Chcesz zmiany? Wrzesień to właściwy miesiąc na zaplanowanie nowych nawyków dla dobra całej rodziny!
Tam koniec wakacji często wyznacza punkt zwrotny: czujemy się naładowani i pełni dobre intencje, zwłaszcza ze względu napoczątek szkoły i powrót do codziennej rutyny. Teraz jest czas na reorganizację, dopracowanie tych drobiazgów, których nie lubimy i wymyślenie siebie nowe nawyki, zarówno dla siebie, jak i dla całej rodziny. Robienie czegoś nowego jest właściwym bodźcem do rozpoczęcia codziennego życia od nowa, ale uważaj, aby nie przesadzić! Jeśli marzysz o zajęciach gotowania lub podróżowaniu w każdy weekend, ale masz mało czasu lub nieodpowiedni budżet, po prostu ryzykujesz frustrację!
Z drugiej strony zmiana może zacząć się od drobiazgów: trochę więcej czasu do poświęcenia dzieci a mniej na sprzątanie domu, więcej rozmów rodzinnych i mniej telewizji. Ale także nabycie nowych nawyków: czytając bajkę przed snem przejażdżka rowerem z odkryciem nieznanego zielonego miejsca za domem, obiad na wspólne przygotowanie.
Tutaj znajdziesz nasze wskazówki, jak zacząć od właściwej stopy!
Matki tak… ale z większą lekkością!
Jaki nastrój na powrót z wakacji? Lekkość! Być milczący, zwłaszcza jeśli pracujesz, może to być bardzo stresujące. Możesz czuć się zajęty i zajęty odpowiedzialność które nigdy się nie kończą w ciągu dnia … a nawet w nocy, jeśli Twoje dzieci są jeszcze małe! W tym scenariuszu z pewnością nie jest łatwo brać życie lekko i z uśmiechem. Jednak przy odrobinie praktyki możesz to zrobić. Zacznij od drobiazgów: w weekendy mniej poświęcasz na sprzątanie, a więcej na sprzątanie Darmowa gra ze swoimi dziećmi (i ze swoim partnerem!). Albo obejrzyjcie razem film lub wybierzcie się na spacer po okolicy, odzyskajcie w posiadanie zabawny aspekt życia. Na meblach będzie trochę kurzu, ale zyskasz uśmiech i spokój!
Zmień swój dom w przytulne gniazdo
Po długich dniach spędzonych na świeżym powietrzu może być trudno, zwłaszcza dzieciom, zacząć spędzać kilka godzin w pomieszczeniach. Czas, który będzie się wydłużał coraz bardziej w związku z pierwszymi chłodnymi jesiennymi dniami. Jednak wrzesień może być również odpowiednim czasem odnowić mały dom, przygotuj go i zrób przytulny na zimę. Ćwiczenie, które możesz również wykonać razem z dziećmi: wybierz kąt domu, podpórkę lub szufladę, w której możesz umieścić wszystko, co może być wykorzystane do gier lub kreatywnych prac. Zróbcie razem spis swoich zabawek i rozdajcie lub oddajcie na cele charytatywne te, z których nie korzystaliście od dawna: z większą przestrzenią i mniejszym bałaganem, zaczyna się kreatywność!
Bezstresowy powrót do szkoły
Czy twoje synowie są już dorośli, bez względu na to, czy po raz pierwszy wejdą do przedszkola (lub żłobka!), przygotuj się powrót do szkoły jakby to była impreza! Zaangażuj dzieci w zakup i przygotowanie szkolnej wyprawki: wspólne popołudnie na zakup długopisów i zeszytów stwarza pozytywne oczekiwanie u dziecka, które może nie skakać z radości na myśl o powrocie do szkoły.
Następnie pamiętaj, że a szkoła byłeś tam już wcześniej i jest to najlepszy sposób, aby pomóc dziecko to… odsuń się! Sprawdzaj swój pamiętnik, prace domowe i lekcje do nauki, ale nie rób ich za swoje dziecko. Jesteś tam na wszelki wypadek, ale pozwól mu siedzieć sam na książkach, podczas gdy ty gotujesz lub sprzątasz… spójrz i odpowiedz na jego pytania. Wspólne odrabianie lekcji jest złe i Twoje dziecko będzie miało trudności ze znalezieniem drogi do samodzielności.
Nowe nawyki w kuchni
Jeśli w wakacje Twój rodzina po nieuregulowanej diecie i niezdrowej diecie wrzesień to właściwy czas na zmianę nawyków żywieniowych. Możesz poświęcić się przygotowaniu nowych przepisów, odkryć alternatywne potrawy, takie jak i słabe zboża lub spróbuj to zrobić domowy chleb. Jeśli nie jest to już Twój nawyk, możesz sam sobie wyrobić pomóc gotować od twoich dzieci: zwycięski pomysł, szczególnie, aby zachęcić dzieci, które jedzą mało lub którym trudno jest zaakceptować warzywa do jedzenia. Dowiedz się, jakie owoce i warzywa są w tym sezonie, aby zacząć urozmaicać dania. Czy wiesz, że owoce późnego lata są pyszne przepisy kulinarne?
Nie pozwól, aby kuchnia stała się jednym z nudnych codziennych obowiązków, ale przekształć ją w nową perspektywę matki, która traktuje życie lżej! zrób planowanie tygodniowe menu ułatwiające organizację zakupów i przygotowywanie posiłków. Pomysł ten może również pomóc w utrzymaniu zróżnicowanej diety i unikaniu marnotrawstwa.
Znaczenie kontaktu z naturą
THE dzieci są spontanicznie przyciągane Natura. Przebywanie na świeżym powietrzu to dla nich lekarstwo na wszystko i chwila wzrostu. Zaplanuj wycieczki, jeden wycieczka do parku lub weekend na kilka tygodni po powrocie do szkoły, aby przełamać rutynę i stworzyć oczekiwanie na piękne doświadczenie, które wszyscy spędzicie razem w rodzinie. Zwłaszcza jeśli mieszkasz w mieście, spędzanie jak największej ilości czasu na łonie natury to świetny sposób na rozpoczęcie jesieni w nowy sposób, z większą lekkość i od czasu do czasu pozostawiając za sobą rutynowe i codzienne zobowiązania.
Czas dla siebie
Ostatni o tym (ale być może najważniejsze!) jest próba wyrzeźbienia niektórych czas dla siebie. Bez i dzieci, ale także bez partnera, jeśli chcesz mieć własną przestrzeń. Z pewnością nie jest to samolubny gest, ale doświadczenie, które pomoże ci być matką z większą energią i satysfakcją. Nawet jeśli czas jest zawsze twoim wrogiem, spróbuj ułożyć zajęcia jogi, podczas gdy tata przygotowuje obiad lub pływa dla dzieci. Jeśli boisz się, że nie będziesz w stanie dotrzymać stałego tygodniowego zobowiązania, możesz jak najszybciej poświęcić się temu, co lubisz: zorganizować wycieczkę z przyjaciółmi lub mieć fajny orzeźwiający spacer! Pamiętaj, że nawet zamknięcie się w łazience, aby zanurzyć się w wannie w całkowitym spokoju, nie jest czasem odebranym dzieciom, ale prezentem, który dajesz sobie!
