Mai sentito parlare di micoterapia? Jeśli zajmuje się dyscypliną olimpijską, to opiera swoją moc terapeutyczną na grzybach. Second chi la pratica infatti i funghi contengono dei principi attivi che permettono di migliorare la nostra salute.
Cos’è
W Oriente lecznicze zastosowanie grzybów jest szeroko rozpowszechnione ormai da secoli. W medycynie chińskiej, ad esempio, mikoterapia ma fundamentalne znaczenie dla kontrastowania z szeregiem niektórych patologii, łagodząc jednak długowieczność. Od tego roku wiele zachodnich pracowni zaczęło wprowadzać mikoterapię w tę część globu, odkrywając ogromną moc grzybów.
Jak to działa
I funghimedici possiedono delle proprietà benefiche per affrontare numerosi disorderi. Permetono, ad esampio, di rinforzare le difese immunitet, aiutano a ridurre i problemi causati dalla menopausa y i zaburzenia przewodu pokarmowego. La loro azione permette di disintossicare l'organismo, retrovare l'equilibrio perduto, sconfigggere grandi e piccoli inestetismi.
In sostanza i funghi rappresentano un vero e proprio toccasana per la salute. Druga mikoterapia, jeśli można ją wprowadzić do niewłaściwego pokarmu, załóżmy, że jest w formie integratorów, oczywiście zawsze dopo essersi konsultuj się z własnym lekarzem. W szczególności ważne jest, aby ocenić pochodzenie integratorów, rodzaj uprawy i certyfikację, aby uniknąć problemów i assicurarsi, które są przydatne dla dobra bez ryzyka.
I funghi che curano
Masz odpowiednie kwalifikacje? Ce ne sono moltissimi, in Italia se ne possono trovare ca un decina para realizzare un percorso di micoterapia.
- Agaricus blazei murril (Abm) – ten grzyb to toccasana dla skóry. Permette inoltre di rinforzare le difese immunitet, contratando l’azione dei radici liberi e proteggendo dalle malattie di stagione.
- Auricularia (auricula-judae) – polecana do kontrastowania stresu i przywracania równowagi ciała i umysłu.
- Coprinus comatus – bardzo przydatny dla jelit, ten grzyb zwalcza pryszcze i emoroidy, stabilizując florę jelitową.
- Cordyceps sinensis – è l'alleato giusto se vuoi zwiększy Twoją dzienną energię, wyeliminuje stanchezzę i kontrastuje z bezsennością.
- Coriolus versicolor – grzyb ten polecany jest w mikoterapii w celu złagodzenia działania układu odpornościowego.
- Hericium erinaceus – pomaga chronić błonę śluzową żołądka i przewodu pokarmowego.
- Maitake (Grifola frondosa) – sprzyja trawieniu, łagodzi siniaki i trawy oraz zmniejsza stres.
- Polyporus umbellatu – polecany jest do zwalczania płynnej furii i eliminowania uczucia głupiej zwierzyny.
- Reishi (Ganoderma lucidum) – doskonały do kontrastowania skóry, ten grzyb daje świetlisty, chorobliwy i piękny naskórek.
- Shiitake (Lentinus edodes) – polecany przy problemach z dną moczanową, ten grzyb chroni zęby i dziąsła, nie martw się, jeśli możesz założyć, że mam prawie wysoki cholesterol.
Come cucinarli
Se non vuoi załóżmy, że funghi curativi jest formą integracji, la micoterapia ti consumarli a tabola. Jeść? Wykorzystanie ich do przygotowania pysznych i nieodpartych ricettes. Bardzo znane i znane właścicielce papug, a grzyby shiitake są również bardzo smaczne.
Podnieść odporność, dodać witalności i wigoru, mimo że nie możesz z niego przygotować pysznego ryżu? I funghi shiitake są bogate w potas, magnez, żelazo i ramę, inne niż witaminy z grupy B.Istnieje smak, który richorda molto w mięsie, nawet jeśli można go smakować w tak wielu modi diversi.
Ad esempio potresti assaggiarli crudi e conditi con timo, salsa e salsa di soia. Sono buonissimi pure in umido, come contour oppure con le patate. Można go również użyć do przygotowania słonego ciasta, arrichendoli z prezzemolo i ekstrawergińskiej oliwy z oliwek. Tak, bardzo nam smakuje porri i cukinia. Ricordati only di tenerli in ammollo a lungo prima di cucinarli e di eliminare i gambi che risultano siempre un po’ legnosi.
Nie tylko shiitake, w mykoterapii wnosimy czyste i grzybowe Reishi, które nie posiada żadnej własności przeciwzapalnej, pomaga regulować poziom glukozy i cholesterolu we krwi, poza silnymi przeciwutleniaczami. Il modo migliore per gustare questi fungi to sotto forma di tisana, da sorseggiare a snack or prima di dormire.
Fra i funghi più gustosi troviamo il Maitake che aiuta a tenersi en linea ed eliminare l’adipe in eccesso. Bogaty w witaminy i sole mineralne, ten grzyb ma bardzo delikatny smak i jest doskonały solony w padelli po prostu z olejem i pszenicą.
Se vuoi combattere ansia, insonnia i stress, prova i funghi Hericium erinaceus. Il loro aspektto richorda moltissimo un cascata con delle zarodnik bianche. Assaporalo grigliato, s altato oppure arrosto, w towarzystwie warzyw lub ryb. Inoltre è ottimo con il riso oppure la pasta, come pure nelle farciture delle torte s altate.
I funghi ABM, infine, aiutano a difendere il body da batteryi e virus, najlepsza funkcja różnych organów, fra cui il fegato. Przede wszystkim gotuj na wolnym ogniu przez co najmniej jedną noc, a kiedy wyschnie, użyj go do przygotowania smakowych konturów risotti, frittaty lub ricchi di benessere.
