Czas na przyjaciół, dobre nawyki i szczyptę pasji
CZAS NA ODPOCZYNEK
To nie przypadek, że w wielu kulturach religijnych, takich jak chrześcijańska niedziela, szabat religii żydowskiej czy piątek świata islamu, świąteczny dzień jest przeznaczony do wspólnego gotowania, relaksu, wypadów z rodziną i przyjaciółmi. W swoim pierwotnym znaczeniu niedziela jest również uważana za symbol świętowania i odpoczynekjednak w końcu wykorzystujemy go jako dzień, w którym zajmujemy się pracami domowymi, a także doświadczamy okazji do wyjścia jako zobowiązania. Często zdarza się, że weekend dojeżdża do mety z wieloma pomysłami, dobre intencje i sprawunki, które chcielibyśmy zakończyć, zanim rutyna wznowi swój bieg. W ten sposób spędzasz weekend z napiętym harmonogramem. Zły nawyk. Postęp w następnym tygodniu, szczególnie w przypadku problemów biurokratycznych, rachunków i sprzątania, może być przydatny, zwłaszcza jeśli zostawiłeś coś za problemami czasale nie może stać się jedynym trybem. Daj sobie odpowiednie chwile, w których odpoczynekfizycznie i psychicznie: trzeba przeżyć dzień wolny niefrasobliwość.
PRZYJEMNOŚĆ RUCHU
Unikaj lenistwa. Do zrobienia sport pomaga ciału zachować jędrność, poprawia zdrowie skóry i działa wzmacniającomoc za nastrój. Dwie godziny na rozpoczęcie biegania, pływania lub szybkiego marszu mogą być dobre nawykdzięki któremu możesz się zrelaksować, odnajdując na nowo cenny moment dla swojego dobrego samopoczucia. Jeśli masz dzieci, a czasu jest mało, możesz wyjść wcześnie rano i poświęcić się na godzinę szybki spacer, podczas gdy wszyscy jeszcze śpią. Ważne jest, aby przynieść plik dzieci do radości obcowania z naturą. Zorganizowanie małej przejażdżki rowerem, bieganie do parku, aby się pobawić lub podróż pociągiem do nieznanej wioski niedaleko domu to tętniący życiem i piękny sposób na pobyt razem. Jednocześnie zajęcia na świeżym powietrzu z dziećmi to nie lada wyzwanie nauczanie potężny, zdolny wyjść poza słowa, aby stać się częścią tych wspomnień, które ogrzewajądusza i pomóc w pozytywnym podejściu do życia.
OTOCZ SIĘ ENTUZJAZMEM
Z którego ludzie otaczasz się w wolnym czasie? Pamiętaj, że w pracy nie zawsze możemy wybierać do kogo uczęszczać, ale trzeba wiedzieć, jak to zrobić, gdy kończy się rutyna zawodowa i zaczyna się czas wolny. Dziel się swoim domem i dniem z tymi, którzy Ci je dają Inspiracja rodzi uśmiech, rozpala entuzjazm: jest darem dla duszy. Dlatego niezbędna jest szczypta zdrowego egoizmu, która prowadzi do uprzywilejowania ludzi, z którymi czujemy się w sytuacji radość i … zniknąć przed tymi, którzy chcą nam ssać moc.
RZUT ZEGARA
Jak miło byłoby bez tego żyć zegar! Niestety w życiu codziennym jest to praktycznie niemożliwe. Jednak możemy doświadczyćefekt korzystne w weekendy lub w dni wolne. Życie bez zegara wcale nie oznacza, że nie powinieneś mieć żadnego postrzegania czasu, ale po prostu odejść od nawyku sprawdzić każde wydarzenie w określonym czasie. Wypróbuj inne podejście. Daj się poprowadzić'instynkt i ze spotkań. Wyjście z domu i oddanie się nurtowi, kiedy na to pozwolimy, zaskakuje wyjątkowymi spotkaniami, chwilami autentycznego zdziwienia. Zacznij gubić się w nieznanej okolicy, między innymi perfumy pobliskiego targu czy straganów kwiaciarni: napotkasz chwile intensywnego piękna. Cud możliwości, która nie została pomyślana ani zaplanowana.
