Czy smartfon może pomóc Ci lepiej wypocząć? Dzięki tym aplikacjom tak: dowiedz się, czym one są i dlaczego warto je pobrać
Plik aplikacja do pobrania na smartfonie pomagają nam we wszystkim: śledzeniu rzeczy do zrobienia, przypominaniu o programach dnia, a śledź swoje kroki i dbaj o kondycję i nie tylko. Jeśli jest jedna rzecz, której smartfon po prostu nie radzi, cóż, ma nam pomóc odpocząć i dobrze wypocząć. I zamiast! Nie trzeba dodawać, że są też do tego aplikacje!
Śpij dobrze jest to jedna z pierwszych zasad zachowania zdrowia. Z tego powodu coraz więcej aplikacji stara się nam pomóc monitor uśpienia określić najlepszy czas na przebudzenie i rozpoczęcie dnia w silnym i dobrym nastroju. W gigantycznym wszechświecie hi-tech, który wybraliśmy 6 aplikacji do pobrania aby pomóc Ci wybrać odpowiedni dla Ciebie zgodnie z Twoimi potrzebami. Znajdziesz je w galerii!
Ta aplikacja wykorzystuje akcelerometr do wykrywania ruchu w nocy. Z tego powodu, aby działał poprawnie, musisz wziąć telefon do łóżka. Rano możesz analizować swój sen dzięki wykresom, które pokażą Ci fazy cyklu snu oraz w jakich momentach wystąpiły. Możesz także dodać alarm, który obudzi Cię w najlżejszej fazie snu.
W porównaniu do poprzedniej, ta aplikacja działa również w tle. Inteligentny budzik oferuje również szczegółowe zestawienie etapów snu i pozwala obudzić się w najlepszym momencie dla organizmu, w fazie powolnego snu, kiedy próg przebudzenia jest minimalny. Ostatnio można było używać podcastów, audiobooków i muzyki jako najlepszej melodii do alarmu.
Sleepbot wykorzystuje czujniki, za pomocą których rejestruje ruchy, które osoba wykonuje podczas snu oraz wykorzystuje mikrofon smartfona do rejestrowania dźwięków emitowanych podczas snu. Dlatego ważne jest, aby umieścić go obok łóżka, obok poduszki. W ten sposób uzyskasz szczegółowy raport ze swojej nocnej aktywności, ze statystykami i możliwością udostępniania lub eksportowania wyników w celu ich długoterminowego monitorowania poprzez stronę mysleepbot.com
Czy twój mąż twierdzi, że mówisz przez sen? Teraz możesz się o tym przekonać dzięki aplikacji Sleep Talk Recorder, która nie tylko monitoruje sen, ale także rejestruje dźwięki za pomocą funkcji filtru, która je rozpoznaje i klasyfikuje. W ten sposób, gdy się obudzisz, możesz wysłuchać tego, co powiedziałeś i dlaczego nie, pokazać swojemu chłopakowi, że chrapie.
Tę aplikację można zdefiniować jako inteligentny budzik, ponieważ analizuje sen pod kątem różnych parametrów, dostarczając szereg danych, które pozwalają obudzić się w najlepszym momencie dla organizmu, a tym samym poprawić równowagę psychofizyczną. Może również obecnie zarządzać snem w nocy. Na przykład możesz sprawdzić jakość snu, zarejestrować faktyczny czas głębokiego snu i wybrać alarmy ze stopniową głośnością.
Sleep Better jest w stanie śledzić, ile i jak śpimy w nocy. Aplikacja bada również fazy księżyca i kojarzy wszelkie astralne wpływy na jakość naszego snu, rejestrując, jak bardzo się wiercimy. Ponadto, wprowadzając ręcznie niektóre parametry, takie jak liczba wypitych kaw, przeprowadzone szkolenie i inne informacje, aplikacja pozwala na zrobienie pełnego obrazu wraz z wykresami i statystykami, aby pomóc nam zrozumieć, co sprawia, że lepiej śpimy.
