Kompletny sport, który można uprawiać od najmłodszych lat i który ma bardzo starożytne korzenie
Wybierz to odpowiedni sport dla dzieci nie jest to łatwe: trzeba wziąć pod uwagę ich naturę, charakter i wreszcie to, co chcą robić. Przeanalizowaliśmy kilka sport dla dzieciznajdź ten, który najlepiej pasuje do Twojego dziecka, w oparciu o charakterystykę każdej aktywności sportowej.
Oprócz tego, że jest bardzo popularny wśród dzieci, rozszerzenie Łyżwiarstwo cieszy się również uznaniem rodziców i dlatego liczba sportowców zarejestrowanych we Włoskiej Federacji Hokeja i Łyżwiarstwa stale rośnie.
To jest jeden kompletny sportelegancki jak taniec i energiczny jak atletyczna próba.
Zimowe lodowiska są przeznaczone dla tych, którzy chcą żartować i bawić się na łyżwach, ale udogodnienia, które oferują lekcje grupowe lub prywatne jest ich bardzo dużo i są rozproszone po całych Włoszech.
Kursy są również otwarte bardzo małe dzieci a ich początkowym celem jest nauczenie głównych kroków, poprawa równowagi i koordynacji ruchowej oraz zwiększenie siły i mięśni nóg. W rzeczywistości pierwsze wyniki osiągnięte przez początkującego łyżwiarza są właśnie takie.
Plik Łyżwiarstwo przynosi korzyści całemu organizmowi. W szczególności i mięśnie nóg, uda i pośladki to te, które są najbardziej stymulowane przez ciągłe ćwiczenia na rolkach.
Mięśnie ramiona chociaż mniej zainteresowane ćwiczeniami, są niezbędne, aby zachować właściwe równowaga na torze, a także mięśnie brzucha i pleców. Dlatego łyżwiarstwo jest przecież sportem kompletnym, na równi z nim pływam i taniec.
Będąc jednym aerobikprzynosi korzyści zarówno dla układu sercowo-naczyniowego, jak i oddechowego: uprawiana przez długi czas i nieustannie jazda na łyżwach pozwala obniżyć tętno i poprawić częstość oddechów, redukując krótkie i uciążliwe oddechy.
Pomaga spalać tłuszcz iz tego powodu jest często polecany dzieciom, które mają skłonność do tegootyłość.
Plik Łyżwiarstwo dzieli się na jazdę na łyżwach artystyczny, jazda na łyżwach prędkość jest Hokej na lodzie.
Plik Łyżwiarstwo figurowe (lub figura) wymaga doskonałej podstawowej techniki, którą można osiągnąć po latach ciężkiego treningu. Większość sportowców ma za sobą lata przygotowań, które pozwalają im rozwijać i zwiększać koordynację nerwowo-mięśniową, ekspresję i umiejętności artystyczne.
Cechy fizyczne: mężczyźni muszą być mocni, z dobrą masą mięśniową, natomiast kobiety zdecydowanie długonogie ze zmniejszoną masą ciała, która pozwala im wykonywać akrobacje w lotach.
Plik Łyżwiarstwo szybkiePodobnie jak wszystkie sporty lekkoatletyczne, wszystko opiera się na sile beztlenowej i aerobowej. Dlatego ważne jest, aby poprawić siłę mięśni, opór oddechowy i elastyczność w strzale.
L 'Hokej na lodzie: jest to narodowy sport w Kanadzie, w którym dzieci zaczynają go uprawiać amatorsko od najmłodszych lat i jest on bardzo mało znany we Włoszech. Wymaga doskonałego przygotowania sportowego, znajomości wszystkich podstawowych technik jazdy na łyżwach, dobrego oddychania, siły mięśni. Ponadto ma po swojej stronie fakt, że jest jednym Sporty drużynowe ze wszystkimi wynikającymi z tego korzyściami.
