Colpevolizzazione w coppia to bardzo częsty problem, że przy pogodzie można nosić nie tylko soffrire, ale także wszystkie tannarti da chi ami. Powiedz coś, jeśli o to chodzi? W poparciu, gdy rapportiamo spotykamy się z partnerem, którego spotkaliśmy in atto – spesso in modo inconsapevole – delle strategy per relazionarci. Colpevolizzazione służy do ataku lub obrony i jest czymś, co może być bardzo szkodliwe dla twojej historii miłosnej.
Kiedy lizawka wchodzi do coppii
„Non fai mai quello che ti chiedo”, „Mi fai semper arrabbiare”, „Non cambi mai”, „Se è così è tutta colpa tua”.To tylko niektóre zwroty, które na przykład czujesz, jakbyś powtarzał (lub wymawiał hai) podczas związku. Potwierdzam, że mogę zasiać niewinnego kuzyna, ale w rzeczywistości nascondono risentimenti, uszyć non dette i rancori, że z il tempo logorano il legame, rozwiązując relacje persino che sewing saldissime.
Ma perché colpevolizziamo l' altro? Secondo gli psicologia questo atteggiamento è legato a precision sensation, ossia che il partner sia „in debito” nei nostri conversioni. Si avverte un mancanza all'interno della relazione e si accusa l' altro di esserne colpevole. Le situazioni en cui la colevolizzazione si presenta sono varia e sono soprattutto legate a ciò che la persona che mette en ato esta strategia vorrebbe dall' altro. Ad esempio maggiore solidarietà or empatia, il rispetto di un pato o più coinvolgimento.
Nie sam. Per gli esperti esistono vari stili di colpevolizzazione all’interno della coppia. Będzie mu zarzucane, że dotrzymuje obietnic, ponadto, jeśli posługuje się stylem ojcowskim, zostanie odwrócony, jeśli wskaże na swój styl macierzyński, który dochodzi do minimum legata do ewentualnego allontanamento.Dopracuj styl braterski, wybierz absolutne dzielenie się każdym aspektem relacji.
Pochodzenie
Ma da dove ha origine esta tendencia a colpevolizzare il partner, transformando la relazione en una minaccia y lamentela continua? Tutto nasce – come spesso accade – dal legame con i genitori. Chi ma tendencję do lizania się po drugiej stronie i manipulowania nią poprzez rozkoszowanie się tą kamerą, co pozwala dostrzec eksperymenty w dzieciństwie, ten mechanizm w relacjach z matką lub ojcem.
Mam go
Colpevolizzazione w coppii to mechanizm, który jest zarówno bolesny, jak i szkodliwy. To perché generuje kontrastujące uczucia i ciągłe uczucie urazy w konfrontacji z partnerem, którego można połknąć. Trovarsi w historii, w której, jeśli udowodnisz, że wznosisz się w drugą stronę, możesz być bardziej bolesny i anulować alcuni atteggiamenti – che feriscono sia te che il partner – richedono tempo e costanza.
Il rancore d' altronde to niezwykle złożone uczucie, w którym miesza się pamięć, wola rywali, frustracja i złość. Jeśli zajmie się jakimkolwiek kaszlem i bólem, który można wydobyć u nasady, również zwrócę równowagę. Avere delle necessità all’interno di una relazione ed exprimerle è più che uzasadniony, ma speak nel modo giusto è essenziale.
Se continui to record dei torti subiti anni fa, nie wybaczam niczego, co przecierpiałeś i wierzyłem, że przekroczyłem, nie pilnowałem się i nie przekształcałem rangi w pozytywną ewolucję dla kopii, wrażenia gradevoli che provi ti travolgeranno. Tutt' altro che proste ćwiczenie, więc prattutto perché il risentimento nie tylko è difficile da estirpare, ale ma tendencję do wzrostu w czasie, zawsze ventando più forte ogni di giorno di più.
Chodź do nas
Come uscire da esta circolo vizioso fatto di accuse e rancore? Aby prima cosa impara wybaczyć. Il resentimento si costruisce powoli, płaskie pianino, powodując frustrację, że jeśli sam się karmi.Wybaczam ci raz to coś, co może pomóc ci poczuć nowe uwolnienie i uśmierzyć ból za pomocą colpo di spugna.
Attenzione però: oczywiście musi to być rozsądne. Forgive infatti nie oznacza w żaden sposób dimentiare del tutto i torti subiti, ma elaborarli, guardando oltre e modificando i propri atteggiamenti. Jeśli nie wiesz, co masz zrobić z partnerem, nie waż się wszystkiego lizać tylko wszystkich innych, rozpocznij konstruktywny dialog, powrót do przyszłości. Zachowanie zdecydowanie migliore rispectto al resentimento, alla colpevolizzazione e alla ripicca.
Si tratta di un mutamento valide, certo, che non dovrai in alcun modo affrontare da solo, ma con il partner. Perché zmienia się tylko wtedy, gdy twoje zachowania che lui dei i dynamika komunikacji mogą znaleźć melodię i równowagę.
L'importanza dell'assertività
Per migliorare il tuo rapporto di coppia lavora sull'assertività. Adottare uno stile komunikatywna che sia efficace infatti è essenziale per vivere il rapporto che sogni e non incapare en comportamenti dannosi per te e per il partner.
Una persona asertiva infatti non giudica, ma ha fiducia in sé stessa, pienamente. Sa explicare in modo chiaro e directto ciò che vuole, spiegando le proprie idee, senza incapare in accuse, colpevolizzazioni o manipolazioni. W trzymaniu obdarzony jest dużym poczuciem własnej skuteczności.
Prova ad allenare la tua asertività in coppia, Experimentando nuovi modi di communicare. Ponadto moje zdanie zawsze zaczyna się od „Io”, aby nie zadzierać z obroną drugiej osoby, ale powiem ci, jak wygląda twoja. „I credo”, „Io vorrei”, „Mi piacerebbe”, „Io penso”, więc modi di esprimere i propri bisogni senza colpevolizzare e sono la chiave per essere davvero felici in coppia.
