Seguire un'alimentazione corretta contribuisce a mantenersi en buona salute física, astare bene a livello psichico e mentale. Ponieważ zdarzy się ten wypadek, urozmaicę sobie własną dietę, nie będę rozszerzał i jak najbardziej urozmaicał rodzaj cibi consumati. Przedstawianie niektórych osób innych niż te, które należą do społeczności.
Tra questi, ja pistacchi americani possono fare la diferenza. Ad profondire l'argomento sono stati duo profesionistas che collaborano con American Pistachio Growers, associazione no profit dei produttori americani di pistacchio.Nazywam się Giorgio Donegani, technolog żywności i ekspert w dziedzinie żywienia i edukacji żywieniowej, oraz Sara Cordara, specjalista ds. nauki o żywności i żywienia.
Il nesso tra pistacchi americani e microbiota gut
Jelito można uznać za drugi mózg: jest to jedyny organ, który zawiera wewnętrzny układ nerwowy zdolny do produkcji hormonów i neurotrasmettitori. Wytwarza dodatkowo 90% serotoniny, neuroprzekaźnika szczęścia. Jednak łapie każdego dnia, to podstawa.
Zdrowa i zbilansowana dieta to jeden z głównych czynników decydujących o prawidłowym składzie naszej mikroflory jelitowej; Di contro, un equilibrio della microflora, i cambiamenti enlla composizione funzionale e nelle attività metabolicznhe o uno spostamento della loro distribuzione locale risultano correlati a different patologia tras cui il diacue di type 2 e l’obesità.
Il regolarne spożywanie amerykańskich pistacji jest czasem kojarzone z pozytywną modulacją mikroflory, inną niż ochrona funkcji poznawczych i doskonała kondycja skóry.
Lo studio che fa riflettere
Sono diversi gli badania, w których przeanalizowano wpływ owocu na smak mikroflory jelitowej osoby dorosłej i jej aktywność jelitową. W szczególności jeden, jeśli opiera się na 3 grupach smakołyków: bez owoców do smaku; 42,5 g mandorlii lub pistacji na kostkę; 85 g porcji/forma z mandorli lub pistacji. A wyniki są niesamowite.
Wpływ spożycia amerykańskich pistacji na skład mikroflory jelitowej jest bardzo istotnym wynikiem w porównaniu ze spożyciem mandorli i jeśli skutkuje wzrostem liczby baterii korzystających. Di contro, è stata pokazuje spadek baterii sieci z powodu spożycia pistacji.
„Consiglio semper – spiega Giorgio Donegani - włącz i pistacchi americani do własnej diety, jedz pożywne przekąski, by ukoić swoją sławę. Ma raccomando soprattutto i pistacchi per la ricchezza di sostanze nutritive vitali che contengono, in quanto ottimi per stimolare the crescita di batteri buoni per l’intestino”.
Misja amerykańskich hodowców pistacji
The American Pistachio Growers (APG) to stowarzyszenie non-profit z sektora rolniczego, które reprezentuje i uprawia pistacje, coloro che li lavorano oraz partner sektora Kalifornii, Arizony i Nowego Messico.
Ricordiamo che gli Usa to pierwsze stanowisko w światowej komercyjnej produkcji pistacji, z 340 tys. za l'esattezza).
La Mission dell'associazione è quella di tutelare gli interessi dei cotivatori di pistacchio, a także przetwarzanie promocji, badań i promocji nowych produktów.Stowarzyszenie jest również impegnata w szeregu attività riguardanti utrzymanie pozycji lidera w stosunkach z rządem, komunikacja między członkami, zarządzanie attività di commerce sleale, regulacja korzystania z agrofarmacji i bezpieczeństwa żywności.
