Promuj relaksację ciała i umysłu metodą Leboyera
NIE UCHODŹ OD EMOCJI
„Strach jest tajemniczym źródłem, które wyzwala wszystkie mechanizmy władzy, niezależnie od ich charakteru: polityczne, religijne czy medyczne” - pisze Frédérick Leboyer w liście do matki spodziewającej się dziecka. Oczywiście każda kobieta stojąca w obliczu porodu doświadcza mieszanki radość i strach, ale obie są częścią podstawowych emocji. Poleganie na zaufanej położnej lub lekarzu, znajomość zagrożeń i metod porodu nie może stać się źródłem stresu. Często kobiety, zwłaszcza z pierwszym dzieckiem, są traktowane z powierzchownością, która uwydatnianiepewnośćoraz niewielki takt ze strony personelu medycznego, który wręcz przeciwnie, w żaden sposób nie powinien karmić lęków i obaw. Zaufaj swojemu wrażenia. Miej odwagę otaczać się tylko tymi, których postrzegasz jako pozytywną i konstruktywną, nieautorytarną obecność: ten, kogo wybierzesz, nie będzie dyktował rozkazów, ale towarzyszyć Ci. Jesteś matką, masz prawo do kontrola i wolność twojej osobistej władzy.
PRAWIDŁOWA POSTAWA
Uważać na z powrotem. Jak wyjaśnia autorka, postawa kobiety ciężarnej ma tendencję do lordozy lędźwiowo-krzyżowej. Kobieta ze względu na wydatny brzuch preferuje nowy stan fizyczny, wyginając plecy w nienaturalny sposób, co może pogorszyć oddychanie i stan kręgosłup. Wyobraź sobie, że nić wychodzi z kręgosłupa i unosi się w kierunku sufitu: stań prosto, ale unikaj sztywności. pomiędzy ciało i umysł nie ma podziału: jesteśmy jednym. Im więcej słuchasz komunikatów swojego ciała i pomagasz mu czuć się komfortowo, tym mniej ich będzie napięcie mięśni i ból spowodowany sztywną postawą. Kiedy jesteśmy w stanie odprężenia, obniża się poziom lęku i stresu: trenowanie tej zdolności, o czym świadczy doświadczenie wielu położnych, ma bezpośredni wpływ na postrzeganie bólu.
MIĘDZY JEDNĄ UMOWĄ A INNĄ
słuchać Twoje dziecko: jest tam, w zgiełku tego, co przedstawia poród. Znajdź ciszę wewnątrz i na zewnątrz siebie, koncentrować o swoich uczuciach, ponieważ to, przez co ty i on razem przechodzicie, jest podróżą przez życie. Nie zapomnij o najważniejszej rzeczy: kultywuj strojenie między tobą a dzieckiem, które ma się urodzić. Adresowanie ból ze świadomością jest to zupełnie inne doświadczenie. Podczas porodu lepiej byłoby chodzić, ruszaj się, lepiej, jeśli boso. Spójrz w oczy swojego dziecka, gdy tylko się urodzi, ponieważ to jest pierwszy kontakt, od ciebie do niego, od niego do ciebie.
KOBIETA I MAMA, TWOJA ŚWIADOMOŚĆ
„Przysięgam! Jedyną niezawodną pomoc, jakiej potrzebuje kobieta przy porodzie, jest jej wyłącznie źródło się, przez nikogo innego. Jestem gotów to przysiąc ”: słowa Frédérick Leboyerurodzony w 1918 roku, w czasach, gdy potrzeby matki i dziecka nie były najważniejsze. Nie oznacza to, że nie trzeba prosić o pomoc ani działać w pojedynkę, ale po prostu pielęgnować swoje sumienie jako matki i kobiety, która decyduje, czując własną moc świadomość. Jego metoda pioniera łagodnego porodu zrewolucjonizowała podejście do porodu: był odpowiedzialny za wprowadzenie masażu noworodkowego i wyczucie przysmaku takiego jak szacunek dla osoby, wśród których znajdujemy praktykę umieszczania dziecka na brzuchu matki, zaraz po porodzie i przed kąpielą, gdzie kontakt skóry wyznacza pierwsze miejsce spotkania matki z dzieckiem, w cieple bicie dwóch serc zgodnie.
