Dlaczego bycie rodzicem staje się największym sprawdzianem solidności pary? A jak to przezwyciężyć? Oto rady psychologa
Para: jak przezwyciężyć kryzys po urodzeniu dziecka
Tam narodziny dziecka nie jest zwieńczeniem historii miłosnej. A przynajmniej nie dzieje się to od razu. W pierwszym roku życia dziecka nowi rodzice mają do czynienia z jednym zmiana aby nadwyrężyć ich solidność jako para. Jeśli następnie nie uda im się pokonać początkowych wstrząsów, plik kryzys może ciągnąć się latami, grożąc rozpadem rodziny. Noworodek niesie ze sobą zmiany, które trudno sobie wyobrazić w poprzednim życiu dwojga: fizyczne, hormonalne i psychologiczne zmiany nowej matki są niezwykłe i wystarczyłoby, by zakwestionować harmonię pary. Musimy więc dodać nowe rytmy życia, nieprzespane noce, zmartwienia: w tym kontekście nerwowość gwałtownie rośnie, a sporadyczna kłótnia może zmienić się w rutynę, aż zniszczy związek.
ZOBACZ TEŻ
Można argumentować „dobrze”: przewodnik po konstruktywnych argumentach
Ale dlaczego dziecko jest tak „niebezpieczne” dla para? A jak bez szwanku przejść przez ten trudny okres? Wyjaśnia nam to psychoanalityk i profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie w Bolonii, Roberto Pani.
Kryzys małżeński i narodziny dziecka: jakie są przyczyny
"Tam kryzys pary po przyjściu na świat dziecka może się to zdarzyć z kilku powodów: kiedy para jest razem bez znajomości. Albo jest słaby lub zbyt młody, nie jest gotowa tolerować nieoczekiwanego frustracje i zmęczenie funkcji rodzicielskiej ”- wyjaśnia psychoanalityk Roberto Pani „Albo - kontynuuje - syn nie był poszukiwany zarówno w parze, jak i podczas narodzin prowadzi do zakłóceń i utraty stabilności. Generuje, zwłaszcza u niedojrzałego ojca, zazdrość bo czuje, że zainteresowanie nim maleje w krótkim czasie ”.
Krótko mówiąc, obojgu rodzicom nie jest łatwo przyzwyczaić się do nowej roli, a bez niezbędnego współudziału istnieje ryzyko „pęknięcia”, ponieważ łatwo jest sobie odpuścić. złe nawyki, które są złe dla miłości.
Jak zmienia się związek wraz z narodzinami dziecka
Gdy przybywa dziecko tam życie codzienne może się to bardzo skomplikować: zmęczenie i stres wywołują drażliwość. Nawet samo chodzenie do pracy, wykonywanie prac domowych lub organizowanie zobowiązań staje się niedostępną górą do zdobycia. Samo to wystarczy, aby umieścić plik trudny test the nowi rodzice, ale musimy również dodać zakłócenia fizyczne i inne związane z kobietami.
Tam nowa matkainstynktownie doprowadza ją do tego, by zająć się dzieckiem w sposób totalny, z niebezpieczeństwem zrobienia go diada matka-syn niedostępne dla nowego ojca. „W niektórych przypadkach lepiej nie okazywać zainteresowania tylko noworodkiem - radzi Roberto Pani - żeby nie podsycać zazdrości człowieka, który z powodu swojej wcześniejszej historii potrzebuje dużo uwagi”.
Ale ojciec jak powinien zachowywać się przed „nową” kobietą, którą ma obok siebie? "Być bardzo blisko matki wzmocnić go emocjonalnie i psychicznie, odciążyć od pewnych wysiłków i zadań - radzi pani.
Wskazówki, jak przezwyciężyć kryzys pary po urodzeniu dziecka
Nawet w pary bardziej solidne jest zakłócenie. "Trochę miesiące kryzysuokoło 6, są fizjologiczne - wyjaśnia prof. Pani - ale później można pomyśleć, że są trudności strukturalne.
Dlatego ważne jest, aby być świadomi zmian dynamiki i interwencji w celu rozwiązania kryzysu, który może trwać dłużej niż to konieczne, szkodząc dobremu samopoczuciu i pogodzie pary.
Poproś o wsparcie psychologiczne dla pary
ZA profesjonalna pomoc skoncentrowany na parze może być bardzo pomocny. ”Dlatego uważaj, aby nie przedłużać„ kryzysu ”zbyt długo, za kilka miesięcy nowe nawyki, zobowiązania i zmęczenie muszą zostać„ przetrawione ”.
Może cię również zainteresować Terapia dla par: kiedy jest potrzebna i jak się odbywa
Odkryj na nowo intymność pary
Ja też'intymność jako para jest poddawany próbie z dzieckiem w domu. „Jeśli rodzice kochają się wzajemnie, są również dobrzy dla dziecka. Intymność musi być oddzielona, ale musi zostać wznowiona tak szybko, jak to możliwe, aby zobaczyć funkcje rodziców zintegrowane z funkcjami postaci, które się kochają. Czasami jest to trudne, ponieważ kobieta ma zmniejszone pragnienie. Potrzebujemy cierpliwości ze strony człowieka i dużo zrozumienia ”- podsumowuje pani.
Zorganizuj czas dla siebie, pary i nowej rodziny
Aby uniknąć zatopienia się w jednym kryzys bez końca trzeba działać na czas, już od pierwszych znaków. Zaakceptuj nową rolę rodziców, nowe rytmy, ale staraj się je wykroić przestrzenie osobiste. Nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydaje się to niemożliwe, dla nowej mamy niezbędne jest „odłączanie” się od dziecka na pół godziny dziennie, z pomocą ojca. Ale też znajdź trochę czas na parę: jeśli masz zaufaną osobę, możesz zostawić malucha nawet na kilka minut, czas na spacer i wypicie kawy z partnerem. Będziecie mogli rozmawiać i konfrontować się ze sobą bez niebezpieczeństwa, że noworodek przeszkodzi im w nieprzewidywalny sposób. Ale spędzanie czasu w 3 jest również pomocne: w końcu jesteś jednym rodzina a mając kilkumiesięczne dziecko możesz pozwolić sobie na kolację na mieście, wizytę na wystawie czy spacer po parku … kiedy dziecko dorośnie, te chwile będą trudniejsze do opanowania!
Bądź wyrozumiały i otwarty na dialog
Pamiętaj też, że plik zrozumienie i dialog są ważne, jak we wszystkich fazach małżeństwa: nie ma sensu spierać się z tłem płaczu dziecka. Lepiej odłożyć, kiedy śpi lub kiedy możesz zostać sam na chwilę. Ale wróć do nierozwiązanych problemów, aby uniknąć ich kumulacji i przekształcenia się w góry.
