Idealne wakacje są w słupku serca. Jeśli jestem miłośnikiem morza, to tuffo in acque cristalline przyznałem, jeśli jestem urodzonym wędrowcem, nie mogę zrezygnować z żadnego spaceru po górach. E poi, come tralasciare il relax sulle sponde dei laghi più belli, in mezzo a scorci mozzafiato? Insomma, jeśli to twoje ulubione miejsce docelowe, przybędzie w chwili, gdy o tym wszystkim pomyślę. Ma affinché sia davvero perfetta, non puoi di pewne trascurare il tuo corpo. Per un vacanza da sogno non dimenticare di piacere e piacerti: makijaż, leczenie i inne strategie, z którymi przychodzisz z pomocą.
Makijaż per l'estate perfetta
All'abbronzatura che Attendevi da mesi abbina uno sguardo intensywne: per valorizzare la tua bellezza ti basta puntarare sull'essenziale. Twoje ciało nie wytrzyma oleju ani kremu solari sicure, idratanti e durature, a także dopo lunghi bagni, podczas gdy sugli occhi il mascara - najlepiej prova di tuffi - è d'obbligo. Sulle palpebre, invece, perché non richiamare le sfumature delle gdzie? Zdecyduj się teraz na toni blue i azzurri. Insomma, se vuoi farti bella jedz syrenę ecco cosa devi fare.
" Ricorda, że nawet jeśli nie cieszysz się dniem nad morzem lub basenem, rovinarti il make up ci pensa il bulion. Quindi, jeśli uniknę znienawidzonego efektu sztuczek z ogonem, niektórzy sugerują fanno w twoim przypadku. Jeśli jesteś gotowy do trascorrere un&39;intera giornata in città, wystarczy, że będziesz używać trucchi przez długi czas. Wręcz przeciwnie, jeśli jesteś na wakacjach i wybierasz się na piękną torebkę, nie wahaj się z rezygnacją, makijaż wodoodporny jest tym, co Ci posłuży.Jeśli ponownie wyjdziesz z nieskazitelnej prasy, ze sztuczką zakotwiczoną w prawym słupku, blisko wzoru na dowód wody, to twoja sprawa. Poi sbizzarrisciti come preferisci: podkreśl swoje jedyne smoky eyes na lato, zapewnij intensywną kurację z metalowymi efektami, nadaj eleganckiej i uwodzicielskiej labbra swoim ciemnoczerwonym kolorem oppure, użyj intensywnego połysku dalla lucentezza."
Za chwilę, jeśli kocham manicure, zdecyduj się na kolory chwili i podążaj za modnymi trendami. Również pedicure nie może być traktowany: aby dotrzeć do nienagannego stanu, wyleczyć stopy i nadać ton in più wszystkim twoim unghie scegli le tonalità più in vogue.
Makijaż nie solo: come sfoggiare capelli lucenti in vacanza?
"Per l&39;estate zapewnia promienny kolor, promienne piękno i dobrą ochronę. La pelle deve essere morbida e dorata, d&39; altronde chi non desidera un effetto sun-kissed? Wodoodporność Ai solari konkuruje z kontrastowym efektem soczewki tworzonym przez wodę.Ma ricorda di prenditi cura anche della tua chioma, che tra sole, sala, vento e sudore rischia di apparire secca e sfibrata. Punta allora jego prodotti idratanti e rivitalizzanti, che aiutino a regenerare i capelli. Sono l&39;ideale per rendere tipe e lunghezze sane, forti e brillanti. Aby rozświetlić kolor, inoltre, fai degli impacchi di oli di jojoba e karité, użyj do odżywienia lunghezze i chiudere the rowinate point. Wystarczy farli dwa tygodnie temu, najlepiej będzie in modo da agire w nocy. Ed ecco che il tuo colore sbiadito tornerà ad acendersi. Nie tylko: warto zastąpić tradycyjny szampon bogatą formułą naturalnych pigmentów, które nie działają na włókno włosa i nie wzmacniają koloru. "
Con l'arrivo dell'estate si fa longo l'esigenza di riparare i capelli non solo dallo smog, ma anche da sole, humidità, cloro, sae e vento. W tym celu stosuj balsami z białkiem i witaminą A. Jeśli nie działa to soprattutto w przypadku tuszu, regenerując zestresowany obszar przebarwień.W majątku parola d'ordine jest tylko jedna: idratazione. Nie tylko skóra: idrata al massimo i capelli z produktami bez risciacquo da vaporizzare prima della piega. Se per tre volte a settimana Dałem ci również bogatą w składniki odżywcze maskę, twoją chioma ti ringrazierà. Al mare segui qualche accortezza en più: è suficiente apply sui capelli uno spray con spf prima di uscire di casa, ma ricordati di ripetere l'operazione dopo esserti fatta un bel bagno (and dopo aver sciacquato i capelli con acqua dolce).
Jedz, będę wysportowany (i dobrze się bawię)
Nie skupiaj się tylko na cibo i aktywności fizycznej: w tym stanie możesz odpocząć w zabawny sposób, a wszystko to bez rezygnacji z przekąsek. Rozwiązanie? Gimnastyka wodna Fai.
Aby docenić swoje piękno i nie rezygnować z linii, z pomocą przychodzi Ci gimnastyka wodna. Będziesz sodą z tonikiem? Sappi che ti wystarczy na 5 ćwiczeń. Dla każdego ruchu trzy serie od 15 do 25 powtórzeń.Commincia tonificando le cosce. Per farlo, devi entrare in acqua fino all'ombelico, gap się w appoggio sulla krewetki destra - rygorystycznie tesa - i trzymaj się brzegu basenu. W tym momencie podnieś drugą krewetkę szeroko, pozostawiając ginocchio tylko lekko na nogach i pie flesso. Natychmiast riporta indietro la krewetka, incrociando the right hand sul davanti, dopodiché devi tendla di nuovo di lato, contracting gli addominali. Zakończ serię, ustabilizuj ją z innymi krewetkami.
Nie zaprzeczaj: il lato B vuole la sua parte. W nieruchomości rassodare i glutei ma pierwszeństwo, aw acqua sarà wszystkie più semplice (i divertente). Immergiti fino alla vita e resta en appoggio sulla krewetka destra, siempre tenendoti al bordo basca. Porta indietro la gamba sinistra tesa, accertandoti di non inarcare i reni. Następnie porta z wyprzedzeniem ginocchio flesso, cienkim, aby pokryć powierzchnię wody. Poi di indietro. Również w takim przypadku seria się kończy, czas powtórzyć ćwiczenie z drugą krewetką.W ten sposób rasodi również cosce i addominali.
Również postawa ma swój udział: sfoggiare atletyczny biust, czubek do wzmocnionej łopatki. Aby nadać mu ton, zanurz go w wodzie più alta (musi dotrzeć all' altezza del mento) i pozostań suchy dzięki i piedi divaricati e paralleli alla larghezza dei fianchi. Le braccia, invece, devono restare lungo il corpo. Poi elizale fino a sufiorare la superficie con il dorso delle mani. Do podiché riabbassale e Riportale lungo il corpo.
Con l'avanzare dell'età noti quell'odiosa pelle cadente sulle braccia? Se vuoi dire stop ai cedimenti, ecco cosa devi fare. Resta in position eretta with the water ad altezza mento, i piedi divaricati alla larghezza delle anche e le braccia lungo il corpo. Poi podnieść je z góry, w porządku, aby zarysować powierzchnię wody. I palmi ricordati che devono essere all'ingiù. Infine, non devi fare altro che riabbassarle e riportarle lungo il corpo. Jest to proste ćwiczenie, aby podrapać braccia.
Non solo il make up: in vacanza devi avere również cura del corpo, nawet dekolt. Aby uczynić go płaskim, zanurzając go dokładnie w mięty, pozostań na piedi z przeszywanicą lekko rozchyloną i poi porta le braccia z wyprzedzeniem, aby dotknąć powierzchni tyłem mani. W tym momencie Aprile e con i palmi spingi l'acqua indietro. Poi ripportale en avanti, tenendo i palmi verso il basso. Po aver fatto trochę praktyki, powtarzając ćwiczenie più volte, mogę mieć palmo all'ingiù i drugie rivolto verso l' alto.
