Odkryj tysiące korzyści płynących z tej dyscypliny, która jest bardzo odpowiednia nawet od najmłodszych lat
"WHO uczyudostępnia swoją wiedzę, doświadczenie, technikę, i uczucia i intuicję, by móc spotkać się z emocje, przemyślenia, prośby i spostrzeżenia dzieci… Za każdym razem jest to nowe, ekscytujące spotkanie, w którym wchodzą serca i umysły strojenie tworzenie i doświadczanie jedności. ”Stefania Baldo z pasją i miłością uczy jogi w nowym holistycznym centrum w Inverigo (Stowarzyszenie Kulturalne Amita).
Dowiedz się, który sport jest najbardziej odpowiedni dla Twojego dziecka: jazda na rowerze, pływanie, jazda na łyżwach …
Plik joga jest to dyscyplina, którą można uprawiać w każdym wieku. Zapytaliśmy Stefanię Baldo, nauczyciel jogi, w jakim wieku dzieci mogą zacząć to praktykować: „Kiedy dzieci są bardzo małe, potrafią to robić joga razem z mamą i tata. Czasy różnią się w zależności od wieku dziecka. Od drugiego roku życia lekcja będzie trwała około pół godziny lub trochę dłużej, a od czwartego roku życia będzie trwała do około godziny tygodniowo ”.
"Wszystkie dzieci mogą to zrobić joga. Wchodzą w kontakt ze swoją wewnętrzną siłą i uczą się stymulować i utrzymywać uwagę stężenie, razem z oddechem, poprawiając w ten sposób odporność, elastyczność, koordynację, uświadamianie sobie własnego ciała. ”- kontynuuje Stefania Baldo -„ Odkrywają relaks i piękno robienia powolność, zwłaszcza te bardzo żywe dzieciktóry nigdy nie może stać w miejscu. Zdobywają umiejętność obserwacji umysłu i emocji. Pracując razem, uczą się w ten sposób szacunku i solidarności, zyskują wiarę w siebie i wyrażają się swobodnie ”.
Nauczanie joga bardzo różni się, czy jest skierowany do dorosłych, czy do dzieci. Nasz ekspert od jogi wyjaśnia, że „Rytmy są różne, podobnie jak potrzeby dzieci jest to joga, na której się opiera gra, piosenki, tańce i historie. Bardzo często na zajęciach „improwizuje”, modyfikując po drodze zgodnie znastrój i potrzeby każdego dziecko."
Dzieci jest dorośli ludzie mogą to zrobić joga razem? „Dzieci potrafią joga i masaż razem z mamą lub tatą, zwłaszcza gdy są bardzo młodzi, tworząc plik głęboka więź poprzez kontakt cielesny. Od pierwszych miesięcy życia niemowlęta potrzebują nie tylko jedzenia kochająca pieszczota. Poprzez masaż i jogę odżywiamy nasze dzieci i siebie. Dorastając, dzieci uczą się naśladując, patrząc na nas i naśladując nas oraz bawiąc się z nami ”.
W końcu zapytaliśmy nauczyciela o yoga Stefania Baldo aby opowiedzieć nam o swoim osobistym doświadczeniu: czułą i wzruszającą historię doświadczeń jogi od najmłodszych lat: „Mogłem doświadczyć joga z dziećmi w a żłobek z metodą Montessori, tworząc małe grupy 6-8 miesięcznych dzieci razem z matkami. Później z grupami do 8 dzieci w wieku 24 miesięcy. Wyjątkowe doświadczenie, w którym wiele się nauczyłem od tych małych guru.
Początkowo kilkoro dzieci nie chciało uczestniczyć w zajęciach gry i piosenki… patrzyli w kącie! Potem, po pierwszych lekcjach, zaczęli się zbliżać, dotykając mojego warkocza, gdy się odwracałem, śmiejąc się z rozbawienia i próbując pozycje zwierząt trochę daleko od grupy. Z szacunkiem dałem im czas na zapoznanie się ze mną i nowymi gry-jogi. Na koniec wszystkie dzieci z radością uczestniczyły zarówno w zabawach, jak i we wstępnym i końcowym powitaniu w kręgu oraz w krótkim odprężeniu. Potem odkryłem z opowieści matek, że ich dzieci nawet w domu były umieszczane w pozycja lotosui uprawiali zwierzęta w różnych pozycjach jogi! ”
