Pytania, egzaminy i nowe testy szkolne często stają się źródłem niepokoju i stresu u dzieci i młodzieży. Dzięki naturalnym środkom można złagodzić strach i skutecznie zwiększyć koncentrację
Ból brzucha, uczucie, że się nie udaje, apatia lub prawdziwy strach: szkoła może być również źródłem naprężenie dla dzieci i młodzieży. Zmniejszenie poziomu lęku staje się konieczne zarówno dla ułatwienia koncentracji, jak i dla zapewnienia dzieciom poczucia bezpieczeństwa Dobrobyt zasługują na spokojne dorastanie. W takich okolicznościach lepiej jest obstawiać słodkie lekarstwa. Naturalne środki zaradcze należy dobrać w zależności od wieku ucznia, a następnie skalibrować w dawkowaniu przy pomocy eksperta. Dla najmłodszych doskonałe wyniki uzyskuje się za pomocą Kwiaty Bacha, podczas gdy starsze dzieci mogą już w pełni wykorzystać zalety programu fitoterapia, wraz z właściwościami niektórych przeciwutleniacze naturalny.
L 'przesłuchanie, kontrowersyjne Testy Invalsi od drugiej klasy szkoły podstawowej, klasowe sprawdzian … Szkoła na pewno nie jest spacerkiem i oznakami zmęczenie lub nadmierne niepokój należy je podnosić i obchodzić się z nimi w delikatny sposób.
W rzeczy samej, osiągnięcie akademickie a samopoczucie emocjonalne dziecka lub nastolatka są ze sobą ściśle powiązane. Pierwszy krok do rozcieńczenia Napięcie, strach i brak stężenie, jest zdecydowanie dialog. Stwórz klimat wzajemności zaufanie, pozwala rodzicowi interweniować, jeśli jest jakikolwiek dyskomfort, a dziecku lub nastolatkowi swobodnie się otworzyć i zapytać, jeśli to konieczne Wsparcie.
Z praktycznego punktu widzenia jest ich kilka naturalne środki lecznicze i słodycze, które mogą pomóc zmniejszyć niepokójdolegliwości psychosomatyczne e apatia. W związku z tym przeprowadziliśmy wywiad z dr Sarą Pratelli, lekarzem medycyny naturalnej.
Słodkie lekarstwa w zależności od wieku dziecka
L 'niepokój może również dotknąć i dzieci i nastolatków. Stale rośnie wśród bardzo młodych był niespokojny może wywodzić się z różnych sytuacji: kontekstu rodzinnego, relacji społecznych, niskiej samooceny i środowiska szkoła. Typowy jestlęk przed wydajnością przed testem, pytaniem lub nowym test.
„Lęk przed wydajnością, dyskomfort psychosomatyczny (nudności, czerwonka nagły ból głowy, bezsenność) i trudność stężenie, można skutecznie rozwiązać, odwołując się do słodkie środki»Potwierdza dr Pratelli.
„Każda troska, nawet jeśli naturalnyjednakże musi być dobrane i skalibrowane w dawkowaniu, biorąc pod uwagę wiek dziecka, jego własny waga a także jego codzienne zwyczaje ”- podsumowuje ekspert.
Kwiaty Bacha dla najmłodszych
Jeśli dziecko jest jeszcze małe, kontynuuj 6 lat do około 10, ja Kwiaty Bacha. Ekspert radzi, aby podawać je często, gdy tylko pojawią się oznaki niepokoju, nadmierne pobudzenie lub wyraźny dyskomfort. psychosomatyczny (na przykład ból brzucha że każdy dzień zaczyna się punktualnie przed pójściem do szkoły rano).
"Dlaniepokój wpływające na najmłodszych, polecam kurację Rescue Remedy. Niedźwiedź jest 4 krople, podawany co 10 minutaż do ustąpienia objawów i symptomów był niespokojny»Określa dr Pratelli.
«Istnieje skuteczna, ale słodka alternatywa melisa. W tym wieku lepiej wybrać herbata ziołowa. Napar z melisy o smaku podobnym do cytryny jest również ceniony przez dzieci i działa na nie Napięcie nerwowe, zapobieganie i łagodzenie charakterystycznych objawówniepokój szkolny, w tym somatyczne zaburzenia żołądkowo-jelitowe »- podsumowuje ekspert.
Tilia tomentosa dla starszych
Im bardziej się rozwijasz, tym więcej egzaminów i testów szkolnych. Od „zabawnych” czeków przechodzimy stopniowo do zapytania prawdziwa szkoła wtórny. Możesz także doświadczyćniepokój dość podobny do przepracowanego dorosłego. Daj spokój 10-11 latdlatego szczególnie ważne jest, aby móc uchwycić pierwsze oznaki rozpacz, trudność lub apatia szkoła.
"Z punktu widzenia fitoterapeutycznejuż od około 10 roku życia możliwa jest skuteczniejsza interwencja dzięki możliwości połykania tabletek. To samo melisa, po raz pierwszy zalecane w herbata ziołowa, działa jeszcze skuteczniej w postaci suchego ekstraktu (tabletki lub kapsułki) dzięki wyższemu stężenie składnika aktywnego. Równie skuteczny i korzystny dla układu nerwowego jest Tilia tomentosa. Ten ostatni należy podawać w macerat glicerynowy (krople), zawierające minimalną zawartość alkoholu ”- wyjaśnia ekspert.
«Zarówno Tilia tomentosa, jak i melisa nie powodują senności, ale wpływają na dobre samopoczucie układu nerwowego, przywracając mu równowagę. Oba składniki czynne można również podawać razem. Bardzo skuteczny przeciwko lęk przed wydajnościąbezsenność ból brzucha nerwowość, nudności i napięcie brzucha »podsumowuje dr Sara Pratelli.
Kwiaty Bacha i przeciwutleniacze na problemy z koncentracją
Godziny i godziny z zajrzeniem na stronę książki, zdenerwowanie i poczucie, że się nie rusza, apatia i senność. To nie tylkoniepokój dręczyć uczniów (mniej lub bardziej starych) przed pierwszym test szkolny. W rzeczywistości nauka często ma wymiar niemożliwy do zdobycia, jest czymś w rodzaju góry, na którą trzeba się wspiąć, a nawet lepiej, jest rodzajem walki z wiatrakami.
Oprócz konieczności posiadania pliku zbilansowana dieta bogaty w witaminy e minerały, aby zwiększyć stężenie możesz skutecznie uciec się naturalne środki lecznicze.
«Jeśli dziecko jest jeszcze małe (w wieku od Szkoła Podstawowa) są zalecane i Kwiaty Bacha. Tym razem wybrany kwiat jest Powojnik. To doskonały środek dla dzieci, które zawsze chowają głowę w chmurach, które nie są „zakorzenione” i walczą o znalezienie odpowiedniego miejsca. stężenie w badaniu »- mówi dr Pratelli.
«Z drugiej strony starsze dzieci mogą czerpać korzyści z konsumpcji przeciwutleniacze takie jak na przykład jagody goji. Dzięki lepszemu dotlenieniu tkanek poprawia się również aktywność mózgu i tak poprawia pamięć»Podsumowuje ekspert.
Nastolatki i niepokój szkolny
W przypadku nastolatkiniepokój związany z wynikami w szkole i brak koncentracji mogą iść w parze, tworząc rodzaj nieprzyjemnego błędnego koła. W takim razie był niespokojny lub apatia są częste i ważne, dobrze jest zwrócić się do jednego specjalista biorąc pod uwagę, w przypadku, a kurs psychoterapii mające na celu zwiększenie Dobrobyt i emocjonalne zasoby chłopca.
«Dla studentów w wiek młodzieńczy (liceum), niektóre są wskazane suplementy w stanie działać pozytywnie system nerwowy, również zwiększając koncentrację i pamięć. W związku z tym polecameleutherococcus razem z rośliną stosowaną w medycynie tradycyjnej Ajurweda, bardzo skuteczny w radzeniu sobie z testy szkolne ostry. To jest Bacopa monnieri: działa neuroprotekcyjnie i regenerująco, występuje w suchym ekstrakcie w ziołolecznictwie »- podsumowuje ekspert.
