W przypadku konieczności przyjmowania antybiotyków przestrzeganie diety ad hoc jest ważne, aby zapobiegać zaburzeniom żołądkowo-jelitowym i przeciwdziałać osłabieniu
Kiedy zatrudniasz antybiotyki, często żołądek i jelito są dotknięci. Tam flora bakteryjnaw rzeczywistości ulega znacznemu stresowi, a także zmęczenie wzrasta. Aby zapobiec najczęściej Zaburzenia żołądkowo-jelitowe związane z antybiotykami i do przeciwdziałaniaasteniadieta jest bardzo ważna. W rzeczywistości istnieją zalecane potrawy i żywność, która byłaby odpowiednia unikać
Białko i wapń
L'antybiotyk zakłada się, że niszczy i „złe” bakterie. Ale w swoim agresywnym działaniu tego rodzaju leczniczy wpływa również na „dobre” bakterie jelitowa flora bakteryjna. To ostatnie to nie tylko punkt podparcia żołądka i dobre samopoczucie jelito ale jest to także nasze centrum zdrowia układ odpornościowy.
Natychmiastowe rozwiązanie problemu braku równowagi flora bakteryjna jelit, jest założeniem żywe fermenty mlekowe po prawdziwym lekarstwie przepisanym przez lekarz. Ale integruj z fermentami podczas antybiotykoterapiiczęsto daje słabe wyniki, ponieważ pojawiają się te same laseczki unicestwione nawet przed podjęciem działań. Najlepszym wyborem jest jak najszybsze zatrudnienie ich zakończyła kurację antybiotykową.
Podczas brania antybiotyki, aby promować dobrobyt'jelitomożesz jednak skupić się na Jogurt. Lepiej, jeśli jest biały, tego jedzenia jest dużo bardziej strawne niż mleko, przynosi wapń i proteiny, odbudowuje i probiotyki (im świeższe, tym bardziej aktywne są pałeczki).
Uważaj na poziom cukru we krwi
Jeden z skutki uboczne najczęściej podczas przyjmowania antybiotykii czerwonka. Ten rodzaj dolegliwości, denerwujący i często bolesny, można zapobiec lub powstrzymać dieta ad hoc.
W takich przypadkach jedną z najbardziej odpowiednich potraw jest klasyczny gotowany biały ryż i podawany z częściąwoda do gotowania (zawierający skrobie, które pełnią rolę „bufora”).
Dodatkowym akcentem, również zalecanym przez lekarzy, jest posypanie odrobiną ryżu sok cytrynowy. Uwagajeśli jednak pacjent ma wysoki lub rzeczywisty poziom glukozy we krwi cukrzyca: ryż biały (rafinowany) to jedna z potraw o zawartości l'indeks glikemiczny wyższy.
Wymaz warzywa
Razem z Ryż, aby przeciwdziałać typowemu czerwonka antybiotykowa, można je spożywać ziemniaki i marchewki. Ta ostatnia wraz z Koper włoski, działają jako bufor na'jelito ograniczające ból brzucha i bolesne epizody, takie jak charakterystyczne skurcze.
Oczywiście, nie dla smażonych ziemniaków lub z masłem i tak dla lżejszego gotowania. Jeśli nie lubisz gotować, gotowanie jest idealne para. Ta ostatnia, między innymi, zachowuje dużą część pliku minerały i witaminy żywności.
Nie dla kawy i alkoholu
Ulubiony cel antybiotykiw związku z tym jest to właśnie plikukład pokarmowy. Tak więc przy odpowiednim odżywianiu można zapobiec bolesnym epizodom, takim jak refluks żołądkowytrudne trawienie czerwonka i skurcze brzucha.
Tak dla wszystkich potraw bardzo strawna ale jest w stanie dostarczyć energii zmęczonemu ciału. Jednak są też produkty, których należy wykluczyć z diety podczas przyjmowania antybiotyków. Wśród tych drugich jestem unikać: Kawa, Cappuccinoherbata, alkohol, czekolada, smażone jedzenie, pomidory, tłuste sery i wędliny.
Spróbuj koktajli jabłkowo-bananowych
Założenie antybiotyki, zwłaszcza jeśli jest długotrwały, również „pali” witaminy jest minerały niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia. Z tego powodu często podczas terapii zarzucają sobie, że są ważni spadki mocy i poczucie astenia rozpowszechniony.
Aby temu przeciwdziałać, warto zaopatrzyć się w receptę Suplementy witamin z grupy B. i skup się na diecie bogatej w minerały jest witaminy. Podczas terapii na nie podrażniają jelit, wskazane są koktajle jabłko, banan i woda (lepiej bez mleka).
