Czy kiedykolwiek myślałeś o prowadzić pamiętnik móc wykonywać więcej pracy? No tak. Mówimy o najlepszym narzędziu do burzy mózgów i organizacji, idealnym do śledzenia wszystkich wykonanych czynności. Albo że umieścisz na liście na dany dzień.
Dziennik to nie tylko ważne narzędzie, które pomaga oczyścić umysł i pomaga w codziennej terapii stresu. Szczegółowa dokumentacja wyników jest cennym i pragmatycznym sprzymierzeńcem. Pomaga zidentyfikować sukcesy i zrozumieć, które obszary należy ulepszyć.
Istnieje wiele sposobów prowadzenia dziennika pracy. Oto kilka z nich, które mogą okazać się odpowiednie dla Ciebie i Twojego sposobu na żonglowanie codziennym życiem zawodowym.
Zalety prowadzenia dziennika do pracy
Zanim rzucimy się w oczy, jak prowadzić dziennik, który konkretnie pomoże ci się poprawić, dobrze jest porozmawiać o Zalety że to przynosi. Główne pytanie w tym przypadku brzmi: co planujesz wydostać z dziennika?
Jeśli szukasz zawór nadmiarowy przeciw frustracji, jesteś we właściwym miejscu. Dziennik pomaga w metabolizowaniu strat, ale także problemów i przeszkód w miejscu pracy. Wzięcie pióra i zapisanie ich pomaga w zarządzaniu nimi i ich przetwarzaniu, opisując krytyczne problemy w sposób fragmentaryczny i łatwiejszy do zaakceptowania. Dziennik pracy jest zatem niezbędny do rozpoczęcia wewnętrznej procedury rozwiązywania problemów, ale także do wyciągnięcia ważnych lekcji.
Ile razy zdarzyło Ci się panikować z powodu prezentacji lub służbowego e-maila, który doprowadził Cię do rozpaczy? Ile razy byłeś na skraju łez z powodu pominięcia kilku ważnych szczegółów? Dziennik pracy jest idealnym miejscem do zapisania tego wszystkiego problemy, zamierzam wymienić powody, dla których Twoim zdaniem sprawy nie poszły zgodnie z planem. Przypięcie tych nieprzyjemnych wydarzeń na papierze pomaga zrozumieć, gdzie popełniłeś błąd i jak sprawić, by to się nigdy więcej nie powtórzyło.
W tym momencie dziennik pracy wydaje się miejscem poświęconym tylko naszym największym lękom: tak nie jest! Karta jest biletem na samolot, który możesz zabrać ze sobą do Ciebie większe pomysły, rozpoznaj swoje sukcesy i zidentyfikuj swoje mocne strony. Projekty rozpoczynają się od kilku prostych linii i kształtują się w Twojej głowie dzięki długopisowi i pociągnięciu zakreślacza.
Zaplanuj dziennik według dnia, tygodnia, miesiąca
Czy miałeś kiedyś taki dzień, w którym czujesz, że dużo biegasz i nic nie zrobiłeś? Zdarza się też najlepszym. Właśnie dlatego prowadzenie dziennika pracy jest tak ważne: pomaga zarysować, poprzez lista kontrolnazadania do wykonania w ciągu dnia, tygodnia i miesiąca.
Przed rozpoczęciem pracy rano, weź się trzy minuty (nie więcej, obiecuję), aby sporządzić listę trzech lub czterech najważniejszych rzeczy, które musisz zrobić w nocy. Pamiętaj, aby je usuwać lub sprawdzać po ich ukończeniu, aby mieć pojęcie o osiągniętym poziomie postępów.
Wieczorem, zamiast wysyłać ostatni służbowy e-mail, poświęć kolejne dwie minuty na sporządzenie listy dwóch lub trzech rzeczy, które osiągnąłeś i sprawiłeś, że jesteś dumny. Możesz również odtwarzać ten model co tydzień i co miesiąc, tworząc zdefiniowany przegląd swoich celów.
Rejestr czynności, aby niczego nie pomijać
Jest coś magicznego w prostym akcie wzięcia długopisu i pisania w pięknym pamiętniku pachnącym papierem. Kilka badań wykazało, że prosta czynność zapisywania terminów, spotkań, terminów i statusu pracy w kalendarzu cyfrowym nie poprawia pojęć tak bardzo, jak pisanie fizyczne. Prowadzenie dziennika to idealny sposób na podejście, jeśli nie chcesz tracić ani minuty dnia, wyciskając czas do maksimum.
Zapisz bardzo szczegółowo wszystko, co zrobiłeś w ciągu produktywnego dnia, a potem Powtórz to w późniejszym terminie. Lepiej, jeśli za jakiś czas. Sprawdź, co można było zrobić lepiej, a co chciałbyś zmienić w codzienną rutynę.
Prowadzenie dziennika tak, ale bez przesady
Prowadzenie dziennika jest satysfakcjonującym i terapeutycznym doświadczeniem. Jednocześnie zalecamy oddzielenie dziennika pracy od osobistego. Nie powinieneś też planować poświęcania więcej niż 15-30 minut dziennie do jego kompilacji. Dłuższy czas oznaczałby, że byłaby to żmudna praca: a tego nie chcemy!
