A jeśli to łóżko lub pokój były źródłem twoich nieprzespanych nocy? Postępuj zgodnie z naszymi radami, a wypoczniesz doskonale
• Naturalne W wełnie owczej, bawełnie lub sierści zwierzęcej, wytwarzana ręcznie, jest najbardziej klasyczna. Ułatwia pocenie się, ale mniej dostosowuje się do indywidualnych problemów.
• Połączone Jest wynikiem połączenia różnych materiałów (na przykład lateksu, wełny, orzecha kokosowego) i jest dobry dla tych, którzy mają specjalne potrzeby do zaspokojenia.
• Futon Jest to raczej cienki materac inspirowany stylem japońskim, składający się po prostu z warstwy bawełny i wełny, w niektórych przypadkach zmieszanych z lateksem lub kokosem.
• Sprężynowany Dziś sprężyny są bardzo technologiczne, wykonane z różnych materiałów, które zapewniają komfort i doskonałą oddychalność.
• Lateks Wykonany jest z kilku poziomych pasów tego materiału, aby dobrze podeprzeć części ciała.
• W piance z pamięcią Wspomaga prawidłowy rozkład masy ciała. Warstwa pamięciowa przeplata się z innymi materiałami (sprężyny, lateks, pianka poliuretanowa), co pozwala na zwiększenie lub zmniejszenie sztywności materaca w zależności od
preferencje.
• Wykonane z pianki poliuretanowej Elastyczny i nieodkształcalny materac może zostać poddany specjalnej obróbce antybakteryjnej i antystatycznej, która eliminuje gromadzenie się ładunków elektrycznych.
Dobra poduszka pomaga rozładować napięcie mięśni nagromadzone w ciągu dnia, łagodzenie dolegliwości jak szyjka macicy. Wybierz go na podstawie pozycja które bierzesz częściej podczas snu.
• Jeśli śpisz na brzuchu Ideałem jest mała zaokrąglona poduszka do umieszczenia pod karkiem i dopasowana do kształtu szyi.
• Jeśli śpisz na boku lepiej, żeby był ukształtowany, z wgłębieniem w środkowej części i pełniejszy na końcach.
• Jeśli jesteś na brzuchu wybierz poduszkę z pianki memory, która dopasowuje się do wagi.
• Relaksujące kolory Biel jest najbardziej uspokajającym odcieniem, ale odcienie niebieskiego, liliowego i pastelowego są również antystresowe.
• Miękkie światło Aby oświetlić sypialnię, lepiej sprawdzają się lampy podłogowe, które rozpraszają światło w górę. Unikaj centralnych żyrandoli i zbyt agresywnych reflektorów.
• Idealny klimat W środowisku, które jest zbyt gorące lub zbyt suche, źle się śpisz, ponieważ organizm jest zmuszony do uruchomienia własnego systemu termoregulacji. Idealna temperatura wynosi od 18 ° do 20 °, a wilgotność około 50 procent. Jeśli chcesz, aby był stabilny przez cały rok, dostępne są klimatyzatory z funkcją „spania” przeznaczone specjalnie do sypialni, a nawet pokoju dziecięcego.
• Perfumy antystresowe Ekstrakty z cedru, lawendy i rozmarynu poprawiają jakość snu. Latem natomiast esencje z geranium i tymianku pomagają odstraszać komary.
