatku. Jeśli zamiast słuchać krzyków i rozkazów, ktoś to zrobił udostępniony z tobą fragment życia, prawdopodobnie empatia i zrozumienie wobec rodziców byłoby to łatwiejsze, a nie walka na śmierć i życie.
BYĆ ŚWIADOMYM
„Każdy próbuje przedstawić swój punkt widzenia, zachowanie lub charakterystykę jako Najlepsza niż inny. Każdy stara się mieć rację, di wygrać»Wyjaśnia antropolog Pat Patfoort, który od lat zajmuje się edukacją bez przemocy i stworzył Centrum pokojowego zarządzania konfliktami w Belgii. Zdaniem autora, aby zmienić podejście, trzeba być w "RównorzędnośćZ drugim: stan, który wymaga wewnętrznej pracy nad sobą, nie tylko jako rodzica, ale także jako jednostki. Zrób ten krok i pielęgnuj swój własny wytrzymałość wnętrza to znaczy być świadomym tego, co czujesz, emocji, konfliktów, niedociągnięć, pragnień, udręki, więc nie do projektu o dzieciach, co ostatecznie należy tylko do nas. Nie okłamuj siebie i nie obejmuj swoich słaby punkt bez wstydu, ani wina nie wyzwala. Dla nas i dla naszych dzieci, ale także dla dziecka, które zamieszkuje serce każdego człowieka. Wewnątrz wszyscy jesteśmy mali.
