Według badań przeprowadzonych w latach 2021-2022 przez Terre des hommes i Zoo School 61% dzieci twierdzi, że padło ofiarą aktów dokuczanie lub dokuczanie w sieci a 68%, aby mieć świadomość, że stało się to innym.
Alarmujące dane, nad którymi należy dziś zastanowić się bardziej niż kiedykolwiek, biorąc pod uwagę, że plik 7 lutego obchodzony jest Światowy dzień walki z dokuczaniem i cyberprzemocąi biorąc pod uwagę fakt, że ta ostatnia stale rośnie. Aby zwalczyć tę straszną plagę, konieczne jest rozpoznanie wszystkich znaków.
Co to jest cyberprzemoc
Cyberprzemoc to rodzaj znęcania się poprzez wykorzystanie technologii cyfrowych, czy to sieci społecznościowe, takie jak Facebook, Instagram czy Tik Tok, platformy komunikacyjne, takie jak WhatsApp lub Telegram, fora i gry online.
Podobnie jak w przypadku tradycyjnego zastraszania, jest to plik przemoc słowna lub fizyczna, powtarzane z biegiem czasu i mające na celu przerażenie, złość, zadawanie bólu lub wstydu tym, którzy go cierpią. Oto kilka przykładów cyberprzemocy:
- rozpowszechnianie kłamstw lub zamieszczanie kompromitujących zdjęć w mediach społecznościowych,
- wysyłać obraźliwe lub groźne wiadomości za pośrednictwem czatu,
- podszywanie się pod kogoś i wysyłanie złośliwych wiadomości do innych w ich imieniu.
Jak odróżnić żart od co nie jest
Zwłaszcza wśród dzieci i nastolatków żarty są powszechne i czasami możesz nie być w stanie zrozumieć, czy ludzie, z którymi się łączysz, tylko się bawią lub próbują cię skrzywdzić, zwłaszcza w Internecie.
Ale jeśli czujesz się zraniony lub myślisz, że inni śmieją się z ciebie zamiast z ciebie, oznacza to, że żart poszedł za daleko i jeśli trwa, nawet po tym, jak poprosiłeś osobę, aby przestała, może to być nękanie lub dokuczanie w sieci.
Jakie są efekty
Kiedy prześladowanie pojawia się w Internecie, możesz go mieć uczucie być atakowanym wszędzie i do nie czuć się bezpiecznie nigdzie, nawet w domu. Myśl o braku ucieczki może generować traumę, która efekty mogą trwać długo e wpływać osoba na wiele sposobów.
Mentalnie można czuć się zdenerwowany, zawstydzony, głupi, a nawet zły. Emocjonalne zawstydzenie lub utrata zainteresowania rzeczami, które kochasz, fizyczne zmęczenie, utrata snu oraz bóle brzucha i głowy
Wyśmiewanie się lub nękanie może uniemożliwić ludziom rozmowę lub próbę rozwiązania problemu. W skrajne przypadki, do której może nawet prowadzić cyberprzemoc odebrać sobie życie.
Co zrobić, jeśli jesteś ofiarą cyberprzemocy
Jeśli uważasz, że jesteś ofiarą cyberprzemocy, pierwszym krokiem jest poproś o pomoc kogoś, komu ufasz, na przykład twoi rodzice, bliski członek rodziny lub inna osoba dorosła, z którą czujesz się blisko. Rozmowa z rodzicami nie zawsze jest łatwa, a jeśli nie wiesz, jak zacząć rozmowę, zrób dziecinne kroki.
Wybierz moment, w którym wiesz, że poświęcasz im całą uwagę i spokojnie wyjaśnij, co się z tobą dzieje i jak źle to jest dla ciebie. Pamiętaj, że mama i tata mogą nie być tak zaznajomieni z mechanizmami społecznymi jak ty, więc możesz potrzebować więcej czasu, aby zrozumieli, co się stało.
Jeśli nie chcesz z nimi rozmawiać możesz skontaktować się z kimś ze swojej szkoły: konsultant, trener sportu lub ulubiony nauczyciel. A jeśli nie czujesz się komfortowo, opowiadając znajomym, możesz się z nimi skontaktować do stowarzyszenia, gdzie wolontariusze przeszkoleni na ten temat będą wiedzieli, jak Cię powitać.
Następnym krokiem jest faktyczna skarga, którą należy ocenić pod kątem konkretnego przypadku. Jeśli zastraszanie ma miejsce na platformie społecznościowej, możesz zablokować dręczyciela i oficjalnie zgłosić jego zachowanie do samej platformy z zachowaniem absolutnego bezpieczeństwa i anonimowości, ponieważ firmy cyfrowe są zobowiązane do ochrony prywatności swoich użytkowników. Na potrzeby reklamacji przydatne może być również zebranie dowodów, takich jak wiadomości tekstowe i zrzuty ekranu postów w sieciach społecznościowych, w celu udokumentowania tego, co się dzieje.
Jak pomóc ofiarom cyberprzemocy
Każdy może stać się ofiarą cyberprzemocy i nie ma się czego wstydzić. Jeśli to zauważysz przyjaciel, przyjaciel lub ktoś, kogo znasz, jest w tej sytuacji i próbuje pomóc jak możesz i zmusić go do złożenia raportu.
Jeśli nie chce tego zrobić Posłuchaj tego, zapytaj ją, jak się czuje i spróbuj zrozumieć, dlaczego jest powściągliwa. Niech zrozumie, jak ważne jest rozmawianie z kimś, kto byłby w stanie jej pomóc. Pamiętaj, przyjacielu mogą wydawać się kruche i ważne jest, aby poczuła twoją bliskość.
Staraj się być dla niej tak miły, jak to tylko możliwe, pomóż jej pomyśleć o tym, co mogą powiedzieć i komu, oraz zaoferuj jej towarzyszenie, jeśli zdecyduje się zgłosić.
Niestety w pewnych sytuacjach konsekwencje cyberprzemocy mogą być bardzo poważne, aż do zagrożenia życia. Wspierać do ciężkich epizodów udawanie, że nic nie może sprawić, że ofiara poczuje się samotna, przekonując ją, że dręczyciele mają rację i nikt się nią nie przejmuje. Dlatego twoje słowa mogą coś zmienić.
